练力量打字在抖|练力量_新浪新闻

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豹酱蘸起司奶疙瘩

26-06-24 23:23

练力量打字都在抖…嗯

发布于云南

交易者简放：

早安[太阳][太阳][太阳] 起床了，边练力量边看法国比赛[鲜花]

2026-06-23 05:07:32

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贴小君：

菜鸟练力量的第三个月。 2025年8月21日：216斤。 2026年3月18日：131斤。（正式开始练力量） 2026年6月20日：133斤。我是彻底瘦下来之后才开始撸铁，之前只做有氧，一次无氧都没做过。 #小君健身记##微博跨领域计划#

2026-06-20 18:00:40

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波纹引力场：

这个器材……是能练到……嗯力量的宝宝这次咋不说肩胛骨和肋骨之间的肌肉哈哈哈咋又不好意思啦，真是可爱呢

2026-07-05 18:37:15

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交易者简放：

早安[太阳][太阳][太阳] 起床，今天练力量[鲜花][鲜花][鲜花]

2026-04-30 04:51:54

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洛怀Pro：

普拉提效果卓越！去力量训练做俯卧撑，教练称赞我腰腹力量显著增强，完全不会塌陷了！ btw 最近深蹲和硬拉终于都来到了70kg

2026-07-07 09:46:51

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posyparty：

生理期第一天练力量，收获了一种又硬又软又壮又虚又美又惨的复杂感觉。

2026-04-20 15:57:11

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交易者简放：

早安[太阳][太阳][太阳] 起床练力量[鲜花][鲜花][鲜花]

2026-04-24 05:08:12

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李索罗的私享号：

女的练肌肉力量的时候，不要踩一个莫名其妙的坑，那就是休息时间。一个动作自拍一小时那种叫刚卵，不作讨论，但很多女的有种奇怪的自律执念，包括她们的教练也是刚卵，会规定组间歇时间，掐着秒表算休息三十秒六十秒，这种就非常十三点了。掐表组间歇是心肺的玩法，不是力量训练的。肌肉就是需要

2026-05-26 14:46:18

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李楚媛：

我以前劝说和我健身训练那个退休同事，健身后变化很大那个，练了有两年，实际力量训练就不到一年，后来她就跑步机或者做伸拉了，她从很认真练力量练肌肉并且真的改变了体态，我看到了我认识她以来最好的身材，到现在视力量训练如同洪水猛兽。至于她经历了什么心里路程，我就不在乎了，跟我没有关系的

2026-06-18 13:29:53

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贴小君：

练力量第四个月了，早上去三甲医院测体脂，体脂率居然才10.4…（但是自我感觉没那么低[允悲]）我靠有氧＋控制饮食减了84斤后，3月17号开始第一次练力量（教练带着练），以前练器材都不会用。今天看报告肌肉量已经达标，内脏脂肪也很低，各方面都是达标的。稍微有问题是因为睡眠不足导致有点水肿。

2026-07-16 17:26:02

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