有有的碎碎念

2026-07-03 19:42来自 iPhone 14 Pro Max

嫩嫩嘟 哈哈哈 ​

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有有的碎碎念

2026-07-03 18:13来自 iPhone 14 Pro Max

这回打得是真的很好很好，第四次找@轮廓美学洪国伦医师 ，整体感受是嫩了很多，台湾系审美还是很会打抗衰，图一图二对比就很很明显的发现啊，能从很寡变成很精神。俺没p图。重点。 项目：2支菲林普利L兑玻打眼周OG线，2支胶原面中。 给我一样脸上没有肉肉的姐妹参考。 1.OG线眼周：其实就是上面部 ​

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有有的碎碎念

2026-06-21 23:08来自 iPhone 16 Pro Max

6支针剂，终于肉了一些[无聊]年纪大了好吃量 ​

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有有的碎碎念

2026-06-20 20:48来自 iPhone 16 Pro Max

颈纹： 保柔缇（黄色）维持142天的效果 图二 保柔缇（橙色）维持246天的效果 图四，图五 看了下记录我甚至只用了0.4ml[捂嘴哭] #有宝hk功课# 嗨体就不放了 嗨体在我这就一两个月 M8➕保柔缇（橙色）就是最优解 还是那句 就算橙色两三千 我依然会选择，保柔缇（橙）Balance ​

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有有的碎碎念

2026-06-19 16:18来自 iPhone 16 Pro Max

我想说什么呢。 今年额头很火，有缺陷可以打，会好看但仅限于后置和肉眼。 前置对于额头问题（低，后倾）非常宽容，资金有限可以不打。 前置对额头的宽容程度高到什么程度，两三年前植发机构为了赚钱发展出了三指植发的畸形审美，前置镜头里看竟然是和谐和幼态的，想想就蛮可怕。 图四、五，漂亮的小 ​

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有有的碎碎念

2026-06-19 01:49来自 iPhone 16 Pro Max

啊啊啊其实今天非常不开心啊，想熬个通宵又舍不得前几天打的胶原蛋白，熬夜是一件非常非常奢侈的事啊。 ​

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有有的碎碎念

2026-06-19 00:07来自 iPhone 16 Pro Max

鼻子7个月了。 ​

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2026-06-15 17:31来自 iPhone 16 Pro Max

老衲返老还童了。 重点搞眼周对于熟龄姊妹绝对有必要。 ​

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有有的碎碎念

2026-06-15 15:57来自 iPhone 16 Pro Max

问题自述： 眼距瞳距近，左侧眉毛抖翘，眉眼优势不突出。 我的思路： 眉心玻尿酸或者胶原留平过度平整，优先玻，不考虑任何形式的童颜。俺怕瞎了，我要后悔药。 不用塑造眉心三角，0.3～0.5留平即可。 眶c用ogee上半段打出折叠度，不打整张脸，优先caha，或者童颜，不考虑纯玻。眼周我拒绝抛和浮肿。 ​

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2026-06-12 21:42来自 iPhone 16 Pro Max

记第一次韩国抢票 是路人盘很好的twice 诸多波折但最后莫名其妙的顺利 7月的我一定很幸福！ ​

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有有的碎碎念

2026-06-08 00:13来自 iPhone 16 Pro Max

哈哈，给高度受损发质、粗硬发质、沙发的姐妹，分享两个好东西： 图1.玫丽盼最高级别的护理系列，和卡诗鱼子酱一个意思，柔软、有光泽，但算下来是卡诗1/2的价格。卡诗鱼子酱用户可以直接换这个，只会更好，不会失望。建议先买分装试试，我直接回购5斤装慢慢用[嘻嘻] 图2.上次在香港扛回来的两瓶洗护 ​

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2026-05-24 18:04来自 iPhone 16 Pro Max

