练腰了状态不错|泡健身房_新浪新闻

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玫叫你早睡

26-06-20 19:41 微博认证：娱乐博主

最近应该有泡健身房，能看出来练腰了，状态不错

发布于河南

卤水二妹姐：

投稿：断断续续练了帕姐的课表两年，朋友见到我对我说的最多的一句话就是平时没少泡健身房吧！真相是一天健身房都没去过，只能说帕姐效果真的牛！俺练的就是帕姐强度最大的那个【45分钟减重燃脂】课表。 2020年寒假开始练的，加上暑假，算起来20年一年练了5个月左右。 2021年练了将近半年。今

2023-03-23 14:32:04

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多一点点善意：

周末不玩游戏一大早泡健身房训练量拉满女孩子会很喜欢我这种自律肌肉男吧会吧我看健身房前台小妹递水给我时候手抖了两下 http://t.cn/A6FWJwbX

2025-08-03 09:51:29

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简喵JaneMeow：

虽然作为一个健身博主，但我是不建议大家每周花过多时间泡健身房的。有这时间你看看书学学习研究研究赚钱不香嘛？对于非运动员来说，运动健身最大的帮助就是让你的身体更健康、精力更充沛、精神面貌更有光彩。这样的目标不需要你每天练一两个小时才能做到。保持每周3-4次，每次30-60min的运动对

2023-05-01 15:41:28

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大橙子C4：

泡在健身房乐不停小机灵变大聪明😐

2025-04-04 20:29:16

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