#六旬爸妈听劝健身1年后现状# 六十岁父母坚持科学健身一整年，腰腿僵硬关节酸痛明显缓解，三高指标更稳定，睡眠变好了，感冒也少了，日常做家务出门遛弯精力充沛，心态开朗爱出门交友，生活作息饮食也开始主动自律规律起来了。温和有氧搭配轻力量循序渐进长期坚持，才能真正少受罪少跑医院。
#贾玲减肥成功后坚持健身#
发布于 河南
茶健身