今日运动2.5小时，晚上再来一小时[来抱抱] ​

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有有的碎碎念

2026-05-11 17:58来自 iPhone 16 Pro Max

原版不知抄谁的，没找到，zara 8.5cm ，搞不住，等我找找有没有5cm左右的 ​

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有有的碎碎念

2026-05-09 23:49来自 iPhone 16 Pro Max

哈根达斯小杯装蛮善良的 ​

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2026-05-03 00:17来自 iPhone 16 Pro Max

带小狗🐕游昆明 ☑️捞渔河湿地公园 宠物友好，门票免费 这个公园，有湿地、有湖泊、有各种动物，环境好，气味丰富，小狗非常喜欢，一直很兴奋。 特色项目是坐船游湿地，小狗也可以坐哦。但昆明今天下了大半天的雨，我们到的时候已经傍晚了，就直接只安排游览湿地和观滇池，不安排游船了。如果 ​

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2026-05-01 23:40来自 iPhone 16 Pro Max

云南，昆明周边，宠物友好 趁我还记得，码出来 我第一选择是抚仙湖：基本行程就是环湖游，有水、有草、有山、有漂亮的宠物友好度假酒店，可以撑满三天的行程，我觉得具备携带宠物出行的基本要素。距离昆明市中心60km，和昆明离我家距离是差不多的。我唯一认可的酒店是抚仙湖希尔顿，但是由于假期，他 ​

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有有的碎碎念

2026-05-01 22:11来自 iPhone 16 Pro Max

哇！来了昆明发现这个五一来对了！ 这个季节非常美，满城花，而且对毛孩子的容纳度很高，很多景区也都能去的。 今天去了海埂大坝看滇池，完全宠物友好，豆包很喜欢。明天计划二刷海埂大坝，早上看海鸥，下午去捞鱼河湿地公园，带小狗体验坐船。[来抱抱] 在吃方面真是顿顿满意，p2的米线有xhs网友评为 ​

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2026-05-01 04:46来自 iPhone 16 Pro Max

昆明我们来啦！凌晨4点就开始堵车了，你敢相信[来抱抱] ​

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2026-04-30 19:30来自 iPhone 16 Pro Max

这位小姐姐芭蕾3个月后，跳舞有了长足的进步。 http://t.cn/AXJyDvZB ​

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有有的碎碎念

2026-04-29 15:27来自 iPhone 16 Pro Max

还是要2个半月补一次发根，在阳光下灰常美丽。快五一了，出去玩的姐妹除了跟着我买美瞳，还要记得去补发根，会回来感谢我的。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-26 07:23来自 iPhone 16 Pro Max

鼻子4个月 来个反馈 @鼻整形医生黄烨华 图一：正面1个月 图二：正面2个月 图三：正面4个月 图四：侧面1个月 图五：侧面4个月 图六：侧面4个月他拍 图七、八、九：美照一览 图十：原生脸，异体肋鼻版本 1.整体感受：我最喜欢正面，弱化了我的原生缺点，我觉得大进步。鼻子小巧后风格脱泰入韩，女性化 ​

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2026-04-25 19:10来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（12） 在意大利每天吃gelato，3欧2球，不吃等于白来！天气热了吃一个，喝美了吃一个，走路累了吃一个[来抱抱] 不必追求某某同款，可以用谷歌搜索一下附近得分高的，自己探索一下，每个地方的店铺都有自己很特别的口味 世界冠军冰激凌店的葡萄柚与气泡酒搭配令我印象非常深刻[来抱抱]让人感 ​

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2026-04-24 21:37来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（12） 转杯子挑战有宝来也！ http://t.cn/AXxlNYkR ​

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有有的碎碎念

2026-04-24 19:42来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（11） 今日11：00就喝美了 哈哈哈哈哈[泪][来抱抱] http://t.cn/AXxWSmqb ​

