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260629 Weverse更新及评论

木木们，你们好呀？

周一大家都克服得还好吗？？
感觉大家应该都在度过有点无聊的时间，
所以想跟大家聊聊我的减肥故事！

作为歌手，我已经走过了12年的时间。
这期间几乎尝试过各种各样的减肥方法。
从5天项目肠道清洁药开始……
还有果蔬排毒果汁减肥、中药减肥、
断水断食减肥、拼命挨饿减肥、
甚至还有很离谱的喝酒减肥、超高强度空腹运动减肥……
多到我自己都记不清了。

我就这样经历了无数种不健康的减肥方式。
练习生时期，有一段时间我连走路的力气都没有。
每次练完一次舞，就只能一直坐着休息。

出道后，因为当时还是20岁出头，身体还能勉强撑住。
但后来我渐渐发现，身体真的越来越差了。

到了20岁后半段，我甚至因为低血糖休克进过急诊。
也有过在家里突然倒下，连动一根手指的力气都没有，还不停呕吐的时候。
全身都会不受自己控制地发抖，胃也坏了……生活开始变得充满不安。

以前真的过得太傻了。
不过现在，我已经克服了这一切。
从去年开始，我真正开始了健康减肥！

现在生活质量真的提高了很多！！
虽然速度没有那么快，但看到自己的生活方式和身体一点点靠着自己的意志发生变化，我反而更有动力了。

我不会再吃那种极端节食的餐，而是吃既美味又健康的料理。
中午如果有特别想吃的东西，我也会开心地适量吃。
泡面、汉堡、辣鸡……什么都可以！！！

不过晚餐我会吃得很干净。
戒掉了宵夜、酒、饮料和零食，
再通过运动认真减脂

我想把自己平时吃的餐分享给大家。
如果也有和我一样经历的人，
希望大家能从中获得一点勇气，也能得到一点安慰。
所以才突然想和大家分享这些故事🙂

我都能克服，所以区区星期一根本不算什么。
希望大家都能度过幸福又健康的一周，
这个周末高雄见🫶🏻

拜拜!!!!!!!!

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