睡个好觉比爱重要|110次/分|睡眠期间_新浪新闻

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喝杯桃子酒

26-06-25 10:35 微博认证：娱乐博主

睡个好觉比爱重要[困]

发布于四川

篮球经典：

NBA杯小组赛，火箭110-121不敌马刺，5连胜被终结！全场火箭23次失误，被抢断了15次。此外，火箭后场篮板保护不力，马刺二次进攻得分高达33分，输球也就在情理之中了。 #马刺终结火箭五连胜##杜兰特8失误掉线##新赛季篮不住# http://t.cn/AX2vHN1S

2025-11-08 11:46:33

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大西布没有网：

掘金122:110战胜灰熊！威少得到12分10篮板14助攻！拿到职业生涯第200次三双！！！ #威斯布鲁克# #威少生涯第200次三双#

2024-11-20 11:37:56

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哈布尔Hohhot：

#2025亚洲田径锦标赛# 110米栏，刘俊茜、、秦伟搏围剿🇯🇵村竹拉希德（13.22）失败，经历大风与两次热身后分获二三名。 “还是硬实力不够，感觉名次还能再争一争”二人赛后对自己的问题认知感很强，希望继续加油，争取更好的成绩！ #田径说一哈##你不知道的田径故事# http://t.cn/A6grew5z http://t.cn/A6gsXA3M

2025-05-30 00:35:46

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控卫魂：

生涯之夜！弗拉格35分集锦 ——22投13中其中三分球3投0中罚球11投9中 ——砍下35分8篮板2助攻 ——35分为生涯新高同时22次出手也是生涯新高 ——独行侠114-110战胜快船 #弗拉格35分生涯新高##独行侠战胜快船##赛事集锦# http://t.cn/AXLsrjQB

2025-11-30 14:25:47

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网球HL：

🇨🇳吴易昺晋级八强首尔110K次轮：🇨🇳吴易昺以6-2/6-4完胜斯泰皮，晋级八强[耶][给力]收获22分，即时排名No.124

2022-10-12 12:39:41

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金昊楠KIMI_JIN_：

中国大奖赛赛后车手/车队积分榜维斯塔潘110分保持领先，红牛车队领先优势扩大到44分。由于奥康取得P11，并且次佳成绩优于索伯，索伯车队跌至最后一名。 #f1中国站20周年##2024f1中国大奖赛#

2024-04-22 10:28:56

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虎扑篮球：

库里本赛季4次出手22次，分别得到3次33分和1次34分前往虎扑App，查看最全、最快的篮球资讯：http://t.cn/A6of6znE 虎扑10月28日讯今天NBA常规赛勇士主场对阵热火的比赛已经结束。全场战罢，勇士以123-110战胜热火。本场比赛，勇士球员斯蒂芬-库里出战36分钟，22投13中，其中三分球14投7中，得到3

2022-10-28 13:22:25

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控卫魂：

福克斯背靠背比赛拿到109分成为队史第一 ——昨天60分7助攻今天49分9助攻 ——打破考辛斯背靠背104分的纪录，成为队史第一 ——NBA近57年里仅次于科比的110分 #PointGod##达龙福克斯#

2024-11-17 14:04:23

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花球世界：

快攻双手扣篮！郭昊文高效砍下20分 | 上海110-78四川 #CBA炫时刻##郭昊文20分##上海男篮战胜四川男篮# http://t.cn/A6jINXF5

2024-01-22 22:45:45

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欢乐豆2011：

💤你以为睡觉是“摆烂”？其实身体正在疯狂“升级”！深睡眠的修复效果真的夯爆了！大脑在深睡眠时缩小近60%，脑脊液疯狂冲刷代谢废物，给大脑来次深度“大扫除”🧠；身体疯狂分泌生长激素，修复肌肉、皮肤细胞，连小孩长高都靠它💪；还能稳定内分泌、增强免疫力…… 别再熬夜啦！让深睡眠

