我是个闲不住的人，休息的时候就会感觉焦虑。今天上了一天班，出门诊，加给来的患者针灸调经促孕，往返于妇科门诊和治疗室之间，就这样跑了一天。下班时还感觉能量满满。
大家感觉电量被掏空，连回复消息都嫌累的时候，会选择干什么？其实恢复能量不需要什么宏大的仪式，可能就是下班路上特意绕进公园发那20分钟的呆🌳。

放下要“高效休息”的执念，学会允许自己暂时“废”一下：把手机扔远点，去抱抱大树，或者只是盯着树叶看风吹过的方向。那种被自然低频声波安抚的感觉，比刷两小时短视频管用太多。

还有啊，洗澡真的是重新做人的最小单位🚿。付医生就是下班洗个热水澡，喷上自己喜欢的柠檬🍋的精油，然后躺在沙发上等待麦子的晚餐。

不必非要做什么大事来证明自己在生活，有时候，仅仅是允许自己停下来，就是最大的修复。#原来大家都是这么恢复能量的#