Vinimis

2026-07-03 17:45来自 iPhone客户端

每天早点睡觉 每天运动 真的好有秩序 这个月打算继续运动全勤 ​

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Vinimis

2026-07-01 17:37来自 iPhone客户端

不管什么情况 比如今天吃多了/晚睡了 不要自暴自弃 第二天恢复就行了 ​

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106

Vinimis

2026-06-30 21:48来自 iPhone客户端

诶呦心好痛！！//@心想事成奇迹小张://@关爱智障儿童成长:《反虐待动物法》立法！！//@三坨土:我不敢看视频，光是看文字已经要窒息了。《反虐待动物法》立法！！！[伤心]//@月亮果子酒:心痛死了

被暴打的时候那个狗妈妈很老实都没有去咬人 后面疼的直接把头埋起来 小狗被打死之前还摇着尾巴 这四个人渣的行为 是对我们正常人的精神凌迟 #揭阳未成年残忍虐杀狗妈妈一家##广东揭阳虐狗##呼吁动物保护法# ​

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Vinimis

2026-06-29 17:45来自 iPhone客户端

还是要注意一下液体的热量的 我特别喜欢喝牛奶 当水喝的那种 有的时候随便喝两杯 700ml就四百多卡了 好隐形的热量！ ​

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71

Vinimis

2026-06-27 19:04来自 iPhone客户端

你需要的远没有你想吃的多 ​

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201

Vinimis

2026-06-26 07:26来自 iPhone客户端

昨天终于23点就睡觉了！！出门爬楼梯[努力] ​

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Vinimis

2026-06-25 17:08来自 iPhone客户端

我要每天运动！ 运动加控制饮食 很安心 ​

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299

Vinimis

2026-06-23 15:35来自 iPhone客户端

这两天的心情好差 每天: 连最简单的身材体重都控制不了还能做什么 ​

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Vinimis

2026-06-21 19:29来自 iPhone客户端

前段时间太忙了 最近老是下雨宅在家狂刷剧清单 ​

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Vinimis

2026-06-20 16:52来自 iPhone客户端

每天早上喝杯美式就去爬楼了 感觉还是空腹爬最有效果 ​

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Vinimis

2026-06-18 17:53来自 iPhone客户端

接待朋友几天胖了4斤 昨天控制下一天掉3斤 太神奇了身体 ​

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222

Vinimis

2026-06-16 17:42来自 iPhone客户端

月底同学回国聚餐 急需10天麻辣女兵训练！！ ​

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Vinimis

2026-06-13 18:22来自 iPhone客户端

减肥的过程中 无视中断也很重要 ​

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154

Vinimis

2026-06-12 22:21来自 iPhone客户端

昆凌好美啊啊啊啊 ​

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Vinimis

2026-06-11 17:50来自 iPhone客户端

忍住每个想暴食的瞬间 我觉得自己很棒 ​

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261

Vinimis

2026-06-09 17:26来自 iPhone客户端

循序渐进 慢慢把胃饿小 ​

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Vinimis

2026-06-07 17:51来自 iPhone客户端

6月这剩下的天来个狠的 且看我决心！！ ​

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Vinimis

2026-06-05 17:50来自 iPhone客户端

燃烧我的卡路里！ 刚爬坡30分钟🔚 ​

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Vinimis

2026-06-04 18:58来自 iPhone客户端

维持体重真的不容易 来来回回控制能维持住已经很好了 ​

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Vinimis

2026-06-04 12:22来自 iPhone客户端

每天早上吃2颗水煮蛋，喝满2500ml的水，走路5000步或者爬楼梯30分钟，24点前睡觉，加上比之前稍微少点糖，持续一个月，你会感觉整个人气色变好，小肚子变紧实，原本卡住的体重也默默往下掉。 ​

