营养师Steven李珈贤
26-06-27 07:48 微博认证:国家一级营养师 健康管理师 注册国际营养师

👩🔬配方揭秘:

☕ 黑咖啡(无糖) 200ml

🥄 文冠果油 5ml(核心:神经酸)

🍋 柠檬风味紫苏油 5ml(核心:Omega-3)

🌿 营养酵母 1勺(核心:B族维生素+芝士味)

✨为什么要这么喝?(硬核干货)

最近迷上了这种喝法,把厨房里几瓶看着很健康的油拿了出来。

▫️基底:冰萃黑咖啡

▫️加料:文冠果油 + 柠檬紫苏油

▫️灵魂:营养酵母

🌿 为什么喜欢这个组合?

不是为了别的,单纯是被这个口感惊艳到了。

1️⃣ 口感像“液态坚果” 🌰

最惊喜的是营养酵母,它自带一种天然的芝士咸鲜味。加进去之后,整杯咖啡变得超级绵密,完全没有了单喝黑咖啡的那种涩感,像在喝一碗浓郁的坚果浓汤。

2️⃣ 没有负担的“加油”方式 🛢️

试过很多种油,这对CP我很喜欢。

文冠果油口感比较清润,柠檬紫苏油带一点点清新的草本调,两者混合在一起,完全没有普通植物油的那种“闷腻感”,反而让咖啡喝起来更顺滑。

3️⃣ 打工人的早饭平替 🥑

这一杯下肚,饱腹感真的绝了。以前上午10点就饿了,现在午饭都能少吃两口。对于我这种有时候忙得没空好好吃饭的人来说,这种“懒人吃法”真的很省心。

💬 碎碎念:

一开始朋友都说我黑暗料理,结果喝了一口都真香了!如果你也喝腻了普通拿铁,强烈建议试试这种“加油版”,口感真的会打开新世界的大门~

⚠️ Tips: 肠胃比较敏感的朋友,油量记得从少到多慢慢加哦~

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发布于 浙江