生活方式对个体衰老的影响程度研究
-负面因素
吸烟影响最大。
少吃加工肉类、果脯、面包、羊肉。
加工肉类，在文中应该主要指的是国外那种萨拉米、烟熏火腿、辣香肠。对应国内的应该是腊肠、腊肉、午餐肉等。
-正面因素
运动和睡眠影响大。
多喝水、摄入足够的omega3-、维生素。
另我意外的是喝酒竟然是中性的，这可太好了
发布于 广西
有有的碎碎念