想知道你的整体发力是真是假？
这两个自测小游戏，一做便知。
如果做起来卡顿或局部代偿，说明力还是散的；能毫不费力的发力，说明身体就整了。
这不是练肌肉力量，而是把身体练通，找到力量最优的传导路径。#三十三讲结构##专业视频创作季# #出发才是硬道理# http://t.cn/AXSxQZ6D
发布于 江苏
三十三讲结构
想知道你的整体发力是真是假？
这两个自测小游戏，一做便知。
如果做起来卡顿或局部代偿，说明力还是散的；能毫不费力的发力，说明身体就整了。
这不是练肌肉力量，而是把身体练通，找到力量最优的传导路径。#三十三讲结构##专业视频创作季# #出发才是硬道理# http://t.cn/AXSxQZ6D