我觉得人要真实活过来，要认识自己，得先从尊重自己感受与需求开始。

上午有个离婚咨询，当事人陈述案情后问了我很多问题，但是我发现她所有的顾忌都停留在她的父母，她的孩子，以及她周围的空间会如何看待这件事。我说，这是他们的看法，你的呢？你想要的是什么，你去掉这些人会有什么看法，举动之后，你真正想要的是什么，你想过什么生活？优先照顾自己的感受，不是自私，是自持。 就像飞机安全提示，请先为自己戴好氧气面罩，才有余力帮助别人。

你要把自己的感受放在第一位啊。为什么不是先问自己想要什么呢？你照顾了所有人，为什么唯独没有自己？

我真的十分心疼她，我在她身上看到了许许多多这样的人。小小的自己，排在了一大片别人的意见后面，而且这里的别人，甚至还包括不相干的路人。

我说我以前看过一个偶像剧，女主角叫查美乐。跟你一样，勤劳，温柔，关心别人，把身边人都照顾很好。有一次，她去喝咖啡，忽然发现她之前都是喝别人喜欢的口味。她自己喜欢什么呢？于是她那个午后，她一杯一杯地尝，终于找到了自己喜欢的味道。
所以，你喜欢什么呢？你想要怎样的人生呢？你的感受可不可以第一位呢？