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Vinimis

2026-06-02 18:27来自 iPhone客户端

刻意地吃的干净也是蛮爽的诶 感觉整个人都很清爽也不油腻捏 ​

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194

Vinimis

2026-05-30 18:42来自 iPhone客户端

爱漂亮的欲望足够强烈就不会问出如何控制食欲这种问题了 ​

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124

Vinimis

2026-05-28 18:14来自 iPhone客户端

去年我觉得别人一天消耗500k 一天走了5km 10km 我觉得好厉害 但我现在轻轻松松也能这样 还是要动起来！！ ​

2

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Vinimis

2026-05-26 11:14来自 iPhone客户端

减肥快两个月没吃米饭了诶 买了两个秤回来因为一直吃蛋糕还在掉秤感觉不准 ​

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229

Vinimis

2026-05-24 21:40来自 iPhone客户端

睡前看完遗愿清单 眼泪狂流呜呜呜 07年的老电影好好看 ​

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1

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Vinimis

2026-05-23 20:12来自 iPhone客户端

诶呀 早上两个鸡蛋 中午一片吐司 下午一片吐司 来回骑车一小时 回来吃个鸡蛋白 久久不下的平台下了诶！ ​

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48

Vinimis

2026-05-21 18:05来自 iPhone客户端

这样吃能胖到哪里去 饮食很单一的两天 ​

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84

Vinimis

2026-05-19 21:48来自 iPhone客户端

杭州这家好推荐！！ 如意铁板烧 我的天 没吃过这么好吃的铁板烧…糖醋的那种 和朋友两个人吃第一口就很肯定地“嗯”了一下 之前朋友带我吃的就是纯炒的差好多意思 这家生意好好 提前在小程序上预定第二天的 当天去可能没有位置了 ​

