5月份有段阵痛期，没有安全感就罢，大事小事也想一起淹没我，更糟糕的是我睡不好，每天睡不到三四个小时，起床上冗长的班。关于睡不好这件事当然也不是第一次第一天，让我害怕的是这次我开始问自己，会不会是焦虑导致的内分泌失调，会不会是经期前激素撤退的原因？桌子上的瓶瓶罐罐也增加了，调节激素的、补锌补钙的、促进睡眠的，当然没有用。为什么害怕呢，因为我之前从来不考虑自身原因，睡不着可能是因为：睡前看的小说让我大脑活跃、窗外鸟叫声喋喋不休、室友又在打呼噜……这种无意识的找寻内因是因为年纪到了吗？意识到这件事之后我就开始有意识的外耗，成效显著，
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