独在异乡D

2026-07-03 14:36来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 继续单吊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXofk8J0 ​

0

57

33

独在异乡D

2026-07-03 06:30来自 iPhone客户端

#生活手记##遇见最美的古诗词[超话]# 今日看嵩洛，回头叹世间。 荣华急如水，忧患大于山。 见苦方知乐，经忙始爱闲。 未见笼里鸟，飞出肯飞还。 白居易 http://t.cn/Rc3E12j ​

0

91

45

独在异乡D

2026-07-02 14:48来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 简单的动作重复做，今日健身卡。 俯卧撑30×5 哑铃肩推15×5 哑铃侧平举20×5 哑铃臂弯举20×5 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮5×1 继续尝试双杠屈臂伸 http://t.cn/RxgAxgj ​

0

82

46

独在异乡D

2026-07-02 06:49来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##沈阳[超话]# 晴光漫染一篱黄 http://t.cn/RJZGDob ​

0

102

47

独在异乡D

2026-07-01 14:46来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 被人理解是一件很奇妙的事，就像有人提着灯笼照亮蹲在黑暗中的你。 今日躺平。 http://t.cn/RJZGDob http://t.cn/AXo2v4cv ​

0

102

52

独在异乡D

2026-07-01 06:27来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 看，松鼠🐿️ http://t.cn/RJZGDob http://t.cn/AXoZMJEJ ​

1

83

47

独在异乡D

2026-06-30 15:11来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 继续，基本功单手吊杠！ http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXoPNgXf ​

0

94

42

独在异乡D

2026-06-30 07:04来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 晴空映百合，金蕊吐柔波。 http://t.cn/RxrkPYg http://t.cn/AXSFmWp2 ​

0

91

48

独在异乡D

2026-06-29 14:29来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 没有进步也要坚持，加油！[打call][打call][打call] http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXSgCWNW ​

0

89

44

独在异乡D

2026-06-29 06:20来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##高考[超话]# 古代高考查分大型现场。 《放榜图》，台北故宫博物院。旧传为明代仇英所作，现学界考证是清代画家梁亯绘制。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

81

51

独在异乡D

2026-06-28 17:50来自 iPhone客户端

感觉微博不流畅，是崩了吗？ ​

0

41

23

独在异乡D

2026-06-28 15:44来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡完成 俯卧撑30×5 哑铃肩推15×5 哑铃侧平举20×5 哑铃臂弯举20×5 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮5×1 http://t.cn/RxuEoVL ​

0

53

33

独在异乡D

2026-06-28 07:14来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##沈阳[超话]# 凭栏观景，云染流霞。 http://t.cn/RJ2srAT ​

0

68

34

独在异乡D

2026-06-27 19:48来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##跑步[超话]# 宅家一天，傍晚实时气温28℃，出门630摇五公里！ http://t.cn/RxrIdNg ​

0

61

31

独在异乡D

2026-06-27 15:58来自 iPhone客户端

#生活手记##遇见最美的古诗词[超话]# 气温32℃，宅家消暑读诗。 逃暑迎春复送秋，无非绿蚁满杯浮。 百年莫惜千回醉，一盏能消万古愁。 几为芳菲眠细草，曾因雨雪上高楼。 平生名利关身者，不识狂歌到白头。 唐·翁绶《咏酒》 http://t.cn/RxuEoVL ​

0

44

23

独在异乡D

2026-06-27 06:51来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##书法[超话]# 很赞同的一句话： 未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 http://t.cn/RxuEoVL ​

1

98

53

独在异乡D

2026-06-26 15:47来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 感谢@晋唐2022 老师抬爱，佳作拜赏。 字清如月，诗淡如尘。 明月清如许，笔墨慰浮生。 http://t.cn/Rc8xv6B ​

0

82

37

独在异乡D

2026-06-26 14:57来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日虐腹卡 跪姿健腹轮100×1 胯下击掌100×5 提膝触肘100×5 登山跑50×5 可以了 http://t.cn/Rc8xv6B ​

0

62

33

独在异乡D

2026-06-26 06:45来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 天边明月清如许，不载人间一点愁。 http://t.cn/Rc8xv6B ​

