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2026-07-03 18:59来自微博网页版

#建议大家千万不要再熬夜了##保健中国# 建议大家千万不要再熬夜了因为熬夜或多或少会减少寿命

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2026-07-03 18:41来自微博 weibo.com

山西省运城市西建·天茂国宾府“屋顶雨”，何以惊艳世界？ http://t.cn/AXoInvnP

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2026-07-03 11:52来自 iPhone客户端

#保健中国##经脉受损心气散了#心气充足的人，精力充沛、情绪稳定、专注力强；心气耗散的人，就会陷入疲惫、焦虑、内耗的循环。

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2026-07-03 11:51来自 iPhone客户端

#保健中国##健闻登顶计划# 除身体有扎刺法⬇️ 取适量食盐、白醋，用50度热水完全溶解，然后把扎刺的部位放进溶液中浸泡5分钟，刺就自动掉出来。

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2026-07-02 16:44来自微博 weibo.com

外交部发言人毛宁把西建·天茂国宾府小区楼顶“定制人工雨”降温讲给了全世界 http://t.cn/AXoGDo5i

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2026-07-02 10:22来自微博网页版

#保健中国##中医式生活# 大麦、小麦与荞麦：三者的区别如下 1. 小麦中医认为，小麦味甘，性微寒，归心、脾、肾三经，具有益肾、养心安神、调养肠胃、除热止渴之效。浮小麦：即淘洗小麦时浮于水面的轻瘪瘦小者，功善除虚热、敛汗、镇静安神。小麦麸：可除心烦，止消渴。 2. 荞麦荞麦又名花麦、

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2026-07-02 10:13来自微博网页版

#健闻登顶计划##中医式生活# 分辨“寒湿”还是“湿热”的方法 1. 看小便寒湿的人：尿液比较清亮，甚至像水一样湿热的人：尿液一般比较黄，气味很重 2. 看大便寒湿的人：腹泻是绵绵不断的状态，大便常常粘在马桶上冲不下去湿热的人：腹泻一般比较急、比较猛，而且还比较臭。 3. 看舌苔寒湿的人：舌

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2026-07-02 09:00来自 iPhone客户端

#中国医药学##微博名医讲堂# 【#四招改善低血压#】提到血压，不少人有“怕高不怕低”的误区，认为高血压危害更大，不把低血压当回事，实际上低血压的危害远比我们想象中的大。低血压对健康存在哪些影响？如何改善低血压？近日，中国医学科学院阜外医院神经内科主任、主任医师李淑娟提出了四条简单易操

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2026-07-02 08:59来自 iPhone客户端

#保健中国##多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日，影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。医生指出关于多囊的4个误解：误解1：胖人才会患多囊胖瘦不是患多囊的决定性因素，成年女性满足以下2条即可确诊：①超声下卵巢有多囊样改变；②月经异常如月经稀

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2026-07-02 06:06来自 iPhone客户端

#保健中国##国医的精诚力量# 3大救命丸，服用3分钟就可以迅速缓解心慌、心绞痛，建议收藏 1. 速效救心丸——镇痛、镇静、耐缺氧、抗心肌缺血、松弛血管平滑肌非常适用于冠心病、心绞痛患者应急使用，能有效的缓解症状。 2. 安宫牛黄丸——清热解毒、震惊开窍、缓解病症可以用于中风昏

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2026-07-02 06:05来自 iPhone客户端

#健闻登顶计划##国医的精诚力量# 血管堵20%，身体毫无感觉堵40%，经常疲惫乏力堵50%，血压容易不稳堵70%，心慌头晕频发堵80%，四肢发麻不适堵到90%，极易诱发心脑血管问题，所以一定要重视血管健康！ [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互

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2026-07-01 13:49来自 iPhone客户端

#保健中国##良性肿瘤变肝癌时隔8年报告反转#肝脏的代偿功能非常强大，也就是说，即使部分肝细胞出问题了，剩下的健康细胞还能顶上去工作，人都不一定有症状。所以，体检一定要结合多个指标综合判断，不能单看某一项。肝脏出问题最常见的原因是病毒性肝炎，尤其是乙肝和丙肝。其次就是长期饮酒。此外

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2026-07-01 13:49来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 玉屏风，生脉饮，六君子，温胆汤，丹参饮，能解决好多问题。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给您喜欢的

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2026-07-01 05:50来自 iPhone客户端

#庆祝建党105周年# 我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党‌。

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2026-06-30 07:38来自 iPhone客户端

