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小西馒馒

26-06-28 12:33 微博认证：情感博主

#奇文[超话]#好梦剂
芊雯存稿321走你

发布于湖北

范志红_原创营养信息：

#哪些食物是天然助眠剂# #好梦安睡局# #世界睡眠日#食品安全# 【我体验过的助眠食物】古人说“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，春天本来该是睡眠香甜的季节。一夜婴儿般的沉睡，直到鸟儿啼鸣、天光大亮，才自然醒来。但对很多现代人来说，是“春眠不觉晓，昨夜没睡好；夜来风雨声，睁眼睡不着”......

2026-03-19 10:00:00

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漪墨07：

#睡眠健康# 长期失眠别硬抗！10种天然褪黑素帮你轻松入睡失眠真的是太痛苦了！但是别担心，这里有10种天然褪黑素，帮你轻松入睡，拥有好梦！ 1.燕麦|吃它，晚上睡成“小猪” 助眠密码：富含色氨酸（褪黑素原料）+B族维生素（调节神经）。 2.酸枣仁|中医“助眠天花板”泡水喝超管用助眠密码：含酸枣

2025-06-30 17:45:12

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小西馒馒：

#奇文[超话]#好梦剂芊雯存稿321走你

2026-06-28 12:33:20

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中一阳生：

晚上睡不着、入睡困难、多梦易醒，10个安神中成药，助您一睡到天亮！ 1、睡眠短、梦多——养心安神丸功效：补肾益智，养心安神。适应症：心肾不交证。表现：少眠多梦、头晕心悸、耳鸣健忘、倦怠无力。 2、入睡困难、做梦多——安神补心丸功能：养心安神。适应症：心血不足证表现：心悸失眠、头

2025-06-24 17:39:58

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dede-lab：

再提醒一下，很多人睡不好都是因为睡前吃了补充剂，特别是辅酶Q10、高剂量维生素D和维生素B！辅酶和VB6、VB12吃下去，等于瞬间给全身细胞上劲，VB还能促进多巴胺释放，让大脑更加清醒，这时候身体只想下去跑两圈，你却非要他躺在床上入睡，会格外烦躁。 1000IU的维生素D不会特别影响睡眠，但高剂

2025-03-19 19:41:31

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安利菌：

——点👍评论抽2个宝每人送5包！ #安仔团购实测# swisse氨基丁酸夹心软糖【5包/10粒💰9.9，10包/20粒💰16.9】就是好吃的🍇葡萄夹心软糖味！它里面的主要成分👉茶叶茶氨酸、Y-氨基丁酸、GABA+茶氨酸，可以舒缓压力助好梦，有效改善睡眠质量[抱一抱] 尤其是里面的GABA+茶氨酸❗️又被称作

2024-08-28 20:51:53

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酷炫脑科学：

安眠药物副作用包括：增加危险梦游发生率，增加顺行性失忆，困倦感、摔倒几率，增加老年痴呆症发病率和死亡率。

2019-06-09 22:43:27

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大侦探官微：

【《大侦探夕晖档案之好梦影院》（下）微直播】 #吴昕身上全是宝贝# “异怪”体内提取的特殊活性物质有大作用，制作成注射剂后可帮感染者压制异常症状，晨序员@魏晨精准总结：“异怪身上都是宝。”昕调香@吴昕作为“异怪”感染者，怎么不算浑身都是宝呢[不愧是你]#大侦探# http://t.cn/AXJn8Xs6

2026-05-07 12:20:01

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浙江日报：

【#西湖景区9个免费凉茶点供应到国庆节#】6月15日，杭州亚运会迎来倒计时100天。一年一度的西湖景区“免费凉茶”也正式开启。今年有好梦生成水（百合如意茶）、人间清醒剂（陈皮黄精茶）…除此之外，每周三还会限量特供“西湖龙井冷泡茶”。免费凉茶服务时间：每天10：00-16：00，此次为期4个月的免费

2023-06-15 17:57:36

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神农养生宝典：

有一方，汤剂对阴梦效果神奇，临证从未失手[赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊]本人用于治疗多次做梦梦见过世人之证---阴梦。虽说例数不多，记忆中也就5例，但从没失手，其效可用神奇来形容。资录初次应用及最近应用的病例如下，供参考。小补肝汤：主心中恐疑，时多恶梦，气上冲

2020-01-08 06:35:11

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