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Vinimis

2026-05-19 18:26来自 iPhone客户端

减肥的滞后性真的好强 我是隔了三周多才看得出来有效果 当下没什么感觉不要着急 继续减就行 ​

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488

Vinimis

2026-05-17 11:27来自 iPhone客户端

不胖和很瘦感觉至少差20斤。 ​

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99

Vinimis

2026-05-14 20:12来自 iPhone客户端

我独生活 减脂🔛 ​

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88

Vinimis

2026-05-13 16:04来自 iPhone客户端

决定换个城市换换心情 然后立刻打开小红书租房加搬家 三天全部搞定 如果其他事情也能这么执行力就好了！！ ​

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Vinimis

2026-05-12 14:39来自 iPhone客户端

这两天搬家都没空吃东西 每天体重狂掉哈哈哈感觉不管运不运动 还是得少吃点 ​

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Vinimis

2026-05-09 18:55来自 iPhone客户端

又回到每天早上都掉秤 感觉暴食会有一种油腻的感觉 ​

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359

Vinimis

2026-05-07 18:51来自 iPhone客户端

减肥真的需要一鼓作气 狠狠心直接到目标是最好的 ​

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448

Vinimis

2026-05-06 20:16来自 iPhone客户端

饿=瘦 少吃＝保持 正常吃=三个月出栏 望周知！ ​

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66

Vinimis

2026-05-05 17:52来自 iPhone客户端

我的食欲很稳定 继续运动 继续保持 ​

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Vinimis

2026-05-03 17:59来自 iPhone客户端

减肥第一步是什么 戒掉说谎 “偷吃了” ​

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Vinimis

2026-05-03 15:04来自 iPhone客户端

之前每天亏钱的时候只喝瑞幸 也吃不下饭 最近回本了一点点都喝星巴克了 然后又亏回去了 后面又要小黄油美式了🤭 ​

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Vinimis

2026-05-01 16:38来自 iPhone客户端

自制抹茶椰子水 繁殖大法: 先不放冰块喝一点点 再加点牛奶 变成抹茶好喝椰 再喝一点点 再加点椰子水倒半杯冰 喝完 三小时过去了 下午饿的时候也就过去了 ​

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Vinimis

2026-04-29 18:21来自 iPhone客户端

保持饥饿感 身体很轻盈 少吃 少吃 少吃 ​

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330

Vinimis

2026-04-27 17:35来自 iPhone客户端

运动和控制饮食 真的非常需要坚持 断了几天今天爬楼梯明显不太好爬 明天开始吃的非常少了！预告预告！ ​

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Vinimis

2026-04-25 12:25来自 iPhone客户端

姐妹们我周一回去又开始了！

月初十天瘦了5斤食谱，总结记录一下，后面再来一轮。是有饿的，几乎没有碳水，会掉发，有的时候晚上也会饿的头昏，但是早上起来没有一天不在掉秤，很开心…一定要喝够水量！ ​

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Vinimis

2026-04-25 12:22来自 iPhone客户端

一年一普陀 每年都是1000k哈哈 ​

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Vinimis

2026-04-22 12:34来自 iPhone客户端

每天就两个字:开饿。 ​

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Vinimis

2026-04-20 19:07来自 iPhone客户端

大美女就是这样 十分冲击力 ​

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Vinimis

2026-04-19 17:41来自 iPhone客户端

月初十天瘦了5斤食谱，总结记录一下，后面再来一轮。是有饿的，几乎没有碳水，会掉发，有的时候晚上也会饿的头昏，但是早上起来没有一天不在掉秤，很开心…一定要喝够水量！ ​

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Vinimis

2026-04-17 16:53来自 iPhone客户端

昨天睡前感觉“好饿啊” 心安了 减肥就要这种感觉 ​

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Vinimis

2026-04-15 16:50来自 iPhone客户端

吃了面包减脂计划重新来 是的就要这么严格 真的不吃了[捂嘴哭] 怀念每早都掉秤的日子 ​

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Vinimis

2026-04-12 18:37来自 iPhone客户端

出门玩就:把“减脂模式”切换成“旅游维持模式”。 ​

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Vinimis

2026-04-12 11:35来自 iPhone客户端

蔡依林的演唱会真的好好看… 全程唱到尾一点不划水 ​

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Vinimis

2026-04-10 18:20来自 iPhone客户端

每天早餐两个鸡蛋最稳定一天的食欲了 明天要出门旅游 希望自己可以保持现有的饮食习惯！挑战！ ​

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Vinimis

2026-04-08 17:14来自 iPhone客户端

减肥现在就开始就是最好的 不要等到某一天需要/装备到了/天气好不好再去做 ​

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Vinimis

2026-04-06 18:02来自 iPhone客户端

忘记发我的3月打卡了 没有一天不在运动的 全勤 这个月继续 ​​​

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Vinimis

2026-04-04 21:17来自 iPhone客户端

没有放纵餐 最近不会有 放纵餐吃是爽了 胃口一打开不敢想象 如果像这样克制一些也会习惯这种模式 ​

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Vinimis

2026-04-04 17:17来自 iPhone客户端

天呐 我之前一月份好多天没吃东西 10天瘦了6斤 这周吃的比较健康也瘦了3 4斤 一口不吃真的不太合理 以前的很多观念我也要纠正（说是这么说 可能过段时间又节食了😄） ​

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Vinimis

2026-04-02 17:11来自 iPhone客户端

每天心情都还可以嘟 期待月底的好结果！ 这个月就是闭关减肥 ​

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Vinimis

2026-04-02 12:55来自 iPhone客户端

优思益塌房 很多博主处理问题态度真的高下立见诶 也给自己敲一个警钟 ​

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Vinimis

2026-03-31 18:10来自 iPhone客户端

马上就瘦爆 这次决心很强烈 ​

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273

Vinimis

2026-03-29 18:05来自 iPhone客户端

每天空腹运动了 准备瘦爆。 ​

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661

Vinimis

2026-03-28 13:12来自 iPhone客户端

开始一个月极限计划 我必做到 ​

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Vinimis

2026-03-26 23:56来自 iPhone客户端

超超喜欢的一部剧！！

终于等到《装腔启示录》的拉片了，我现在对到喜欢的电影电视剧就是看完原片后必须再看一遍拉片以示尊敬…… ​

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Vinimis

2026-03-25 18:16来自 iPhone客户端

最近好沉迷做400次咖啡！特别好喝 以前我都在喝什么啊[哼] ​

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Vinimis

2026-03-24 21:51来自 iPhone客户端

好不容易没什么事情了可以出去玩一趟 一搜机票翻倍了[捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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Vinimis