#保健中国# 【身上3处痛，可能是血管堵了！夏天不想血管出问题，这7件事别再做了】血管是人体血液的运输通道，一旦血管堵了，就可能出现器官缺血，引起各种不适甚至危及生命。 ❗️胸痛 ❗️下肢活动性疼痛 ❗️肢体疼痛伴肿胀身体这3个地方痛，说明你的血管可能堵了！（内容来源：CCTV生活圈）

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2026-06-30 07:37来自 iPhone客户端

#中国医药学##出现这3种症状可能是血管堵了#血管是人体血液的运输通道，一旦堵了就可能出现器官缺血，引起各种不适甚至危及生命。出现胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀，说明你的血管可能堵了。 #夏季护血管牢记这7条准则#：1.少吃高盐高油高糖食物；2.不要等口渴才喝水；3.运动后不要马上冲凉；

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2026-06-30 04:47来自 iPhone客户端

#喝水吃饭晒太阳养气血#规律运动、多晒太阳、每天多喝水，适量吃饭

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2026-06-30 04:42来自 iPhone客户端

#国医的精诚力量# 【#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型#】“四肢不胖就胖肚子，像这样的是最糟糕了。”杭州市中医院内分泌病科副主任中医师王雁秋提醒，这种腹型肥胖的，被称为“青蛙腹”，背后可能藏着“胰岛素抵抗”风险。@杭州综合频道记者了解到，今年国家卫健委重点关注腰围指标——男性不超过90

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2026-06-29 10:27来自微博网页版

纯中药制剂“全虫心脑通胶囊”功能主治：活血化瘀、通经活络、行气止痛。用于胸痹心血瘀阻证，症见胸痛、胸闷、心慌、气短：冠心病、心绞痛。

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2026-06-29 10:22来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 中药奥秘揭秘，药效互补，缺一不可！桂枝配白芍，是止汗的绝佳组合；柴胡加黄芩，让郁结之气烟消云散；党参携手白术，共同守护脾胃的健康；黄芪与当归，为身体注入源源不断的气血能量；陈皮与半夏，轻松化解体内的痰饮；金银花联合连翘，让热邪无处遁形；石膏与

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2026-06-29 07:18来自 iPhone客户端

#保健中国# 端午挂艾草真不是迷信！天然驱蚊抑菌，堪称古人版空气净化器。#健闻登顶计划#

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2026-06-29 07:10来自 iPhone客户端

#妈妈用玄学治好了暴躁的我# 玄学该信吗？

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2026-06-29 06:49来自 iPhone客户端

#中国医药学##微博名医讲堂# 贾总介绍带状疱疹解疼方：全瓜蒌30 丹参30 红花15 甘草梢9 。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给

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2026-06-29 06:48来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 脑梗（中风）、血管堵验方⬇️ 方药：黄芪15克，丹参、山楂各10克，川芎6克。煮水喝，一周一次。活血化淤，益气通络。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认

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2026-06-28 19:22来自 iPhone客户端

任性！浙江台州温岭，两名派出所副所长带着一群警务人员集体去KTV招异性陪…

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2026-06-28 12:04来自 iPhone客户端

#中国医药学##国医的精诚力量# 治肾虚阳痿早泄——地骨皮的经典搭配： 1. 地骨皮配熟地黄——滋阴降火，固本培元。地骨皮清虚火、退骨蒸，熟地黄填精益髓、滋补肝肾。二者搭配，一清一补，专治阴虚火旺型痿泄：欲望强但勃起差、易兴奋却早泄，伴随口干舌燥、夜间盗汗、腰膝酸软，舌红少苔。此前用壮阳

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2026-06-28 12:02来自 iPhone客户端

#健闻登顶计划##中国医药学# 鸡血藤，一药多效，补血通络祛湿。月经不调、关节酸痛、手足麻木、风湿痹痛皆宜。补而不滞，通而不伤，气血双补，效果显著。酒泡更佳，温通散寒，常出奇效。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中

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2026-06-28 09:27来自 iPhone客户端

#东鹏饮料回应董事长不喝东鹏#【东鹏饮料回应“董事长不喝东鹏”，称系捏造！张雪披露实情】#张雪辟谣东鹏饮料董事长不喝东鹏##东鹏饮料报警#近日，社交平台流传视频称，东鹏饮料董事长从不喝自家饮品，在旁人递过饮料时摆手拒绝，引发热议。6月27日，南都N视频记者从东鹏饮料集团获悉，该消息不实，公

