前面8公里渐加速，后面2公里冷身完成。
稳稳的10公里，跑得踏实。
#跑步##即刻开跑##晨跑打卡##跑步[超话]#
10.16km｜配速5'50｜心率139
#真正厉害的都是长期主义# 只管去做，时间会给出答案。
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