#阿娇减肥法#
阿娇公开自己瘦十斤的秘方，三天轮换燕麦、红薯、茶叶蛋。燕麦清肠、红薯消水肿、鸡蛋补充蛋白，粗粮打底不用饿肚子，不用疯狂运动，管住嘴就能稳稳掉秤。不节食不极端，工作日正常吃饭，每周安排三天减脂餐就够用。
管住嘴小技巧更是接地气，睡前刷牙杜绝夜宵，女明星的减重思路普通人完全可以照搬[嘻嘻]
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发布于 上海
夏日麽麽恰
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