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2026-06-28 09:26来自 iPhone客户端

#保健中国##中医式生活# 冠心病到心衰仅需5步！从冠心病到心力衰竭，往往只有这五步之遥： 心绞痛 → 急性心梗 → 缺血性心肌病 → 心功能减退 → 心力衰竭病情不可逆，早治是关键！中药治疗冠心病，见效快，疗程短，没副作用。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络

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2026-06-27 21:01来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 说一个，不算偏方，是名方，同仁堂的，知柏地黄丸，治出虚汗、盗汗简直就是神药。还有黄柏胶囊，经常起湿疹身体痒地痛苦不堪的，吃这个试试。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达

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2026-06-27 11:25来自微博 weibo.com

山西临猗中医传承人侯晓峰研发的“全虫心脑通胶囊”有药制备字号了 http://t.cn/AXSHLQlX

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2026-06-27 08:05来自微博网页版

#保健中国##健闻登顶计划# 【全国首例！西安#医生1毫米细针挽救心律失常患者# 】近日，陕西西安交大一附院疼痛科。全国首例超声引导星状神经节脉冲射频术顺利完成。55岁大叔心脏病频发恶性心动过速，随时可能猝死，吃药、常规手术安装起搏器都没用。医生另辟蹊径，联合疼痛科，1 mm细针超声微创调控颈

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2026-06-27 08:01来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 脸色逐渐苍白或发黄时，要注意心血可能已经亏虚了。心的美丽表现在脸上，心血不足的人常常失眠加重，梦境纷扰，记忆减退，逛街也感到疲惫不堪，甚至东西还没买就觉得累趴下了！此外，他们还可能出现头晕的症状，尤其是在蹲下后站起来时，会出现两眼一黑的情况。这种情

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2026-06-27 07:11来自 iPhone客户端

#健闻登顶计划##中国医药学# 糖尿病烂足及卧床不起的老人屁股烂，用白糖敷烂的地方，纱布包住，一天一换，头三天看上去没效果，而且有点严重起来，其实是把烂的部分清理出来，半个月左右痊愈。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、

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2026-06-26 17:39来自 iPhone客户端

#健闻登顶计划##中国医药学# 赤小豆当归鲫鱼汤组成：赤小豆50克，当归5克，鲫鱼1条（约300克），生姜5片，陈皮1瓣，食盐、花生油适量。制法：锅内放入生姜、花生油，将处理干净的鲫鱼两面煎至微黄，倒入开水煮10分钟；把鱼与汤水一同转入汤煲，添加足量开水，放入赤小豆、陈皮、当归，小火煲煮40

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2026-06-26 17:38来自 iPhone客户端

#保健中国##微博名医讲堂# 带状疱疹神经痛不会致命但是会巨大的痛感，其过程剧烈而漫长，带状疱疹皮疹出现后超过90 天的疼痛为带状疱疹后神经痛。可持续数月甚至数年，不仅给患者带来持续性的痛苦，同时也造成巨大的经济负担。

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2026-06-26 17:33来自 iPhone客户端

#保健中国# [困]#最佳睡眠到底是几个小时# 其实，睡眠时间因人而异，不是每人都需要睡够 8 小时，太在意睡眠时长，反而会让人焦虑、睡不好。《美国睡眠医学会》研究显示，婴幼儿所需的睡眠时间最长，随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间有减少的趋势，一直到18岁以后，变化才慢慢趋于稳定。但“趋

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2026-06-26 15:58来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 中医辨证治疗湿疹之风热蕴肤篇当湿疹来袭，你的皮肤可能出现红色丘疹，遍布全身，痒得让你无法忍受，甚至抓破出血。这时候，你需要用中医的方法来调理，特别是风热蕴肤型湿疹，更需要对症治疗。中医认为，风热蕴肤型的湿疹症状表现为皮肤红肿、瘙痒、破溃，舌质红，

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2026-06-26 15:48来自微博 weibo.com

嘻哈哈倔老头：倔骨善念，方成大道 http://t.cn/AXSOH8mB

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2026-06-26 15:31来自微博网页版

#保健中国#【经常内耗的人更容易长结节】内耗者经常心情压抑、烦躁易怒，其实这也是肝郁的表现。中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是生病的开始：气机不畅，会导致脾胃运化功能下降；身体里血液的流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，使人体产生痰湿。气滞、血瘀、痰浊会随着

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2026-06-26 07:51来自 iPhone客户端