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有有的碎碎念

2026-04-24 17:07来自 iPhone 16 Pro Max

南意日记（10） 早上好 把我结婚时的晨袍都给带来了[来抱抱] 到托斯卡纳了 比起小镇我更爱自然风光[来抱抱] ​

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有有的碎碎念

2026-04-24 01:31来自 iPhone 16 Pro Max

南意日记（9） 各种小镇闲逛 下次一定带一双体面一点的鞋子出门 Samba和洞洞毒害我啊[泪] ​

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有有的碎碎念

2026-04-23 17:22来自 iPhone 16 Pro Max

图一 ，猪肉脯，这玩意好吃，沃尔玛自有品牌，啃的我咬肌邦邦硬。我一向爱吃这种口感的，比薛记那种类似于薯片口感的更湿润一些，又没有美珍香那么油润，一切对我来说都刚刚好。 图二，意大利的辣条，我的评价是水平还是太次。 图三，中国的骄傲☝️意大利人想破脑袋都想不出的美味。 图四，吉拉头 ​

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2026-04-23 14:53来自 iPhone 16 Pro Max

回复@LynnLinWellBeBetter:打过1年前，我是最最最早那批打的。首先就是大家关注的有没有效果，它的推荐方案是一年三次，所以我觉得力度肯定是不如超声刀的，但是如果你的频率上来了，其实效果也是不差的。第二次是体感我就痛，好痛，奇痛。痛感弱到强排名：超，热，索。//

回看照片，只想说都去打超声刀，真真回春有术哈哈哈，三个月顶峰状态确实比热玛吉在我身上明显，太可了。皮肉平平整整的扒在脸上，我非常满意。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-23 13:10来自 iPhone 16 Pro Max

回看照片，只想说都去打超声刀，真真回春有术哈哈哈，三个月顶峰状态确实比热玛吉在我身上明显，太可了。皮肉平平整整的扒在脸上，我非常满意。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-23 12:59来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（8） 托斯卡纳，著名红酒产区，享誉世界 可以预定酒庄tour，也可以在街边小店单点一杯品尝 这是我心里认为游玩托斯卡纳的主要方式 也可以逛逛他们的小镇，他们的小镇基本都很小，但是都是中世纪的风格，非常有味道，刺客信条二很多取景地都是来自托斯卡纳 今天来到了sangimignano小镇 -吃到 ​

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2026-04-23 02:05来自 iPhone 16 Pro Max

哈哈哈你发现了 我想告诉大家这样就能拍出走路的样子 不用太费劲//@Spanet:哈哈哈图十是在干嘛呀

南意游记（7） 坐了一小时船程来到了大名鼎鼎阿尔玛菲小镇 1小时就能逛完的小镇，和波西塔诺的商店内容大同小异了。 由于太过无聊，买纪念品变成唯一有意思的事。 我在这个小镇上买了一千来块钱的柠檬餐具。 其中有个水果叉子，迷你又精致，3欧一个。想着我和家属一人一个，3欧呢，不便宜！ 后来我逛 ​

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2026-04-22 20:18来自 iPhone 16 Pro Max

我喜欢的旅行方式：各逛各的，互相用微信交流。 MONK人格很需要空间[来抱抱] ​

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2026-04-22 18:22来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（7） 坐了一小时船程来到了大名鼎鼎阿尔玛菲小镇 1小时就能逛完的小镇，和波西塔诺的商店内容大同小异了。 由于太过无聊，买纪念品变成唯一有意思的事。 我在这个小镇上买了一千来块钱的柠檬餐具。 其中有个水果叉子，迷你又精致，3欧一个。想着我和家属一人一个，3欧呢，不便宜！ 后来我逛 ​

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2026-04-22 15:23来自 iPhone 16 Pro Max

出行保健品，差一个维生素就完美了。 -鱼油（抗炎，稳定皮肤状态，吃得太杂容易毛孔喷油、红肿，特别是T区，omega-3可以有效调节） -水晶番茄（一直吃的，没啥好说，防晒米白） -镁钾片（钾帮助排水，吃重油盐第二天不会水肿，脸依然紧紧的，爱拍照的妹子可以买，我买的是双心哈） 维生素我怎么会漏 ​

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2026-04-22 15:10来自 iPhone 16 Pro Max

在朋友的帮助下，成功装作熟客的样子在咖啡厅点咖啡。 仅需使用简单两句： Ciao（你好），un caffe（咖啡），Ciao（再见）。 哈哈哈 装装的 好开心 ​