2026-03-24 19:58来自 iPhone客户端

我在想我的运动量是不是挺多的 前天: 爬楼50层爬坡40min骑车10km 消耗700k 昨天: 爬楼70层Jo姐一小时骑车5km消耗1000k 现在看到昨天这个消耗我都不知道昨天怎么过的。。。当然今天也很牛 ​

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Vinimis

2026-03-23 19:13来自 iPhone客户端

卧槽这个小黄油美式去水的效果真的好好啊 在我身上起码起效果三次了 每次喝二十分钟左右就会去厕所 记得拿三品管喝 ​

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Vinimis

2026-03-22 18:40来自 iPhone客户端

运动是需要坚持的，一旦断了就很难开始了，连续运动21天打卡！这个月全勤 ​

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Vinimis

2026-03-19 17:44来自 iPhone客户端

拉锯就有屑 只要动起来就会有收获 ​

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Vinimis

2026-03-16 12:28来自 iPhone客户端

今天运动已经达标！ 爬坡40min 在青岛的每一天都走10km 这里坡好多好像首尔！ ​

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Vinimis

2026-03-12 20:17来自 iPhone客户端

每天都走8公里以上 今天更是一口没吃 我好厉害 ​

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Vinimis

2026-03-10 15:16来自 iPhone客户端

好想接蘑糯糯事业运 开个直播7万人在线 裤子卖出1.8万条 一件针织衫1分钟8000件 然后再下一分钟再点进去看已经售出1.3万 卧槽这多有钱 ​

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Vinimis

2026-03-10 13:55来自 iPhone客户端

好开心！！早上办事好顺利 我就是幸运宝宝！！ ​

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Vinimis

2026-03-09 14:37来自 iPhone客户端

最近头发不太掉了然后有些都长飞了 不知道是不是因为春天到了发芽了 记一下最近时不时吃的:鱼油，多重维生素，维D，胶原蛋白，隔天就喝橙汁，吃蓝莓比以前多，也不知道是哪个起了效果！ ​

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Vinimis

2026-03-08 11:54来自 iPhone客户端

妇女节快乐！！！ 这周运动: 3.2 Jo姐30分钟 3.3骑车17公里 3.4 jo姐一个小时 3.5骑车10公里 3.6 爬坡40分钟 3.7 练背3组 3.8 骑车10公里（待定） ​