#中国医药学##微博名医讲堂# 【#熬夜后的心慌不是错觉是警报#】长期熬夜让心脏长期“高压运转”，交感神经过度兴奋，心跳可能无故每分钟100次以上，心慌心悸找上门；早搏、ST-T段改变等异常波形，其实是心肌缺血、疲劳过度的电信号反馈。别把这些改变当小事——它不一定是心脏病，却是身体亮起的“红灯

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2026-06-26 07:48来自 iPhone客户端

#保健中国# 【#五种便秘各有茶饮方#】要想解决便秘久治不愈的情况，需先了解便秘类型。 [星星] 热秘：特点是大便干硬，臭味重，常伴有口臭、口唇长疮、小便发黄等上火表现，可用金银花、鱼腥草泡茶。 [星星] 冷秘：常见于老年人，许多天拉一次，同时有四肢或小腹发凉、面色发白的表现，可用红枣、桂

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2026-06-26 06:36来自 iPhone客户端

#中国医药学##发现脾胃喜欢一切温和的食物# 养生先养脾，这句话大家应该都听说过，这是因为脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，对我们吃进去的食物，进行消化吸收营养、生成气血，是为身体提供能量的根基如果你脾胃不好，不用吃药调理！日常吃对食物、吃对习惯，慢慢把脾胃养回来，身体才会踏实

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2026-06-25 17:15来自微博网页版

#中国医药学# 黑木耳瘦肉生姜治脑血栓脑梗塞。黑木耳10克，瘦肉150克，(猪牛羊肉均可)，生姜三片，大枣5个，以上三味用六小碗水，放砂锅中煮，待煮20分钟后加入少许食盐，不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤。一般患者服用4~5天即愈。更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网

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2026-06-25 17:13来自微博网页版

#中国医药学##中医式生活# 核桃里面的分心木有很大药用价值

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2026-06-25 17:08来自微博 weibo.com

山西省河津市卫健局罚单很任性：把“医院名称”定为“违法事实” http://t.cn/AXSKS9I5

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2026-06-25 11:11来自 iPhone客户端

#中国医药学##国医的精诚力量# 民间方子⬇️ 车前草泡水，它能够加快人体尿酸代谢，阻止尿酸生成，并抑制对酸性物质的吸收，这有助于预防痛风的发生。还有车前草是一种利尿的中药材，泡水喝能增加尿液排量，促进尿酸和氯化钠的排出，有助于治疗小便不利和身体浮肿等症状。车前草泡

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2026-06-25 11:11来自 iPhone客户端

#保健中国##中医式生活# 大枣和花生各60克每天早上煮着吃，治肾炎。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给您喜欢的博文。注：本博文

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2026-06-25 11:08来自 iPhone客户端

#中国医药学##微博名医讲堂# 【#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 】#医生强调一天中这4个小时一定要睡觉# 很多人认为，熬夜后或周末“狠狠补一觉”，尤其是连续睡上10个小时以上，就能让疲惫的大脑，特别是负责高级认知功能的前额叶皮层得到充分修复。北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安在2026

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2026-06-25 11:07来自 iPhone客户端

#保健中国##健闻登顶计划# 【三伏贴7月15日开贴，严禁医疗机构不合理扩大应用人群】今年的三伏贴将于7月15日开始贴敷。北京市中医药局日前发布今年的“冬病夏治穴位贴敷”工作方案。该局表示，严禁医疗机构不合理扩大三伏贴应用范围及应用人群，杜绝少贴穴位、混用不合规穴贴等“以压缩调剂制剂数量来

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2026-06-24 10:21来自微博 weibo.com

山西瀛航（运城）律所主任王奕波荣聘为运城市人民政府法律顾问 http://t.cn/AXSxOWTd

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2026-06-24 09:45来自微博网页版

#山西挖眼案受害男孩已被长春大学录取# 郭斌很坚强，其父母很伟大

13年前被伯母挖掉双眼的山西临汾6岁男童，今年被长春大学录取 http://t.cn/AXSxfq7F

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2026-06-24 08:59来自微博 weibo.com

13年前被伯母挖掉双眼的山西临汾6岁男童，今年被长春大学录取 http://t.cn/AXSxfq7F

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2026-06-24 08:10来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 葱、蒜、韭菜，各有各的特色，各有各的功效。韭菜，性辛、甘、温，生吃可以活血散血，煮熟吃则可以中和脾胃、补肾益阳、健胃提神、调和脏腑、理气降逆、暖胃除湿、解毒。韭菜籽更是壮阳的绝佳选择。需要注意的是，韭菜性辛温，阴虚内热及疮疡、目疾者忌食。葱，性辛温