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2026-04-22 14:13来自 iPhone 16 Pro Max

买了，让我试试//@吐吐_好运版:看到就买了！昨晚敷了两个多小时吧 （还睡着了）对我的大毛孔也管用！！！！！脸摸起来QQ弹弹的 你真的面膜大部分都觉得没啥用，这个真不错 可以试试的！！ http://t.cn/AXxiLXBz //@谁b溃:不要问我为什么这么久，盒子背后使用说明写的敷1-3小时，去问韩国人。这是凝胶膜

除了要敷1-3个小时（我会敷三个小时）实在太久了之外我找不出什么缺点了，面膜揭下来之后肤如凝脂，肤色很亮，干性毛孔明显没了。 ​

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2026-04-21 23:36来自 iPhone 16 Pro Max

意大利人民，很会吃[ok] 怪不得说意大利人是欧洲的中国人☝️ ​

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有有的碎碎念

2026-04-21 19:59来自 iPhone 16 Pro Max

。。 我的洞洞鞋和Samba跟着我真是太值了这辈子，上哪都不会忘了它俩。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-21 18:07来自 iPhone 16 Pro Max

意大利真的是一个很浪漫的地方 我还想来四次、五次、六次…… ​

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2026-04-21 17:51来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（6） 如果住索伦托，去吃一顿地中海风味的海鲜是不二选择。店名在图六，离游客区域有1公里左右的距离，需要步行20分钟来到码头，堤岸旁一溜的海鲜餐馆，饭点满满当当的都是人。来晚了的客人会在路边一遍喝酒，一边排队。酒精的气泡、昏黄的灯光、夕阳的余晖和宽阔的海港，是我不曾多见的浪漫 ​

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2026-04-21 17:39来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（5） 念念不忘柠檬树餐厅

南意如果有味道，一定是柠檬味的。南意遍地都是柠檬树餐厅，随机刷新一家喝个下午酒，再晃晃悠悠去海边晒太阳，太舒坦了这个日子。 ​

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2026-04-21 16:54来自 iPhone 16 Pro Max

埃及穿搭[ok] 有链接的已附 下架的附图和价格 大家参考 所有衣服质量都不好 供拍照使用 ​

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2026-04-21 16:14来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（4） 穿搭链接 已更不欠[泪] -戒指： ·珠珠戒指 VCA（水贝款） 这个我要说一下，我是线下买的，无链接。和VCA没有做到一模一样，VCA是珠珠连着珠珠，我这个是 珠珠中间还有一点小的隔片，真的找不到链接。我还蛮喜欢的，因为那个珠珠圆圆的很有手感。 ·coco crush -发色：无链接 就是最传 ​

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有有的碎碎念

2026-04-21 15:27来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（3） 我们旅游的习惯是尽量少换酒店，因为换酒店的过程往往让我们感到很疲惫，且耗时。 这回我的安排是以索伦托为中转站游玩阿尔玛菲海岸，主要是波西塔诺和阿尔玛菲两个小镇。 两个小镇都不大，景点也相对集中，功课上说一天能打卡完两个。但这回我们的定调是度假游，时间充裕的情况下我们 ​

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有有的碎碎念

2026-04-21 14:18来自 iPhone 16 Pro Max

体态改善是知难行易的。 四天旅程，同行三人已放倒三人，都在抱怨腰疼。 其中有个妹子体态是很明显的撅屁股，撅屁股走路腰能不疼吗，骨盆前倾的状态很典型。 我按照老师教我的方法，告诉她要把尾椎放下来，肚脐轻轻往脊柱方向收。其实就是把撅起来的屁股收回去，骨盆回到中立位。 她无法做到，因为脑 ​

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2026-04-21 05:08来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（2） Capri 2日后，我们来到了索伦托。 打算以索伦托为基点游玩阿尔玛菲海岸，事实上这是一个不错的选择，后续慢慢谈。 来到索伦托第一件事就是去海边晒晒太阳。 其实在Capri就想去海边晒晒太阳，但到了海边才知道2个有名的沙滩是收费的[嘻嘻]万恶的资本主义[嘻嘻]酒店的钱我可以给，这个沙 ​