0

85

50

独在异乡D

2026-06-25 14:49来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳工业大学[超话]# 今天不做户外器械了，室内拉完健腹轮（跪姿100+站姿5）去新建的步道走走，找时间跑一次！[打call][打call][打call] http://t.cn/z8AcMlN ​

0

82

41

独在异乡D

2026-06-25 06:29来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]# 排第一的永远是睡觉，第二是好好吃饭，第三是坚持运动，第四是工作及其他。 这个顺序千万不能搞反，如果你天天工作第一，挤掉睡觉，糊弄吃饭，懒得运动，最后赚的钱可能不够看病，因为身体不是透支了还能分期付款还债的东西。 记住了：睡够，吃好，动起来，然后工作及 ​

0

119

57

独在异乡D

2026-06-24 15:17来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 打卡[打call][打call][打call] http://t.cn/z8AcMlN http://t.cn/AXSJmDyI ​

1

78

45

独在异乡D

2026-06-24 06:24来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##遇见最美的古诗词[超话]# 《闲 地》 宋·宋自逊 一片宽闲地，半生江海情。 有梅添月色，无竹欠秋声。 酒热浑家醉，诗成逐字评。 拙疎尘事少，贫贱也身轻。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

84

49

独在异乡D

2026-06-23 16:05来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 尝试双杠臂屈伸 http://t.cn/z8AcMlN http://t.cn/AXScCeEa ​

1

101

50

独在异乡D

2026-06-23 06:22来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 一湖澄晓日，两岸叠青芜。 http://t.cn/z8yjcRN http://t.cn/AXSq8ZUy ​

0

86

44

独在异乡D

2026-06-22 15:38来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 继续！ http://t.cn/z8AcMlN ​

1

95

63

独在异乡D

2026-06-22 06:23来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 发现身边的美好 http://t.cn/RVASH3i ​

1

98

45

独在异乡D

2026-06-21 14:58来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡 俯卧撑35×2+30×3 哑铃深蹲30×5 哑铃箭步蹲30×5 哑铃硬拉30×2+20×3 继续尝试双杠曲臂伸 http://t.cn/RVASH3i ​

0

73

39

独在异乡D

2026-06-21 07:02来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 一池碧水映层楼，青浦蒲黄蕊漾汀洲。 http://t.cn/Rxn0vjk ​

0

100

52

独在异乡D

2026-06-20 14:37来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 阁楼间撸小轮。 明显感觉身体摇摆重心不稳，无论下压和回拉都很费力，全程节奏缓慢，最后一个回拉勉强完成！ http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AXastBLQ ​

0

92

40

独在异乡D

2026-06-20 06:51来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 每一个喜欢文字的人，也许都在借用文字释然着自己心灵深处的东西。一段从心而过的文字，至少可以惊艳到两种人，一种是写过它的人，一种是读懂它的人！ http://t.cn/RVASH3i ​

0

89

48

独在异乡D

2026-06-19 14:20来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 来个宽距 http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AXardaVz ​

0

101

43

独在异乡D

2026-06-19 07:02来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##端午节快乐# 龙舟竞渡，端午安康！ 《龙池竞渡图》卷由元代王振鹏绘。画卷取材《东京梦华录》，描绘宋徽宗崇宁年间金明池（即今日开封金明池公园）内龙舟穿梭于台榭拱桥间的竞渡景象。 卷首龙池竞渡为乾隆御笔。 此卷现藏于台北故宫博物院。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

79

39

独在异乡D

2026-06-18 14:55来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 上次在公园里推的健腹轮虽然轮小但共四个轮子，推起来很稳，今天明显感觉到这个新入手的小健腹轮推起来更有难度，专业的解释是这样说的： 核心原因：轮径越小，力臂变化、重心偏移、力矩负担越大，平衡与发力难度陡增，分点讲清楚： 1. 行程更大，腹部拉 ​

0

83

40

独在异乡D

2026-06-18 06:21来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##沈阳[超话]# 野岸无人风自软，满目青芜洗俗身。 http://t.cn/RxgAxgj ​