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2026-06-24 06:59来自 iPhone客户端

#冷冻蔬果比新鲜蔬果更健康# 的核心并非冷冻能“增加”营养，而是工业速冻技术在蔬果营养巅峰期“锁鲜”，其营养保留度往往优于经过长时间运输和常温储存、已发生营养衰减的“新鲜”蔬果。#保健中国#

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2026-06-23 19:30来自 iPhone客户端

#保健中国# 【#这些症状超过2周警惕卵巢癌# 】虽然卵巢癌早期症状隐匿，但并非无迹可寻。当肿瘤逐渐长大，身体会发出一些“警报”。如果出现以下症状，且持续超过2周，请务必提高警惕，及时到医院就诊： 1️⃣持续腹胀、腹围增大无明显体重增加却腹围增大，多为肿瘤生长或腹水引发的“假性肥胖”。

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2026-06-23 15:24来自 iPhone客户端

#国医的精诚力量##中国医药学# 蛇盘疮，也叫缠腰龙，医院诊方“带状疱疹”，是那种特征密集的水泡，最开始一般是一小片，但生长速度特别快，而且长的时候特别疼，医院的办法就是挂抗病毒的药水，至少一周以上，而且有神经痛的后遗症。民间有说法，长满2/3圈人就不行了。用料：蛇蜕、芝麻香油方法

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2026-06-23 09:49来自微博 weibo.com

运城4名小学生入围第十七届宋庆龄奖学金获奖候选人 http://t.cn/AXSt4IPX

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2026-06-23 07:57来自 iPhone客户端

#微博名医讲堂##中国医药学# 糖尿病喝三种水比胰岛素都好用⬇️ 1、黄精泡水黄精药性温热味甘，归脾肾经，自然能够健脾补肾 2、地骨皮泡水地骨皮有清热凉血的作用可以用来调节糖尿病，有明显的降糖作用 3、西洋参泡水西洋参药性寒凉，既可以滋阴，也可以补气 [话筒]更多偏方、验方请参阅

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2026-06-23 07:57来自 iPhone客户端

#保健中国##中医式生活# 中药口诀⬇️ 带天的是往上走的天冬天花粉天麻天是补阳的带地的是往下走的地榆地骨皮地黄地是补阴的枝叶走四肢桂枝桃枝桑枝根走督脉芦根板蓝根葛根花走面口金银花菊花玫瑰花仁字是入心的杏仁桃仁酸枣仁子字是入肾的菟丝子枸杞子决明子香

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2026-06-23 07:57来自 iPhone客户端

#中国医药学##健闻登顶计划# 强心三药：西洋参、远志、丹参。补心气、养心血，强壮心神功能 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推

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2026-06-23 07:57来自 iPhone客户端

#国医的精诚力量##保健中国# 鸡内金，诚为良药，善用者可谓“百病可应”。其性味甘平，归脾、胃、小肠、膀胱经，功在消食化积、固脬止遗。然其用非止一端，随证配伍，变化无穷： · 消食积，常配山楂、六曲、麦芽，开胃导滞； · 脾胃虚弱，佐以白术、党参、山药、扁豆，健脾助运； · 消化不良，单取炒

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2026-06-23 06:12来自 iPhone客户端

#保健中国# 【#5岁男孩喝开水冲蛋感染沙门菌#，医生提醒：鸡蛋和肉类务必彻底煮熟再吃】近日，河南郑州5岁男孩小宇（化名）因常喝奶奶做的“开水冲鸡蛋”滋补汤，出现腹痛、呕吐、高烧不退，被紧急送往河南省儿童医院。经粪便和血液检查，确诊为沙门菌感染引起的急性肠胃炎，源头正是那碗没彻底煮熟的

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2026-06-22 16:22来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 治疗糖尿病的祖传老秘方（重单位：克）柴胡24，桂枝12，干姜12，黄芩24、白术24，云苓24，泽泻30，葛根30，苍术9，生石膏12，知母24，山萸肉9，藿香9，天花粉9，丹参30，防凤6，太子参30，鸡内金24。水煎服，日一剂。更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载