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有有的碎碎念

2026-04-20 18:37来自 iPhone 16 Pro Max

哈哈，我和家属说： 又到了买2欧的水喝进去，花1欧排出来的地方。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-20 12:58来自 iPhone 16 Pro Max

南意游记（1） 从罗马折腾了5小时，终于到Capri了，我们的计划是在Capri呆2天。 Capri是意大利顶级海岛之一，往返交通只有轮渡，船够大所以平稳，但再平再不晕也旅途艰辛叠加时差足够让人疲惫，所以第一天没咋玩，没咋哇塞，入住酒店后饭也没吃，吃包泡面就睡了12小时。 第二天才真正开始旅程。Capr ​

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有有的碎碎念

2026-04-20 00:45来自 iPhone 16 Pro Max

半永久洞洞鞋；） ​

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有有的碎碎念

2026-04-19 19:43来自 iPhone 16 Pro Max

南意如果有味道，一定是柠檬味的。南意遍地都是柠檬树餐厅，随机刷新一家喝个下午酒，再晃晃悠悠去海边晒太阳，太舒坦了这个日子。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-19 15:42来自 iPhone 16 Pro Max

国内那些这不吃那不吃的矫情毛病，在国外三两下给治好了。吃了半盘抹抹嘴和家属说，我其实不爱吃鱿鱼，哈哈哈。capri排行第一的餐厅，吃了，我的感受是便宜的，家属（爱吃鱿鱼）的感受是非常好吃，分享给大家。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-18 19:11来自 iPhone 16 Pro Max

很想分享这个 但是我找不到购物链接了[流汗] 关键词就是修图笔 很便宜的小玩意 大概十来块钱 俺随身携带 哈哈哈 修图老快了 长指甲的女孩子需要的 修图的时候指哪打哪 修的很细致 比如现在有徒手画睫毛的教程 用指腹操作的话就没办法做到 修视频也很方便 ​

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有有的碎碎念

2026-04-18 17:47来自 iPhone 16 Pro Max

回复@王王碎碎冰0412:这个 http://t.cn/AXxzCGNI //@王王碎碎冰0412:我想要链接[捂嘴哭]

邀大家共赏capri 以及我会开花的裙摆 http://t.cn/AXxzXo57 ​

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有有的碎碎念

2026-04-18 17:17来自 iPhone 16 Pro Max

邀大家共赏capri 以及我会开花的裙摆 http://t.cn/AXxzXo57 ​

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有有的碎碎念

2026-04-17 16:14来自 iPhone 16 Pro Max

哇，第三次到罗马了。每次到罗马都很开心，希望我们条条大路通罗马。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-16 19:23来自 iPhone 16 Pro Max

到成都了 谁懂番茄冰沙 ​

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2026-04-15 23:39来自 iPhone 16 Pro Max

哈哈 花33直播啦 美美美！美瞳爱谢的 珍珠米白 这个是真好带又好看了 ​

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有有的碎碎念

2026-04-15 00:15来自 iPhone 16 Pro Max

你敢想象，我上芭蕾课的第一天就和朋友去官网订了这一件，如今3个月了，终于有眉目了[苦涩] 我5月就能拿到手了！ ​

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有有的碎碎念

2026-04-14 16:09来自 iPhone 16 Pro Max

五一想去玩儿的现在就可以约超声刀了 热玛吉还好 超声刀要留够2周恢复期的 期间酸酸肿肿 拍照脸会大一圈的惹 ​

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有有的碎碎念

2026-04-14 12:03来自 iPhone 16 Pro Max

肋骨鼻 术前、术后爱用分享 2026版 术后恢复 图1～图8 术前准备 图9～图12 必备眼镜 图13 恢复期药品 图14 ​

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2026-04-10 10:26来自 iPhone 16 Pro Max