0

111

53

独在异乡D

2026-06-17 11:59来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##毕业季##沈阳工业大学[超话]# 又是一年毕业季，今天离校日，校园里很多家长和学生一起拍照。祝福他们！ http://t.cn/z8AcMlN ​

0

82

47

独在异乡D

2026-06-17 08:58来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##运动打卡[超话]##跑步[超话]# 晨跑雨中五公里，跑完了雨也停了，吃早餐吧！ http://t.cn/AXvlcBUt ​

0

92

46

独在异乡D

2026-06-17 06:34来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 风起云涌，电闪雷鸣。 http://t.cn/RxgAxgj ​

0

78

36

独在异乡D

2026-06-16 14:30来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 健腹轮稳核心，登山跑虐下腹，波比跳燃全身，今日暴汗达标。 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮10×1 登山跑50×3+70×2 波比跳10×5 继续尝试双杠曲臂伸[拳头][拳头][拳头] http://t.cn/RxgAxgj ​

0

62

35

独在异乡D

2026-06-16 06:40来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 这又是什么鸟？ http://t.cn/RxgAxgj http://t.cn/AXa9eZNV ​

0

91

47

独在异乡D

2026-06-15 14:30来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 今日躺平，继续读古诗。 纷纷穿飞万花间，终生未得半日闲。 世人都夸蜜味好，釜底添薪有谁怜。 明·王锦 http://t.cn/RxuTMhl ​

0

92

44

独在异乡D

2026-06-15 06:28来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 今日益读书[打call][打call][打call] http://t.cn/RxuTMhl ​

0

92

48

独在异乡D

2026-06-14 15:01来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡 俯卧撑30×3+35×2 哑铃肩推15×5 哑铃侧平举20×5 哑铃臂弯举20×5 站姿健腹轮100×1 跪姿健腹轮5×1 尝试双杠曲臂伸[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/RxuTMhl ​

0

97

42

独在异乡D

2026-06-14 06:57来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##遇见最美的古诗词[超话]##好运2026# 萱 草 宋·刘过 不尽人间万古愁，却评萱草解忘忧。 开花若总关憔悴，谁信浮生更白头。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

99

48

独在异乡D

2026-06-13 16:55来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##跑步[超话]# 天气凉爽，去跑步吧！ http://t.cn/RVASH3i ​

0

83

38

独在异乡D

2026-06-13 06:59来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##遇见最美的古诗词[超话]# 等闲过了一年春，雨后风光夏景新。 试把樱桃荐杯酒，欲将芍药赠何人。 南宋·戴复古 http://t.cn/RVASH3i ​

0

116

55

独在异乡D

2026-06-12 14:53来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 过天梯 http://t.cn/z8AcMlN ​

0

77

42

独在异乡D

2026-06-12 06:21来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳[超话]# 雾起水如镜，天鹅踏浪来。 http://t.cn/RxuEoVL http://t.cn/AXa2qBre ​

0

88

42

独在异乡D

2026-06-11 15:05来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 力量雕刻身形，有氧唤醒心肺，两者搭配，身材与体能双向在线。 蹲腿+核心，继续！ 哑铃深蹲30×5 哑铃硬拉30×5 哑铃箭步蹲30×5 跪姿健腹轮100×1 酸爽！ http://t.cn/Rc8xv6B ​

0

88

50

独在异乡D

2026-06-11 06:25来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 野生山樱桃红了[打call][打call][打call] http://t.cn/Rc8xv6B ​

0

110

52

独在异乡D

2026-06-10 15:14来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##随手拍[超话]##沈阳工业大学[超话]# 沈阳工业大学劳动教育实践基地，青蔬满园，生机盎然。 http://t.cn/z8AcMlN ​

0

77

37

独在异乡D

2026-06-10 06:22来自 iPhone客户端

#生活手记##遇见最美的古诗词[超话]# 一首不出名但读起来令人震撼的诗： 关中河道 唐·韦庄 槐陌蝉声柳市风，驿楼高倚夕阳东。 往来千里路长在，聚散十年人不同。 但见时光流似箭，岂知天道曲如弓。 平生志业匡尧舜，又拟沧浪学钓翁。 http://t.cn/RJ2srAT ​