2026-07-03 17:15:54

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科普君XueShu雪树：

【大脑在深夜如何洗澡？】大家都知道熬夜不好，睡个好觉能让人第二天神清气爽，长期缺乏睡眠甚至会增加患上阿尔茨海默病的风险。但你有没有想过，睡眠究竟是怎么把大脑里的代谢废物洗掉的？科学家在《科学》杂志上发表了一篇论文，揭开了这个过程背后的物理机制。白天，大脑里的神经元各自忙碌，

2026-06-14 11:00:00

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生命时报：

【#深睡眠的修复效果夯爆了#】#工作后才知道睡眠的重要性#同样是睡8小时，为什么有人醒来神采奕奕，有人却疲惫不堪？关键在于深睡眠的质量。频繁的睡眠中断会扰乱正常的睡眠周期，影响至关重要的深睡眠阶段，这个阶段被称为“黄金睡眠”，其生理修复和恢复功能尤为强大↓↓ #好梦安睡局#

2026-07-03 09:34:46

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陈震同学：

#熬夜到什么程度会有猝死风险# 尽量不要熬夜！尽量每天睡够7小时！如果你符合下图中的任一情况，那你就要小心了！⚠️ http://t.cn/RIvjQcd

2026-07-15 08:41:30

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医武郭石磊：

#医武郭石磊[超话]# #中医式生活# 闭关回来了，挺好！这次做了很多的观察，比如练功、跑步、调气、导引、断食等等方式，观察自身的变化。得出不少好的体验，分享给朋友们。简而言之： 1，生气最伤身体。我每天边走路边甩背2000多个，至寺庙正门，一口气跑154个台阶，然后高架太极步回房间。

2026-07-09 11:47:11

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育儿专家张雅莲：

#爸爸当家##爸爸当家5# 最温暖的大家庭，最温暖的《爸爸当家》节目组，每一位工作人员与嘉宾相互之间真的都像是家人，这周节目中谈到魏晨，爸爸当家5季，5年，这个内心无比善良、低调、温和、温暖的大男孩真的值得大家喜欢，2024年录制爸爸当家那一季，我的父亲离世，心境语言不能描述，记得录制的时候

2026-07-02 13:19:45

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王小峰_带三个表：

关于睡姿，以下是研究人员得出的结论： 1. 大多数大脑废物清除发生在睡眠期间 2. 动物研究显示，侧睡比仰睡或俯睡清除更多废物 3. 痴呆患者在夜间仰睡的时间百分比远高于健康对照组 4. 改变姿势的次数不是问题。关键是夜间仰睡的时间百分比 5. 平均人每晚会不知不觉地改变11次姿势

2026-06-05 23:57:37

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财气多乐满满：

深度睡眠每增加1小时，基础代谢率可提升5%-7%，休假睡得好，每次睡醒体重至少降低半斤生长激素是睡眠期间的关键角色，深度睡眠阶段是生长激素分泌的高峰期，分泌量占全天的70%，是清醒时的3-4倍睡眠黄金法则：一、睡眠时长管理 1. 保证7-8小时睡眠，最佳为7小时18分钟 2. 23:00前入睡，确保23:00-

2026-05-12 10:12:02

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微博健康：

🌙 7月#微博睡眠月#内容共创计划正式启动！ ✨ 超3亿中国人的睡眠困扰，等你来解答 🗓️ 活动时间：即日起 - 7月31日不管你是： 🧠 想学科学入睡干货 🛍️ 想种草助眠好物 📖 想分享自己的睡眠故事 🩺 想听三甲医生在线答疑💤这里统统都有！带 #微博睡眠月##好梦安睡局# 话题发博

2026-07-13 11:46:15

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奋斗在韩国：

31号，韩国首尔举办了一场“与伴侣犬同睡大赛”~#海外新鲜事# #热点现场# 参赛者在森林的阴凉处放置懒人沙发，与伴侣犬并排躺下，尝试入睡。有的队伍还让伴侣犬和主人穿上配套的情侣睡衣。比赛通过佩戴心率测量背心的参赛者在睡眠期间测量心率，将奖项颁给睡得最安稳的人。

2026-06-01 09:11:00

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