我今天严格饮食下，多吃蛋白质，补充蛋白质了。
早晨鹅蛋荷包蛋一点点荞麦面片柿子汤。午饭吃冰箱里酱牛肉，我还煎条大白鱼，早市买的纯野生江鱼，15块钱一斤，一条鱼26块钱，是我们这里最贵的鱼了，比泉州的海鱼便宜很多，肉很多很厚，纯白肉了。用一点点橄榄油小火煎的。
晚餐饿了就还是牛肉和黄瓜柿子啥的。[鲜花][鲜花][鲜花][嘻嘻]@pancake_shiang
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