球助。。不到一年时间断断续续从BMI 30减到24，感觉自己变得越来越克薄了怎么办，讨厌的人在我面前做我不喜欢的事情我下意识地觉得对方跟没开化的猪一样无理取闹，这个念头在我脑内挥之不去，但是我没有说出来，如果这样是因为有前提因素的刻薄，但是今天在发现我弟吃了很多很多餐不停的进食之后，我又觉得他这个样子很恶心像猪一样，然后回想起前面那件事情，明明瘦之前不是这样的，我现在心里很崩溃，明明外在是朝着好的方向发展的但是我的内在怎么变得这么恶心了 。。大家有没有什么好的改善方法？

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