0

91

43

独在异乡D

2026-06-09 14:49来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 进步微乎其微，热爱从未减半。 http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXXBFWaf ​

0

102

46

独在异乡D

2026-06-09 06:20来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 埋头锻炼之余别忘了抬头仰望晴空，沈阳的天空太美了！ 碧空如洗，絮云悠悠。 一城云色，满目晴光。 http://t.cn/Rx3ZK4h ​

0

99

50

独在异乡D

2026-06-08 13:55来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 无限赞同的一句话： 你晚年的幸福只取决于一件事，你能自己下床如厕多少年！ 今日健身卡继续： 俯卧撑30×3+35×2 哑铃肩推10×3+12×2 哑铃侧平举15×3+12×2 哑铃臂弯举15×2×10×3 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮5×2 http://t.cn/Rx3ZK4h ​

0

102

53

独在异乡D

2026-06-08 06:34来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 绿影婆娑，风也温柔。 叶隙间，藏着整个夏天的光。 http://t.cn/Rx3ZK4h ​

0

102

51

独在异乡D

2026-06-07 16:51来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##跑步[超话]# 《及第谣》 唐·周匡物 水国寒消春日长，燕莺催促花枝忙。 风吹金榜落凡世，三十三人名字香。 遥望龙墀新得意，九天敕下多狂醉。 骅骝一百三十蹄，踏破蓬莱五云地。 物经千载出尘埃，从此便为天下瑞。 雨后空气清新天气凉爽，跑 ​

1

79

42

独在异乡D

2026-06-07 06:42来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 雨后风光夏景新！[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/Rx3ZK4h http://t.cn/AXXlikhe ​

1

98

53

独在异乡D

2026-06-06 15:42来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今天有点忙，简单练练核心吧！ 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮10×1 http://t.cn/Rx3ZK4h ​

0

96

47

独在异乡D

2026-06-06 07:03来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 这是什么鸟？ http://t.cn/Rx3ZK4h http://t.cn/AXXCYUV1 ​

0

97

42

独在异乡D

2026-06-05 15:22来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##芒种# 今日躺平，评欣赏50年代老年画《芒种时节》。 http://t.cn/Rx3ZK4h ​

0

59

34

独在异乡D

2026-06-05 06:28来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳[超话]# 一湖霞色里，树影自成双。 http://t.cn/RVASH3i ​

1

150

64

独在异乡D

2026-06-04 15:50来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 天晴了，室外拉单杠！ http://t.cn/A62c4Axc ​

0

94

47

独在异乡D

2026-06-04 06:29来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳[超话]# 天铺云浪，风绘涟漪。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

120

57

独在异乡D

2026-06-03 16:11来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##运动打卡[超话]##健身[超话]# 运动就是坚持，今天运动完成了！ 俯卧撑30×5 胯下击掌100×5 提膝触肘100×5 就这些吧！[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/RVASH3i ​

0

65

43

独在异乡D

2026-06-03 06:52来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳[超话]# 水漾浮萍风自软，柳漾晴日夏初长。 http://t.cn/RVASH3i ​

0

99

51

独在异乡D

2026-06-02 14:40来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 运动就是坚持！ 长期坚持的诀窍就是无视中断。 比如昨天熬夜了，那就直接无视，今天回到早睡的节奏。如果昨天偷懒没有运动，那今天就按时动起来。总之，不要让之前的中断影响今天的选择和决定。事物的发展都是螺旋式的递进上升，允许自己掉链子但不 ​

0

65

35

独在异乡D

2026-06-02 06:34来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 榜二 http://t.cn/RxgAxgj ​

0

77

43

独在异乡D

2026-06-01 21:30来自 iPhone客户端

#六一##好运2026# 如果说儿童可爱，就可爱在一颗童心上，淳朴，干净，没有任何的算计，也不带些许的杂质。童心的映衬反而使成人的世界显得不堪，显得不值得。 黄庭坚的诗，《牧童》，“骑牛远远过前村，短笛横吹隔陇闻。多少长安名利客，机关用尽不如君"。这样一个牧童，这样一个乡村少年，自由自在 ​

