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炖锅82年的排骨

26-06-19 02:15 微博认证：娱乐博主

战战兢兢熬夜中看到此条冷知识评论
我：雌激素nb！

发布于安徽

裙子儿：

皮质醇居高不下，挤兑的是雌激素的空间。因为处在压力状态的身体会把能量和资源优先给到HPA轴（生存轴），舍弃对HPO轴（生殖轴）的投入。也就是，保命为主，暂缓繁衍。但正是健康标准的雌激素，赋予着我们体态柔美、身材紧致、皮肤细腻、头发浓密、骨骼强韧，让腰臀比/心血管/代谢/记忆力维持在好状

2026-06-23 20:12:30

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驴粒粒123：

女的喝点豆浆，大豆异黄酮的类雌激素更大的作用是平衡雌激素而不是单方面补雌激素。打个比方它更像是个稳定剂而不是单纯地大量提高雌激素。

2026-06-09 20:16:38

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现代快报：

【#女子吃5年补品子宫肌瘤疯长到8厘米#】#医生提醒宣传7天淡斑产品直接拉黑# 李女士（化姓）今年45岁，由于担心进入更年期老得快，五年前开始接触各种“养颜秘方”。雪蛤、蜂王浆、鹿胎膏……凡是打着“调理内分泌、补充雌激素”旗号的宝贝，她每天雷打不动炖上一盅。刚开始，皮肤确实细腻了，人也有精

2026-07-01 10:06:16

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蔡尹珊珊：

女性在月经前几天是经常兵荒马乱的：睡不好的、胸胀的、便秘的、心情很差的、偏头痛的、储水的、胃口好到能吃一座山的。我们可以学习一下这几天到底发生了什么，然后找到一些好的办法应对。在这几天里，你的孕激素和雌激素都在撤退，血清素等神经递质在骤降，同时胰岛素敏感度下降到每月最低（这一

2026-06-06 20:09:27

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愛立刻-ilike：

妔锅雌激素应该分泌挺多[笑而不语][笑而不语][皱眉][皱眉]

2026-06-05 20:51:31

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cestmoii：

唉女孩们不要小瞧一些药物带来的情绪副作用。我的亲身体会是随着年龄增长，身体对激素波动的缓冲能力会下降很多。二十岁左右，睡眠、代谢、神经系统恢复能力都会比较好，熬夜、压力、激素波动可能还能扛过去。逐渐迈入30岁的这几年会感觉异常明显，好像感觉自己特别容易被生活“击垮”。我有朋友长期

2026-07-09 20:05:23

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萝卜ME荟：

如果你们已经进入四十，那么，听我的，把钙，VD就应该人为地补和调整了。因为到30岁之后，人的骨密度会达到一生中的巅峰，但是到了40岁左右，就开始流失。尤其是女性，随着未来围绝经和绝经期的到来，雌激素水平的下降，骨流失会呈断崖式加速的。而且就算40岁之后开始补钙和VD，也没办法提高骨量的最

2026-07-05 13:48:19

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妇产科医生范凌晔：

Hpv专题#微博视频号迎新计划##健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS4he4B

2026-06-22 16:30:05

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没素质买手：

雌激素大爆发。我说我。 http://t.cn/AXSAIWzx

2026-06-21 20:50:24

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我有头发你有么：

洋妞会嬤 “这家伙得吃多少雌激素才能长成那样？”

2026-02-19 15:06:32

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命理阿嘉：

农历五月不是对每个人都不好，对要火的人，需要火助力的，在物质甚至精神上都是非常好的。有些人从天气热后，火越大越是顺风顺水的，有些人精神力都强了，精力旺盛，每天好像都被充能了一样，看似本质都是非常好。但是，甲午月是每个人都要注意健康，是必须求安康的月份。因为火太大对心血管的考验

