报早午餐体重93斤|93斤|烤土豆|西兰花|绿色蔬菜|bruno_新浪新闻

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_宁宁崽_

26-06-30 14:05

报一下早午餐今天早上量93斤[打call]

发布于辽宁

粉红铁锤锤：

来写写减肥以来大家经常问到的～ 1️⃣本人身高162（161.6）cm，121斤开始减的，目前维持93-95，佛系冲刺90斤，已经减肥快两年了。 2️⃣减肥一定会瘦胸，我也有从c+到c-，只是减完了依旧相对有料，所以大家疑惑我咋没有减胸，如果你本身就是小杯，那么减肥完肯定会更加骨感，反正就多吃肉肉多吃蛋白

2026-06-21 15:53:06

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嚼面包冠军：

有人能懂这条xhs不。。在此之前发了好多条减肥好难好痛苦的帖子终于减到93斤以后一个字的文案都不发直接甩出来一张大图片。。我笑尿了呀

2026-05-09 23:01:02

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董美凤瘦到90斤啊_：

一个食谱小基数93到89的抖发不出来的珍惜微博还能说点大实话的时候想瘦到极低体重别想其他的生活化没办法减到 1 白天就是咖啡➕鸡蛋，各种咖啡抹茶 200大卡以内的随便喝但不加糖 2 第二餐可以加点牛奶或半块红薯玉米等粗粮馋冰淇淋也能加半盒到咖啡里一天能跑十趟厕所排水不知道是不是仅

2026-06-25 20:03:12

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是你的夏小姐啦：

早上起来胆战心惊的上了个称，还是93哈哈，果然靠撸铁普拉提都没法儿瘦，普拉提我知道的，其实和瑜伽是一码事撸铁其实还会重啦不过它们能让我变紧是真的

2026-07-29 09:34:20

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涵堡堡日记本：

连喝七天吐到93斤，我将把喝酒减肥法发扬光大[干杯]

2026-07-22 01:33:07

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钟小歆歆子：

突然想明白了，减肥有目标就应该一股作气，以最快的速度达到目标后面就是赚了，每天扣扣搜搜的吃，拖拖拉拉搞一两个月，划不来！！好，那么下周我不下93斤直播吃屎。

2026-06-28 22:21:35

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是你的夏小姐啦：

#贾玲减肥成功后坚持健身#http://t.cn/AXohQVOK 我已经我维持在这个体重挺久了，相信我，你在一个体重位置维持得越久越不会反弹，而且松弛的那些皮肤，都会慢慢紧致，这个时候就是抗阻训练的最佳时期。我已经在93稳定一两周了，吃东西就照常吃，只是还是坚持那些瘦子该有的习惯，明天又约了健身，我

2026-06-30 20:34:41

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曾筱筱2023：

我喜欢薄肌身材，现在158，93斤，准备去健身房请教练，开始力量训练了，30岁以后，光瘦没用，没有肌肉，很容易疲惫，乏力，身体出问题。

2026-06-28 13:59:05

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豆子菌_：

#普拉提打卡# day22 快一个月没上称今天上课一个姐姐说:“你瘦了好多呀~” 我寻思能瘦多少一上称:93斤从稳定了大半年的98斤突然掉秤[无聊] 想胖一点是真难啊[泪奔][泪奔][泪奔]

2026-07-21 22:07:12

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今天不要下雨：

#跑步[超话]# 运动打卡Day561 每天早晨练八段锦一遍用时30分钟上午每天陪家人去医院中午在外面吃油重、盐重下午抽空还是要多锻炼体重还是要控制我从去年 6月份的86 斤🥲 到现在 93斤了昨天下午上了一个小时的阴瑜伽晚上 8点不到眼睛都睁不开了

2026-03-06 08:32:55

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