0

56

31

独在异乡D

2026-06-01 15:54来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 经常拉单杠的小公园里今天有人带健腹轮来玩，过去凑热闹在户外推几个站姿健腹轮！ http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXXATtFV ​

1

60

42

独在异乡D

2026-06-01 08:00来自 iPhone客户端

#生活手记##六一##沈阳[超话]# 小朋友的节日，老师盛装列队迎接小朋友入园！ http://t.cn/z8AcMlN http://t.cn/AXXZB086 ​

0

74

44

独在异乡D

2026-05-31 15:29来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡 俯卧撑25×3+30×2 哑铃臂弯举10×3+12×2 哑铃侧平举15×5 哑铃推肩10×5 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮5×2 http://t.cn/R2WxKTj ​

0

72

35

独在异乡D

2026-05-31 07:17来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 暴马丁香 公园里被一阵阵香气吸引，原来香气来自身后的暴马丁香。暴马丁香的花期在5-6月，花量巨大，香气浓郁，是北方常见的园林和行道树种。它还有个特别的文化身份，在西北部分地区被称为“西海菩提树”，是佛教文化里的吉祥树种之一。 http://t.cn/z82O3dN ​

0

86

43

独在异乡D

2026-05-30 15:31来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 今日躺平！ 读到一段话：一个思想成熟的人大概率是不受欢迎的，在浅薄的世界里，深度是一种罪过；遍地幼稚的时候，成熟一定是排挤和打压的对象。所以，一个思想深刻的人，一定尝尽了人间的冷暖，经历了世事的沉浮，看透了世界的本质。他们在被社会毒打之后，一种变得不再循规蹈 ​

0

89

46

独在异乡D

2026-05-30 07:22来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##遇见最美的古诗词[超话]# 漫种秋兰四五茎，疏帘底事太关情。 可能不作凉风计，护得幽香到晚清。 宋·朱熹 http://t.cn/RVASH3i ​

0

83

42

独在异乡D

2026-05-29 15:56来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 给自己的奖章🎖️ http://t.cn/A62c4Axc ​

0

84

43

独在异乡D

2026-05-29 06:23来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026##沈阳[超话]# 我把旧仇丢门前，随那北风卷。 举杯饮尽江湖事，逍遥向远天。 http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AX6mnBc1 ​

0

86

50

独在异乡D

2026-05-28 19:56来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##沈阳[超话]# 榜一 http://t.cn/RxuEoVL ​

0

50

32

独在异乡D

2026-05-28 15:45来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 这一周天天泡在这里，加油！ http://t.cn/A62c4Axc ​

0

56

27

独在异乡D

2026-05-28 06:40来自 iPhone客户端

#生活手记##遇见最美的古诗词[超话]# 携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起，风定池莲自在香。 宋·秦观 http://t.cn/RxuEoVL ​

0

70

38

独在异乡D

2026-05-27 09:00来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##跑步[超话]# 晨起，空腹，雨中慢摇七公里！ http://t.cn/z8AcMlN ​

1

105

46

独在异乡D

2026-05-27 06:53来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 看，飞机！ http://t.cn/RxuEoVL http://t.cn/AX6WXLxN ​

0

78

39

独在异乡D

2026-05-26 15:27来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 健身卡继续： 吊环天梯，差一点掉下来！[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AX6NgkVF ​

0

75

33

独在异乡D

2026-05-26 06:29来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##夏天##沈阳[超话]# 夏野繁花盛，清风绕锦丛。 http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AX696Hrb ​

1

95

50

独在异乡D

2026-05-25 14:48来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡：虐腹 单杠悬垂举腿10×5 提膝触肘100×1 胯下击掌100×1 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮10×2 可以了[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/RVASH3i ​

0

67

36

独在异乡D

2026-05-25 06:40来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026# 嘎，嘎，嘎[打call][打call][打call] http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AX66Q92Z ​

