#爸爸当家##爸爸当家5# 最温暖的大家庭，最温暖的《爸爸当家》节目组，每一位工作人员与嘉宾相互之间真的都像是家人，这周节目中谈到魏晨，爸爸当家5季，5年，这个内心无比善良、低调、温和、温暖的大男孩真的值得大家喜欢，2024年录制爸爸当家那一季，我的父亲离世，心境语言不能描述，记得录制的时候鼻子下面起了一个巨大的溃疡点，以至于化妆组为这个“溃疡”废了不少粉底，那段时间我瘦到85斤，没有减肥，应该纯粹是心情所致，中场休息的时候李艾、魏晨分别都在给我“传授”睡眠和运动的重要方式，录制后的第二天，魏晨极其认真的给我写了训练的方式和饮食以及调整心境的建议，真的很感谢他，他那么忙都还记得分享他的运动经验，也真的因为他的建议让我开始重视运动，感觉真的只要合理的“动起来”，整个身体机能都会得到很大的改善，这两年的确在运动中受益匪浅，前提是不过度，适合自己的节奏即可，在这个「爸爸当家第五季」播放的夏天，期待大家都能在生活中“动起来”，哪怕只是每天10分钟，对自己的精气神儿都是不错的提升，一起加油喔💪