#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#熬夜晚睡和睡眠时间不够都伤身体。单纯睡得短，要是睡眠质量好、深度睡眠充足，身体还能勉强缓过来。可长期晚睡带来的伤害更隐蔽也更难恢复，最怕就是睡得晚还睡不饱，两样凑一块儿，身体损耗会加倍。 http://t.cn/AXovyrHB
发布于 河南
静水流深_6120
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#熬夜晚睡和睡眠时间不够都伤身体。单纯睡得短，要是睡眠质量好、深度睡眠充足，身体还能勉强缓过来。可长期晚睡带来的伤害更隐蔽也更难恢复，最怕就是睡得晚还睡不饱，两样凑一块儿，身体损耗会加倍。 http://t.cn/AXovyrHB