0

99

70

独在异乡D

2026-05-24 14:55来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 过横杆天梯[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/RVASH3i http://t.cn/AX6xqqwK ​

0

90

44

独在异乡D

2026-05-24 08:14来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##遇见最美的古诗词[超话]# 摇竹一身雨，摘花满手香。 自离城市远，只觉岁华长。 清· 袁牧 http://t.cn/RVASH3i ​

0

77

47

独在异乡D

2026-05-23 19:52来自 iPhone客户端

此时此刻，东北超现场万人大合唱《沈阳啊沈阳》！视频来自@沈阳发布 #沈阳[超话]# http://t.cn/AX6c9jYh ​

1

73

40

独在异乡D

2026-05-23 19:05来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍[超话]# 躺平的一天，看看风景吧！ 沈阳工业大学慧月桥。 http://t.cn/z8AcMlN ​

0

56

32

独在异乡D

2026-05-23 07:02来自 iPhone客户端

#生活手记##好运2026##随手拍[超话]# 汉·刘歆《西京杂记》中称：蜘蛛集而百事喜。民间认为蜘蛛是吉祥的先兆，叫它喜蛛，见蜘蛛垂下寓意喜从天降。 http://t.cn/RxEw7pB ​

0

65

41

独在异乡D

2026-05-22 14:41来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 今日健身卡 俯卧撑30×2+25×3 哑铃推肩10×5 哑铃侧平举15×5 哑铃臂弯举15×5 跪姿健腹轮100×1 站姿健腹轮5×1 双臂酸爽，力竭！ http://t.cn/RxEw7pB ​

0

58

28

独在异乡D

2026-05-22 06:41来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##好运2026# 小朋友：我要买这个玩！ 老爷爷：小朋友，这个不是卖的！ 原来老爷爷喜欢手工，做一些农村常用的农具摆在公园供大家欣赏。 http://t.cn/RxEw7pB http://t.cn/AX6LWeQj ​

0

79

43

独在异乡D

2026-05-21 19:59来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##小满# 来自幼儿园大班小朋友的作品：小满。 问她画的是什么？她说是快成熟的小麦！ 友友们觉得像小麦吗？[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/RxEw7pB ​

0

68

41

独在异乡D

2026-05-21 14:01来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 长期坚持的诀窍就是无视中断！ 今日健身卡：蹲腿 哑铃深蹲20×5 哑铃硬拉20×5 哑铃箭步蹲20×5 跪姿健腹轮100×1 请欣赏美女健身 http://t.cn/RxEw7pB http://t.cn/AX6Ze0vB ​

0

48

23

独在异乡D

2026-05-21 07:17来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##小满# 人生小满胜万全！ http://t.cn/RxEw7pB ​

0

51

27

独在异乡D

2026-05-21 07:13来自 iPhone客户端

#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]# 赏世间风物，悟万般新知。 颐和园内连接东堤与南湖岛的联拱石桥，清乾隆十五年（1750年）建。桥长 150米，17个桥洞（中间最大，两侧对称渐小）汉白玉栏，544只石狮子（比卢沟桥还多）。数字巧思：从中间数，左右各9孔，暗合“九五之尊”！ 当 ​

0

37

20

独在异乡D

2026-05-20 14:45来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]# 找找感觉[哈哈] http://t.cn/A62c4Axc http://t.cn/AXisrFqL ​

0

92

42

独在异乡D

2026-05-20 06:54来自 iPhone客户端

#生活手记##带着微博去旅行[超话]##好运2026# 这是随手拍摄于北京天坛公园古建筑上的蓝色琉璃瓦屋顶构件，当时就是觉得很特别，回来查了一下才知道这些构件属于明清皇家祭天建筑的典型装饰，具体包含以下几类： 1. 正脊上的螭吻（鸱吻/吞脊兽） 图中龙头形构件，是龙生九子之一的螭吻，传说它能吞火、 ​

0

80

46

独在异乡D

2026-05-19 09:00来自 iPhone客户端

#生活手记##坚持运动打卡[超话]##跑步[超话]# 空腹五公里，不在状态完全跑不动！[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AXvlcBUt ​

0

91

38