#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]#
健腹轮稳核心，登山跑虐下腹，波比跳燃全身，今日暴汗达标。
跪姿健腹轮100×1
站姿健腹轮10×1
登山跑50×3+70×2
波比跳10×5
继续尝试双杠曲臂伸[拳头][拳头][拳头] http://t.cn/RxgAxgj
发布于 辽宁
独在异乡D
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