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2026-06-22 15:26来自微博网页版

#中国医药学##中医式生活# 感冒来袭，葱豉汤拯救大行动！当感冒初起，甚至高烧40°C时，一杯葱豉汤就能让你迅速恢复活力！这可不是我瞎说的，这是来自《圆运动中的古中医学》的神奇药方！葱豉汤的配方简单到令人难以置信：只需要葱白和豆豉两种药材，各15克。煎汤饮用，就能让感冒和流感初起的恶寒

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2026-06-22 11:01来自微博网页版

#保健中国##长期熬夜相当于给人生调休了# 深夜狂欢需谨慎，这些危害你知道吗？熬夜虽然快乐，但它对身体的伤害可不小！长期熬夜可能导致一系列健康问题，让你防不胜防！首先，睡眠不足会降低免疫细胞的活性，让你的身体变得脆弱，容易感冒或者感染病毒，就连伤口愈合的速度也会变慢！其次，连续

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2026-06-22 10:15来自微博网页版

#脑力工作者最好的休息方式不是睡觉# 脑力工作者最好的休息方式不是睡觉，准确地说，应该是脑力工作者最好的休息方式不单单是睡觉，还有中强度有氧锻炼、放空自己、转换用脑等等···

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2026-06-22 10:09来自微博网页版

#保健中国##健闻登顶计划# 手脚发麻？脸上有斑？关节痛？别再烦恼了，这些统统都是「瘀」惹的祸！ 1. 手脚发麻：天气转冷，你的手脚就开始麻木？脖子也开始不舒服？甚至头晕、恶心？这都是因为风湿阻痹，经络被淤血阻滞！这个时候，你可以试试天麻丸，它能帮助你祛风散寒，通络止痛！ 2. 脸上长斑：

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2026-06-22 10:06来自微博网页版

#保健中国# 【#家里4个地方是霉菌重灾区#】居家环境中，哪些地方容易出现霉菌？ 1.浴室浴室是家中受霉菌污染最严重的区域之一。瓷砖缝隙、浴帘、水龙头底座、地漏、窗框边角常年积水，极易滋生枝孢属真菌。洗衣机胶圈凹槽、牙刷杯底、垃圾桶底部、洗护瓶盖内侧，残留水渍就会快速长霉。若室内能闻

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2026-06-22 07:25来自 iPhone客户端

#保健中国# 和舒服的人在一起，身心松弛，如沐春风——养生；和有趣的人在一起，灵魂鲜活，眉目生趣——养人；和靠谱的人在一起，踏实安稳，心有所托——养心。

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2026-06-22 07:19来自 iPhone客户端

#渐冻症女子安装监控拍下男护工猥亵# 6月21日，记者从渐冻症患者李某某处获悉，其遭男护工陈某（化名）猥亵一案已有最新进展，山东省平阴县人民法院判决陈某犯强制猥亵罪，判处有期徒刑一年六个月，缓刑二年。 2024年底，患有渐冻症多年的李某某与山东籍男子陈某约定，由对方负责自己的照护工作。十年

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2026-06-21 15:30来自微博网页版

#保健中国##中医式生活# 三伏天，正是调理身体的最佳时机！三伏贴配方：白芥子100g、延胡索100g、细辛50 g，都是中医里的良药。调配过程也很简单，用开水泡过的生姜水进行调配，再加入适量的蜂蜜增加粘性，让膏药更加贴合皮肤。使用方法也一目了然，贴在大椎穴、肺腧穴、膏肓俞、中府穴、膻中穴，

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2026-06-21 10:32来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 无论是油锅溅油或者鞭炮烧伤，还是被火烫伤、烧伤者，屡用屡效的烫伤秘方：秘方:生地榆，生大黄各10g共研末备用。使用方法:水烫伤用香油调敷，一日数换，保持创伤面湿润;油或火烫伤，冷水调敷，一日数换，保持创伤面湿润。注意事项:创面不要进行任何处理，包括消毒祛

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2026-06-21 09:34来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 六两汤治糖尿病先生手稿记载：圣来和尚经验，凡遇高血糖或兼尿糖之糖尿病，只开六味药，计玄参30克，山药30克，苍术30克，黄精30克，黄芪30克，桑叶30克，称六两汤。水煎三次服，日一剂。或可做水丸，每次10克，日三服，30天为一疗程，功力良好。血糖实际就是体内

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2026-06-21 07:31来自 iPhone客户端

#保健中国##情绪差时的解压方式# 研究发现，舒展、开放的身体姿态能提升自信感，降低压力水平。介绍几个简单动作，心情低落时试几分钟： ①力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰，像超人一样。这个姿势能瞬间提升气势。 ②感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头，保持深呼吸3~4次。像

