少吃多餐，有的时候不要吃太多，吃太多有时候就会导致自己的脾胃特别不好，所以有时候尽量少吃多餐，然后多吃一点，就是能给自己补充胃部的食物。
而且吃饭最好吃一半饱是最好的。
#遇见美好#
发布于 北京
养生沐雪
少吃多餐，有的时候不要吃太多，吃太多有时候就会导致自己的脾胃特别不好，所以有时候尽量少吃多餐，然后多吃一点，就是能给自己补充胃部的食物。
而且吃饭最好吃一半饱是最好的。
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