2026-06-06 19:17:06

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范志红_原创营养信息：

#健康新知# #营养素养up# 【胆固醇高可怕吗，应该怎么办】出门做科普讲座或参加活动时，经常会有中年人提问：胆固醇偏高怎么办。人不胖，体脂率和腰围不超标，甘油三酯距离上线还很远。规律运动。吃得也比较注意。没有油炸，没有油腻，不吃甜食，餐餐吃蔬菜，经常有全谷物。但总胆固醇还是边缘升

2026-05-19 09:30:00

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贝乐斯微博：

过去的膳食指南为什么是错的？因为从逻辑上就无法闭环，根本走不通。过去认为，心血管疾病，往往发现斑块内部是胆固醇，因此要吃植物油，少吃动物脂肪，多吃碳水，饮食清淡，因为吃下去的动物油，蛋黄里面的胆固醇会沉积在血管壁上，造成堵塞，最终引发心血管疾病。实际上，身体大部分的胆固醇是自身

2026-06-07 10:40:17

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许超医生：

#60岁男子与女子车内亲密猝死# 如果这里的亲密是指发生杏行为，那么考虑可能是杏猝死。因为杏行为对心血管系统的负荷相对较大，60岁的人也有可能存在一定心脏问题，再加上是在车里（有可能是与非固定杏伴侣），地点、环境和伴侣这些方面都很刺激，这时候发生杏行为有可能会导致心脏病、脑溢血发作甚至

2026-06-13 16:01:34

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庄时利和：

很多人问的16+8轻断食，目前医学界的共识是：它在短期内（几周到几个月）确实能带来体重和代谢指标的好转，但长期的安全性存疑，且长期的减重优势并未被证实。比如很多短期的随机对照研究发现，相比于常规饮食，16+8轻断食能整体改善患者的空腹血糖、胰岛素水平以及胰岛素抵抗指数；但又比如2024年美

2026-04-08 23:38:53

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生命时报：

【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变#熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。多项医学研究发现，睡眠不足会直接引发全身性炎症反应。长期处于睡眠紊乱或缺乏睡眠的状态，会波及心血管、代谢、免疫等多个系统。北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医师于逢春介绍

2026-07-02 11:47:27

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Do医生：

#原来减重是在给心脏减负##下一个重磅# 很多人减肥的初衷，都是为了穿衣服好看、体态更紧致。但作为医生，我想说一句更实在的大实话：减重最的意义，不仅是变美，更重要的是保健康。在临床上，肥胖从来不是“身材问题”，而是全身性、慢性、低炎症的代谢病。多余的每一斤脂肪，尤其是腰腹内脏

2026-06-08 13:00:08

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人民日报健康客户端：

【#常喝牛奶心脏血管都受益# 】不少人觉得喝奶会长胖、血脂高，其实最新数据给出了完全相反的结论。2026年3月，牛津大学、北京大学等机构联合在国际期刊《营养学杂志》发表的最新研究，对51.2万名中国成年人随访12年，给出了明确答案：常喝牛奶能降低急性心梗、脑出血和心血管死亡风险。研究发现，中

2026-07-09 22:03:01

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李索罗的私享号：

这点非常重要，心血管医生说的：女的35以后，一定要注意控制自己的脾气。情绪稳定不是让你拼命压抑，但一定尽量减少发疯发飙。男的肯定也有影响但我不关注所以不知道哈，打拳的滚[二哈] 为什么呢？经常炸毛的容易心梗。不是我说的，心血管医生说的哈，不要张嘴瞎杠。道理很简单的，结合炎症代

2026-06-08 14:19:55

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吉安发布：

#吃完西瓜西瓜皮别扔#【#天气太热可以吃点西瓜皮#】炎炎夏日，西瓜成了大家的解暑“标配”。吃完清甜的瓜瓤，千万别把瓜皮随手丢掉！把西瓜皮最外边的硬皮部分去掉，留下来的翠绿色部分其实叫“西瓜翠衣”，它可是解暑佳品，有清热解毒、利尿消肿、生津止渴的功效。西瓜翠衣还有益于心血管和泌尿系统健

2026-06-02 18:40:49

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