当我决定尊重自己的感受后，生活发生了哪些变化？

以前我一直觉得情绪稳定是自己的一个优点，因为不喜欢跟别人起正面冲突，甚至有一点讨好型人格，宁愿委屈自己也想让别人开心。

后来我意识到：所有被压抑的和无法说出口的情绪，都会在身体里面留下印记。这种没被意识到的压力不断的重复和累积，给身体带来很大的压力。这两年最大的改变，就是开始学习尊重和表达自己不舒服的感受，学习把自己的感受摆在第一位。虽然不是意识到就能做到，但感觉生活轻松了很多。

你们有过类似的经历何感受吗？欢迎一起交流下你们的想法～

#你认真生活的样子真好看# #身心健康# http://t.cn/AXXh5VUe