2026瑜伽课8/6月|经络瑜伽|2026年6月29日20:15-21:15_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

自由奔跑的云朵儿

26-06-29 21:46

【2026瑜伽课8 /6月】

发布于广东

在下程程：

瑜伽中的摩天式，类似道医易筋经中掌托天门，全真长寿功中插顶利三焦，八段锦中托天理三焦。是一个很好抻拉全身12正经的动作，对于少阳经有疏通作用，也就是三焦经和胆经。三焦经是主管内分泌的经络，和胆经配合能排出体内郁气。情绪不稳定，练习这个动作可以快速稳定情绪，让心胸舒畅。奇难杂病通三

2024-08-17 11:14:24

转发(153) 评论(15)

一凡wyh：

一套动作疏通全身经络，经络通气血才通，这套动作拉伸到了全身十二条经络，可以重复2-3遍！#健身塑形##瑜伽# http://t.cn/A6kp8bZm

2025-07-17 09:58:19

转发(76) 评论(19)

运动健身教程：

经络瑜伽| 入伏前疏通全身经络，滋养气血~#健身塑形# http://t.cn/A6kaFizM

2025-07-15 14:30:40

转发(19) 评论(3)

瑜伽新手入门：

每天10分钟懒人拉伸瑜伽！大基数友好，轻松拉开全身12条经络，升阳祛湿微微出汗就见效。#经络拉伸瑜伽##一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXGgACax

2026-01-22 08:13:18

转发(4) 评论(0)

运动健身教程：

经典12经络瑜伽跟练小序列，记得点赞收藏，每天练一到两遍。#瑜伽##微博兴趣创作计划##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX4MUmnH

2025-12-26 15:40:45

转发(15) 评论(3)

9向上：

8min疏通胃经｜健脾胃助消化补养气血，夏天是调理脾胃最佳的时间～胃经是多气多血之经，它上行面部令脸色红润，下行膝足部使步伐轻盈～胃不和则寝难安！今天分享一套经络瑜伽，帮助我们健脾胃，助消化，补养气血！ http://t.cn/A68wsvkP

2024-07-20 07:02:58

转发(6) 评论(23)

赵美力：

【10分钟睡前拉伸｜立冬养气血】冬季已到，这个时候体内湿气重的宝们开始发现体重上升收不住，手脚冰凉，睡前还容易尿频，整个人好像被水包围了！所以今日分享经络瑜伽，疏通膀胱经，排毒滋阴补气血✨ 🥰每天一练，充满秋冬仪式感，带来红润肌肤好气色～#我的运动时刻##晒出每一种热爱##瑜伽#

2024-11-07 09:03:07

转发(13) 评论(2)

瑜伽新手入门：

想要疏通全身经络？这12个瑜伽体式帮你从头到脚活络气血，提升身体能量！#经络瑜伽##微博兴趣创作计划##运动不停歇# http://t.cn/AX2NbfSW

2025-11-13 17:20:40

转发(1) 评论(0)

慧养生o：

经络瑜伽跟练版，疏通12经络最佳。 http://t.cn/A6D6K5lF

2025-06-28 16:44:01

转发(0) 评论(8)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)