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Vinimis

2026-03-05 18:59来自 iPhone客户端

已经连续运动6天了！[比耶] 这个月每天都要运动 三月我就把目标达成四月好好吃 ​

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Vinimis

2026-03-05 12:21来自 iPhone客户端

平时真的很碎念念[哼] ​

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Vinimis

2026-03-04 12:25来自 iPhone客户端

昨天骑行17公里还走了8000步 只要运动消耗到位 吃多了也不会胖的 昨晚火锅 今天就控制一下！ ​

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Vinimis

2026-03-01 18:14来自 iPhone客户端

现在爬楼梯 100层已经是必须的了 保持一周三次运动 坚持一个月了！ ​

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Vinimis

2026-02-24 20:27来自 iPhone客户端

真的好喜欢做酷雪啊 冰冰的好舒服 做完了脸亮亮的 博主们什么时候把价格打下来！ ​

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Vinimis

2026-02-24 18:20来自 iPhone客户端

看到想要的东西，就说“我钱多的是” 好喜欢这本书啊！！最近反正把我总是说不太好的话的习惯改掉了！ ​

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Vinimis

2026-02-23 18:58来自 iPhone客户端

过年每天吃的可多了 昨天爬楼100层 今天jo姐10000步60min 体重没变 人肉眼可见地胖了 因为吃了好多甜食🤭 ​

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Vinimis

2026-02-21 16:40来自 iPhone客户端

我财运极佳，我天生就是富贵命💎。 金钱总是像我飞奔而来🐎 赚钱对我来说很容易📈 我非常感激我的钱，请给我更多😇 我将步入人生中最富裕的时期🧧 我会有非常非常多的钱💰 2026我一定能拿到大结果 ​

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Vinimis

2026-02-20 19:03来自 iPhone客户端

爬楼120层✅ 妈呀 从来没有爬过这么多 ​

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Vinimis

2026-02-17 13:35来自 iPhone客户端

祝大家新年快乐！！姐妹们都平安都健康都幸福～ ​

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Vinimis

2026-02-16 12:06来自 iPhone客户端

纠结今天爬不爬楼梯了！ 前天爬了60层 昨天走路10000步 ​

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Vinimis

2026-02-13 12:52来自 iPhone客户端

昨天只喝了液体哦！ 今天早上吃了一点点 蓝莓和一个鸡蛋白 ​

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Vinimis

2026-02-12 18:30来自 iPhone客户端

一直觉得自己是喜冬厌夏人 但是上个月去了马来新加坡 好喜欢热热的夏天 落地心情都很愉悦 甚至最后和朋友商量要不要改签多待几天 天呐 人总是喜欢反季节！ ​

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Vinimis

2026-02-12 11:48来自 iPhone客户端

Jo姐10000步打卡 今天只喝液体 ​

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Vinimis

2026-02-10 14:58来自 iPhone客户端

妈呀今年计划都没写！！2026这都过了一个月了 卧槽 ​

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Vinimis

2026-02-10 10:53来自 iPhone客户端

过年前谁能瘦的下来啊 太多好吃的了 今天要么不吃要么继续打卡jo姐一万步！ ​

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Vinimis

2026-02-07 12:45来自 iPhone客户端

开了一个麦麦早餐卡 每天早上散步去吃 金菠萝鸡扒麦满分！好好吃啊 就早上一顿 下午喝点拿铁咖啡什么的 ​

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Vinimis

2026-02-05 17:40来自 iPhone客户端

为过年提前做准备 已经持续好几天了 倒计时10天 没什么事情的时候就轻断食！ ​

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Vinimis

2026-02-01 13:57来自 iPhone客户端

好久没运动了和记录了！ 过年倒计时15天 今天准备跳Jo姐30min 循序渐进一下 ​

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Vinimis

2026-01-31 19:35来自 iPhone客户端

包上恩在剧组吃什么 很喜欢看明星的减脂餐 都有营养师配好的 我们普通人可以直接照抄 感觉他们一天就吃这些 ​

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Vinimis

2026-01-30 13:49来自 iPhone客户端

妈呀终于到家了！ 明天开始轻断食一直到过年前 冲啊！ ​

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Vinimis

2026-01-24 23:14来自 iPhone客户端

嘻嘻嘻 ​

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Vinimis

2026-01-22 19:51来自 iPhone客户端

快速掉了好多斤 然后整个人维度也变小了 方法就是 不吃 全是喝的 起码三天 ​

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Vinimis

2026-01-21 19:02来自 iPhone客户端

吃甜的太多了疯狂冒痘痘 等月底旅游回来 再开始为期两周的轻断食 正好到过年前[哇] ​

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Vinimis

2026-01-20 10:32来自 iPhone客户端

你们来嵊州玩一定要买这个西桥米果 太好吃太好吃了 比南京的好吃 青皮里面是红豆沙核桃 每次买这个都不分昼夜地吃 ​

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