总裁的分享：
今天学习了《原生家庭木马快筛》，作者李欣频，知名创意作家、心灵成长导师，独创“木马程序”心理觉察体系。

本书提出原生家庭会在我们内心植入隐形负面思维“木马”，搭配简易自查方法，帮人觉察、清除原生家庭带来的心理束缚。

讲3点：

1、书中“中了某某的计”的说法非常有意思

书中说的“木马”就是原生家庭代代传递，在无意识中束缚我们的限制性思维。

举个例子：母亲总念叨“赚钱很难，安稳最重要”，你长大后不敢辞职、不敢尝试新机会，一辈子不敢追求热爱，你要是能自己“筛查”出来原因，可以告诉自己“哎呦，原来是中了妈妈的计”，中了她传给你的焦虑木马。

2、探索未知、主动冒险是所有生物与生俱来的天性

书中说小鸡小龟会主动啄破蛋壳获得新生，虽然蛋壳外是未知世界，也挡不住破壳而出的欲望。

很多父母会担忧自己离世后孩子无法独立生存，强行给孩子规划好要学的技能和要走的人生道路，刻意规避所有风险，总是很明确的告诉孩子怎样才是对的，总是告诉他们还有差距还要努力。

这样会压抑孩子天生的探索欲，可能错过很多机会，而且缺乏自信，对生活也缺乏好奇和热情，总是畏手畏脚，总是压力山大。

3、要把“我有某个缺点”替换为“我有某个特点”

我们习惯用负面标签定义自己，这些自我否定的木马，大都是要求严格的父母在你童年时种下的。

但其实每个人的特质本无绝对好坏，内向不代表懦弱，敏感不代表脆弱，甚至拖延都不一定就是缺点，达芬奇就有非常严重的拖延症。

把“我有这些缺点”在内心深处替换成“我有这些特点”，本质是放下自我批判，接纳完整的自己，打破原生家庭灌输的自我贬低思维。

2026年7月2日 阴雨