肠胃不好改吃人粮|肠胃不好_新浪新闻

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元气满满冬菇酱

26-06-15 12:39 微博认证：微博VLOG博主微博原创视频博主旅游博主

肠胃不好，改吃人粮

发布于日本

鍋盖頭司令：

#难怪现在在外面吃饭很少拉肚子了#我就是肠胃不好的那种，凉的冷的冰的辣的都很谨慎[允悲][允悲]，出去吃饭更是坚决不吃辣的冰的生的，一是我信不过自己肠胃，二是我信不过外面吃饭的干净程度[doge][doge]。特别是有一些便宜的有生吃的店，我格外怀疑它的生食的新鲜程度，所以我去都来都是点熟食

2026-05-10 13:00:21

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我的读书小马甲：

#两类人最好别吃烤红薯# ⚠️血糖高和肠胃不好爱胀气的人，红薯怎么烤个个流蜜软糯⬇️⬇️⬇️ http://t.cn/AX4m6zHV

2025-12-31 07:19:35

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土味美食：

老中医推荐的营养汤，肠胃不好的推荐你试试#跨域年度创作计划##我的年度美味清单##食谱# http://t.cn/A6u6wclx

2025-01-01 03:21:34

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海曙发布：

【#肠胃不好的人要慎吃李子#】#为什么李子吃多了容易胃疼# 从营养角度来说，李子的维生素C、钙、铁、锌等成分并不突出，最大优势是富含花青素等植物化学物、膳食纤维以及有机酸。其中，花青素具有很强的抗氧化能力，有助清除体内自由基、抗击炎症。膳食纤维能促进肠道蠕动，有降低胆固醇的作用。有机酸

2026-07-05 14:48:32

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仙居发布：

#肠胃不好的人要慎吃李子# 酸甜多汁的李子虽然开胃，但肠胃弱的朋友可别贪嘴！李子含有大量有机酸，适量吃能促消化、通肠道，可一旦食用过多，酸性物质会刺激胃黏膜，容易反酸、胃胀、胃部隐痛。本身有胃炎、胃溃疡、肠胃虚寒的人群更要少吃，果皮粗纤维也会加重消化负担，少量浅尝即可～

2026-07-06 11:15:01

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兔沢千島：

我以前觉得我肠胃可好了啥都吃没有忌口，然后有一天我朋友看见我口腔溃疡说我以前经常长口腔溃疡吗？我说上学的时候没断过，他告诉我这是肠胃不好[震惊]

2026-06-15 11:10:07

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Hi少年任：

#肠胃不好的人吃水果要有选择# 肠胃不好的人，吃水果真的要挑着来～凉性、太酸、太硬的尽量少碰，温和软糯的才是你的本命水果🍎 苹果可以蒸熟吃，香蕉、木瓜、蓝莓、猕猴桃要选熟透的，芒果果酸含量高要少吃！

2026-04-09 14:07:07

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于大海今天瘦了么：

#肠胃不好的人吃早餐belike# 肠胃不好的人一定要吃点儿清淡好消化的又不能缺了碳水➕蛋白质➕膳食纤维清淡小米粥、白水煮蛋、小黄瓜🥒 就是很好的搭配 [点赞][点赞][点赞] 哦对了肠胃不好的朋友千万不要空腹喝冰美式本来一觉醒来就胃酸分泌喝了冰美式会刺激胃粘膜胃酸反复灼烧长期刺激会导致

2026-04-13 15:54:56

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养生长寿V：

【肠胃不好怎么办】肠胃不好的人大多是因为消化不良或者有胃炎肠炎。除了在饮食上做出调整外，还可以根据医生指导服用一些抗生素类的药物。急慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱的患者，一般会出现消化不良，恶心、呕吐、泛酸、腹胀等症状。肠胃不好怎么办 1、清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，也可以多吃

2026-01-20 17:58:00

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消化内科王伯军大夫：

#全民慢病健康科普计划##胃肠健康指南# 肠胃不好，该怎么补营养？

2026-01-22 06:51:20

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