为什么每次想认真做事，大脑都会出来捣乱？

不知道你们有没有过这样的情况，比如刚打开电脑准备开始学习，突然想起来衣服还没洗；刚准备写文章，突然觉得应该先查个资料；刚开始工作，又想到好像还有消息没回。而且这些事情，平时不出现，每次都在我最需要专注的时候，一个一个突然冒出来了。

最开始我以为可能是事情太多，后来才发现，这是大脑在争夺控制权。人的大脑有一个特点：它更喜欢简单、轻松、即使反馈的事情。

当你开始做重要的事情时，大脑会不断抛出各种小任务，试图把你的注意力拉走。想到一个小事，立刻去做；看到一个消息，立刻去回；冒出一个念头，立刻去处理。一天结束后，感觉自己很忙，又好像没有完成真正重要的事。

后来我学会了一个特别有效的方法，分享给你们(亲测有效)：想到什么事情，先记下来。不要立刻去做，把它写进备忘录、纸上或者待办清单，然后继续完成眼前的任务。这个动作就是在向大脑传递一个信号：“我看见你了，但现在不是处理你的时间。”

久而久之，大脑会慢慢形成新的习惯。它知道你在专注的时候不会被轻易带走，也知道那些突然冒出来的念头不会被遗忘。于是干扰越来越少，专注的时间越来越长。

所谓自律，不是压制大脑，而是驯化大脑。不是让自己什么都不想，而是即使有无数想法出现时，你依然知道此刻最应该做的是什么。

成长不是控制思想，而是选择思想。谁能掌控自己的注意力，就能掌控自己的时间；谁能掌控自己的时间，谁就能慢慢掌控自己的人生。

这个世界最昂贵的资源不是时间，而是注意力；因为时间人人都有，而注意力决定时间最终变成什么。