有节奏的呼吸可以提升燃脂效率！！！
好吧，之前就知道，但之前我也不会呼吸。
今天算学会了，还不太熟了，肩颈腰椎操的热量消耗就从50升到了64。
晚上在椭圆机上试试。
发布于 广东
晋江-潇湘碧影
有节奏的呼吸可以提升燃脂效率！！！
好吧，之前就知道，但之前我也不会呼吸。
今天算学会了，还不太熟了，肩颈腰椎操的热量消耗就从50升到了64。
晚上在椭圆机上试试。