“几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。于是这很不幸地意味着，我们很难长时间保持快乐。真见鬼，其实即使是短暂的快乐都很难。真相就是，生活很难，它还给我们每个人都派发了很多烦恼痛苦。造成这种状况的主要原因之一就是人类的思维已经进化成了生来就会制造心理痛苦的模式。” （《ACT就这么简单》）
发布于 北京
毛毛0825