人，只要一闲下来，就容易开始胡思乱想。

日复一日的工作难免有不顺，生活的琐碎也会有些许的不称心不如意，有时候一些念头就会像苍蝇一样在脑门口嗡嗡转，越转越烦，越烦越想，最后会把自己绕进一个死胡同里。

动起来，别让自己闲着。

不是说非得去健身房撸铁，下楼溜溜，去公园转两圈儿，或者收拾收拾，整理整理家都可以。身体动起来的时候，脑子就没空瞎想了。有时候汗水流出来，那些乱七八糟的情绪好像也就跟着排掉了。

并且动起来，会让人心情变好，也就没空抑郁了。

#永不抑郁的秘诀#别让自己闲下来。