#生活手记[超话]##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]#
力量雕刻身形，有氧唤醒心肺，两者搭配，身材与体能双向在线。
蹲腿+核心，继续！
哑铃深蹲30×5
哑铃硬拉30×5
哑铃箭步蹲30×5
跪姿健腹轮100×1
酸爽！ http://t.cn/Rc8xv6B
发布于 辽宁
独在异乡D
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