别的都能忍，超重真是难绷，好不容易减下去最近又反弹回来了，对不起我这几个月平均200+的月跑量……新增异常还有第一次出现胆固醇增高、颈动脉斑块和肺纹理增多，按理说我也算比较自律了应该不至于，再主动优化一些吧，不抽烟也少吸二手烟、戒不了酒但尽量小酌、爱吃肉也多吃点菜、除了跑步也增加点力量或者其他运动类型、多喝水多起来活动、保持体检频率……争取明年还能控制在手机一屏能截下的长度