我恨特朗普 打仗还能影响这玩意 原料偏偏就在美国和以色列 怪不得从2月开始就一直很难拿 ​

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有有的碎碎念

2026-04-10 00:26来自 iPhone 16 Pro Max

印象里题目有很多道关于个人空间的探讨 各种维度的 我全部勾选非常需要个人空间 事实上也是的 亲情、爱情、友情 我都希望保留自我空间 不需要别人太了解我… 不需要太浓烈… 相互陪伴就很够[ok][ok] ​

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2026-04-09 22:42来自 iPhone 16 Pro Max

今天芭蕾练劈叉！我扶着把杆半天不敢劈下去。 老师急死了，大声说： 你下去啊！你在怕什么！你怕你劈叉成功啊？？ 我也不知道我在怕什么！哈哈哈哈也许生怕自己进步太快了。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-07 19:00来自 iPhone 16 Pro Max

视客！ 🎁：留下单号！揪2个妹子get同款！ 这次眼镜节活动真的巨划算！ 五一出游囤货就现在！ 活动时间：4.1–5.5 国内购： 无门槛85折 / 89-20 / 189-45 / 289-75 / 389-110 469享72折 / 999享7折 新客： 无门槛包邮 / 139-35 / 239-65 / 389-120 海淘：每满300-60（需分开下单） ✅ 每周二、 ​

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有有的碎碎念

2026-04-07 18:57来自 iPhone 16 Pro Max

油价上涨年代…真是贵到不忍直视… 查了查10.1欧洲的机票，时间合适的没低于1万2的。啥概念，以前再添点，可以买躺着去欧洲的机票了。我甚至还买过1600欧元北京法兰克福往返的商务舱…今年要想去玩，屁股都要坐烂惹。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-05 09:34来自 iPhone 16 Pro Max

正面对比更明显一些，左边是往前倒的，右边是直立的。健身私教，一百节课都没调整好的体态，芭蕾十几节课就调整好了。 其实并不是说健身不能改变体态，而是好的健身教练太难得了。普通的健身教练只是一味地让你上重量训练肌肉，让你看到你肌肉的变化，他认为张弛有度的肌肉就能够达到一个好的体态，不 ​

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2026-04-04 23:50来自 iPhone 16 Pro Max

芭蕾堪比整容，感恩芭蕾基本功～早点遇到芭蕾就好了。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-03 13:54来自 iPhone 16 Pro Max

妈呀，我感觉每一个时代，都有每一个时代的帆船，我就像赶不上帆船的那个急呀。但是呢一听，好像这个船也不是那么靠谱。 ​

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2026-04-03 13:47来自 iPhone 16 Pro Max

Claude code的路子是喂书进去，仿写你的语气、批量写公众号爆文，质量比人工还高，还快，还多。 Seedance2.0 的路子是来做AI短剧，出海，现在短剧平台比爱优腾商业价值高。 但这俩路子，我生活中没遇到走通的人，就听听吧。 身边唯一真赚到钱的，就是之前说那个卖铲子的哥们。 先帮人装龙虾、带徒弟 ​

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有有的碎碎念

2026-04-03 12:48来自 iPhone 16 Pro Max

今天听培训，说普通人可以好好琢磨的AI方向： 1.文案/内容生成：claude code 2.图片方向：nano banana 3.视频（AI漫画，AI短剧）：seendance2.0 ​

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2026-04-01 18:21来自 iPhone 16 Pro Max

视客 明天发 等不及的可以先买 如果问我有没有推荐 重点推荐aisei硅水凝胶系列 硅水凝胶日抛哦 我记得美若康硅水日抛系列要60多一盒吧 Aisei只比普通系列贵8块钱 但舒适度真的更上一层楼 12小时还是紧贴瞳膜 丝毫不滑片 扣分扣在没有14.5的尺寸 深表遗憾 小直径冲 ​

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2026-04-01 16:55来自 iPhone 16 Pro Max