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2026-06-21 07:05来自 iPhone客户端

#保健中国# 每到端午节，家家户户门前悬挂鲜艾，是传承千年的节日标配，不仅蕴藏着满满的仪式感，更凝结了古人顺应节气养生的生活智慧。在很多人眼中，挂艾只是节日的民俗符号，事实上，作为传统中药材的艾叶，其药用价值早已被历代医家与现代研究验证，有助驱蚊辟秽、祛湿散寒。 #5类人慎用艾叶泡脚#

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2026-06-21 05:53来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 鸡内金，鸡胗内壁那层金黄色的薄膜，其贵堪比黄金。民间素有“一两鸡内金，抵得半两金”之说，足见其珍。鸡本无齿，全赖此膜协同砂石研磨食物，其磨砺之力，不可小觑。中医载其功：健脾消食、化积通淋，兼治小儿疳积、遗尿之症；若见积食腹胀，单味研末冲服，即能奏效。可惜

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2026-06-20 16:39来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 带状疱疹，用生理盐水将牛黄解毒片制成膏状，然后涂抹在患处，或者将云南白药和白酒混合成膏状，也能有效治疗带状疱疹！更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉

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2026-06-20 15:22来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 老年朋友们需要注意的健康问题：预防褥疮，让生活更美好！褥疮，俗称“床垫溃疡”，对于长期卧床的老年人来说是一个严重的问题。它会导致皮肤溃烂，难以愈合，给生活带来极大的痛苦。为了解决这个问题，我们可以采取内部调理和外部护理相结合的方法。首先，每天用一

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2026-06-20 15:17来自微博网页版

#保健中国##国医的精诚力量# 疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛啊，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目嘛。久视伤血嘛。这个血是啥子？就是肝血。肝血不足，你的视力就会下降。中国人的视力每况愈下，现在很多小学生都戴起

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2026-06-20 15:15来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 男性8种伤肾行为： 1、海鲜＋酒海鲜啤酒含有丰富的嘌呤，会导致发痛风 2、经常熬夜很晚晚于11点后睡觉，熬夜对肾伤害大，第二天精神不好 3、大鱼大肉大量含蛋白摄入会增加肾脏负担 4、喝水少身体长期缺水会影响肾排du和代谢 5、爱喝碳酸饮料中的糖分和添加剂里也会

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2026-06-20 13:12来自 iPhone客户端

#保健中国# 想改善体态，但是又没时间运动、懒得运动？其实没你想的那么麻烦，顺手抓起一瓶矿泉水，做这3个简单动作，就能帮你轻松告别圆肩驼背，练出挺拔身姿。 ① 颈后夹瓶开合100次，练出轻盈背部线条 ② 上下交替接瓶100次，舒展肩颈线条 ③ 每天坚持50次交替接瓶#改善体态最简单的方法#

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2026-06-20 05:58来自 iPhone客户端

#保健中国##医生眼中的差睡姿和好睡姿#医生带你盘点“差的睡姿”和“好的睡姿”，你的睡姿是哪种？#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXaeXz42

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2026-06-19 21:09来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 魏龙骧先生有一张治疗顽固便秘良方：生地60克，生白术90克，升麻5克。水煎服。使用抓手：1大便干结如栗；2腹肌松软。 [话筒]更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平

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2026-06-19 05:51来自 iPhone客户端

#保健中国# 对于糖尿病高危人群，生活方式干预还是吃二甲双胍更有用？本月JAMA（美国医学会杂志）发表了一个跟踪了超过20年的超长研究，研究对于2型糖尿病高风险人群，二甲双胍、生活方式干预以及安慰剂，哪种更能预防多种慢病（multimorbidity）？先说答案：生活方式干预完胜药物。 1. 这个研究

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2026-06-18 14:34来自微博网页版

#中国医药学##微博名医讲堂# 夏桑菊颗粒和板蓝根颗粒，哪个比较好？比如夏桑菊，是由夏枯草，桑叶，菊花组成，夏枯草是清肝火的，桑叶，菊花都是清肝明目，所以你看，都是作用于肝，如果是肝火旺，引起的上火，那么用夏桑菊就是对症。那如何知道自己是肝火呢？最明显了的，就是舌两边发红，这个就是肝