龙虾刚火的时候装龙虾的人挣了，现在海鲜市场卖token的人也能低成本套利，可见卖铲子真真是一门好生意。 ​

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有有的碎碎念

2026-04-01 00:00来自 iPhone 16 Pro Max

[思考]//@小桃烧白糖:万物循环周期，“帝旺”之后就是“衰”，过度的情绪无论正负都会滑向另一端，以回归平衡。日常多提醒自己回到中正，中、正、安、舒。身旺喜克泄耗的朋友这种感受会更明显一些，有时有压力的阶段反而在走好运。

说个玄的。我能感知到我身上能量的高低，我会尽量避免在能量低的时候做决定。具体表现在能量高的时候，情绪是平静甚至有一些负面的，思路是清晰的，想法不多但足够专注。能量低的时候往往比较兴奋，眼睛和专注度都往外，想法很多但回头一看大部分都是不切实际的想法。我会非常非常警惕自己心情飞扬的时 ​

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有有的碎碎念

2026-03-30 21:22来自 iPhone 16 Pro Max

来买鱼油了姐妹们http://t.cn/AXVbuLg7 3月团完鱼油 下个月就水晶番茄了 市面上你看到的鱼油有宝都可以团到 特地挑选的拜耳 如果计划长期吃 拜耳就是性价比最高的选择，没有之一 足量吃的话200➕一个月 天气热我喜欢减半吃 100➕一个月 非常合适 ​

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有有的碎碎念

2026-03-29 21:50来自 iPhone 16 Pro Max

说个玄的。我能感知到我身上能量的高低，我会尽量避免在能量低的时候做决定。具体表现在能量高的时候，情绪是平静甚至有一些负面的，思路是清晰的，想法不多但足够专注。能量低的时候往往比较兴奋，眼睛和专注度都往外，想法很多但回头一看大部分都是不切实际的想法。我会非常非常警惕自己心情飞扬的时 ​

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有有的碎碎念

2026-03-23 17:26来自 iPhone 16 Pro Max

鱼油我的吃法： 拿我团的拜耳举例。http://t.cn/AXVbuLg7 春秋冬三季足量，也就是Omega-3摄入量>1000mg，，足量就是2颗，每日摄入1320mg，尽量让自己身体不要处于慢性炎症中。在天冷的时候我还会同时摄入生坚果[嘻嘻]拉满优质油脂摄入量， 夏季我会减半，吃1颗，660mg的omega-3也远高于中国膳食指南 ​

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有有的碎碎念

2026-03-23 12:49来自 iPhone 16 Pro Max

罐装的煤气已经涨价了。天然气还未涨是因为一年调一次价，国际LNG价格已经上涨25%。年底你爱吃的红烧肉都要多花钱了，影响是方方面面的//@并不软的软喵子1:是的！！！我希望他中期选举失败，然后下台立刻被弹劾清算。

很多人以为只要自己不开车不加油，油价上涨就跟自己无关。 不是的哈，跟你说清楚后我感觉你会更讨厌美国。 油价上涨后你的所有生活成本都会上涨！记住，我说的是所有[嘘] 因为油价上涨所有货物的运输成本就会上涨，国外海运过来成本上涨，从港口运到仓库，从仓库运到店铺，从店铺运到你家，每一个环 ​

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2026-03-23 00:13来自 iPhone 16 Pro Max

机票涨得太可怕了。平常去泰国就一千来块，现在已经4000了。这个形势下决定了我今年大概率可以出发越南了[嘻嘻]毕竟俺们可以动车到边境[嘻嘻]想想就开心 ​

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2026-03-21 19:17来自 iPhone 16 Pro Max

这波黄金降价我还是要买个手镯的，去年买的卷草纹、素圈都没怎么带出来过，怎么戴怎么奇怪，朋友一语中的：你不合适纯粹中国风的。今年想搞个时尚一些的，平常能带出去的[思考] ​

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2026-03-21 19:07来自 iPhone 16 Pro Max

粗硬发质分享 如果希望头发柔软有光泽了可以考虑酸类护发 捋顺毛鳞片中和自来水中的钙质 黑长直直接买发醋就好 染发/头发高度受损的姐妹就要考虑温和一些的酸类 #粗硬发质护理# ​

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2026-03-21 13:42来自 iPhone 16 Pro Max

又想买个轮胎镯了 转了一圈还是最喜欢君佩 我感觉我就适合带点钻和现代元素的 支持吗大家 ​

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2026-03-20 10:59来自 iPhone 16 Pro Max

生活方式对个体衰老的影响程度研究 -负面因素 吸烟影响最大。 少吃加工肉类、果脯、面包、羊肉。 加工肉类，在文中应该主要指的是国外那种萨拉米、烟熏火腿、辣香肠。对应国内的应该是腊肠、腊肉、午餐肉等。 -正面因素 运动和睡眠影响大。 多喝水、摄入足够的omega3-、维生素。 另我意外的是喝酒竟 ​

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2026-03-19 21:17来自 iPhone 16 Pro Max

这么说吧[流汗]我每次去打个几千块的童颜再吃个寿司郎，真的会偷着乐，是谁这么会过日子啊[泪]经济下行的日子里也能把自己喂的饱饱的 ​

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2026-03-12 22:38来自 iPhone 16 Pro Max

我真的太爱太爱咸鱼代跑腿了。有什么不方便做的事，代跑腿几百块给你解决的清清楚楚，特别是跨省市的事，太爽了。 ​

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2026-03-11 15:17来自 iPhone 16 Pro Max

有个人追着我各个平台骂了半年，有时候从凌晨3点骂到天亮，几十条。露额头的照片就在下面说：发际线是植的，自拍就说：双眼皮做的，别人夸好看她就在我评论区回：她是整容的。 今天我点进去拉黑她的微博时，她说在懊悔没做磨骨，没做断骨增高，没做吸脂…你这是干嘛[流汗][流汗] ​

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2026-03-09 21:34来自 iPhone 16 Pro Max

普通人不用着急掏钱装龙虾，掏完装龙虾的钱，还发现还得掏token的钱[笑cry]最好的办法是等，等第一批吃螃蟹的人摸清门路了，等技术成熟了。也许会有一个app能解决一切，也许会有更经济的方案，[笑cry]故事的结局总是这样。 ​

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2026-03-09 17:53来自 iPhone 16 Pro Max

38最后一天啦！免个2盒[嘻嘻]，凑满减价格还是很香的。//@意洋洋小太阳:安排安排～[彩虹屁] http://t.cn/AXVVZkhA

每当有互联网姐妹问我有什么鱼油推荐。诉求长期主义，品质好☑️，价格好☑️，有时候还要送家人。 我想想还是开团拜耳。 🎁：晒单抽2个免单（每人最多免2盒） 我自己囤货也是以拜耳为主。来算笔账。一天2颗，标准剂量的情况下，一盒一个月，一个月200➕支出我认为非常合理。 有更便宜的，但是质量 ​

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2026-03-08 21:34来自 iPhone 16 Pro Max

好震撼的一句话 ​

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2026-03-07 18:15来自 iPhone 16 Pro Max

http://t.cn/AXVbuLg7 这儿！//@doudou诗shi:有团吗

拜耳鱼油这么吃效益高： -早餐后2颗。足量1320mg omega-3摄入，优质脂肪是天然的控食欲神器，同时灭掉身体的炎症 -混油、油皮，南方的姐妹，吃一段时间以后仔细观察皮肤情况，如果头皮和皮肤出油快了，可以减半观察。一天1颗，660mg Omega-3，也远高于《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议最低摄入 ​

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2026-03-07 10:27来自 iPhone 16 Pro Max

拜耳鱼油这么吃效益高： -早餐后2颗。足量1320mg omega-3摄入，优质脂肪是天然的控食欲神器，同时灭掉身体的炎症 -混油、油皮，南方的姐妹，吃一段时间以后仔细观察皮肤情况，如果头皮和皮肤出油快了，可以减半观察。一天1颗，660mg Omega-3，也远高于《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议最低摄入 ​

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2026-03-05 18:19来自 iPhone 16 Pro Max

本人的Comfort food还是牛的，成功拦住了我吃鸡柳大人的心。 ​

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