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2026-06-18 09:57来自微博网页版

#国医的精诚力量##中国医药学# 这个小药丸是中医界的阿司匹林，用了40多年，让无数人躲过支架、搭桥原创：温暖中医人到中年后气血运行变慢，血行不畅，凝结成瘀血，堵在脉道，这在中老年人群很常见。《黄帝内经》就有年老多瘀的说法。《灵枢·营卫生气》记载：“年老之气血衰，其肌肉枯，气道

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2026-06-18 08:36来自微博网页版

#保健中国# 《黄帝内经》的秘密武器曝光！🛡️ 老祖宗的智慧，可是货真价实的养生宝典！《黄帝内经》里提到的这些抗衰老、养胃、润肤、补气、明目、补肾、安神、疏肝、健腿和通经络的方法，个个都是实用又有效的养生秘籍！💪 比如，提肛能抗衰老，效果杠杠的！👍 揉肚养胃，让胃舒服得不想说话

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2026-06-18 08:24来自微博网页版

#中国医药学##健闻登顶计划# 胆病验方二则 1 利胆汤组成: 金钱草、柴胡、枳壳、赤白芍、平地木、板蓝根、生川军、生甘草，另:硝矾片。功用: 此方有清热利湿、理气止痛、软坚消结、利胆排石的作用。适应症:右胁疼痛，引及肩部，口苦纳呆，或有发热寒战，目黄淡赤，或右胁疼痛拒按，恶心呕吐，

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2026-06-18 06:51来自 iPhone客户端

#保健中国##微博名医讲堂# 药王孙思邈《祛病延年六字诀》发嘘（xu）：可以吐出肝上的毒气发呵（he)：可以吐出心上的毒气发呼（hu）：可以吐出脾伤的毒气发嘶（si）：可以吐出肺上的毒气发吹（chui)：可以吐出肾上的毒气发嘻（xi）：可以吐出三焦的毒气建议每天早起练习，坚持两周即可看到效果

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2026-06-18 06:48来自 iPhone客户端

【#山西水果大省的实力有多强#[打call]】在山西也能轻松实现水果自由！万荣苹果脆甜，隰县玉梨多汁，运城杏儿金黄……一碗装不下三晋的夏天，但能装下你整日的满足。来山西，一碗水果，盛满整份夏日幸福。 via：http://t.cn/AXaOnLPz

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2026-06-17 15:14来自微博网页版

#中国医药学##国医的精诚力量# 烧烫伤验方，不错的小药方：处方:黄柏50g，地榆50g，冰片10g 用法:共研极细，渗出液多者可以直接撒于患处，渗出液少者用香油调涂。更多偏方、验方请参阅 http://t.cn/A6luPmmp 转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被

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2026-06-17 09:16来自微博网页版

#保健中国##健闻登顶计划# 眼睛问题大作战，一招见效的神奇康复法！眼睛不舒服？干眼症、飞蚊症、迎风流泪、近视困扰着你？别担心，一个超级实用的康复小技巧！将你的四指轻轻放在枕骨下缘的凹陷区域，然后开始转动你的眼球，左三圈右三圈，幅度尽量大一些。在转动的过程中，感受你的手指下方是否

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2026-06-17 09:01来自微博 weibo.com

2026年运城中考设13个考区、39个考点，1705个考场 http://t.cn/AXajcKUV

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2026-06-17 08:29来自微博网页版

#中国医药学##健闻登顶计划# 国医大师张志远的胃病外治经验，胃癌晚期也有效胃炎、胃溃疡、胃下垂，腹内隐痛，凡厌服药物或吃了即吐，曾介绍一首外治法，开白芷、细辛、草鸟、丁香、乳香、没药、川芎、木香、三七参各等分，麝香少许，碾末，合匀，装入布袋，缝住，敷于神阙穴(肚脐)，用带子束腰固定

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2026-06-17 08:27来自微博网页版

#中医式生活##国医的精诚力量# 受风面瘫，可以试试《饮膳正要》的方子。原文是：“荆芥粥治中风，言语蹇涩，精神昏溃，口面外邪，荆芥穗一两，薄荷一两，豉三合，白粟米三合，以水四升，取煮三升，下米煮粥，空腹食之”。中药荆芥穗30克，薄荷30克，豆豉30克，大米50克。这三味药先煎煮，取药汁，然后

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2026-06-17 08:11来自 iPhone客户端

#中国医药学##中医式生活# 【中医养生三大法宝：睡好、动对、吃对，比吃补品强多了】中医养生讲究治未病，注重预防疾病和调整身体的自愈能力。笔者认为中医养生有三大法宝，分别是休息、运动以及药膳，巧妙地将这三者结合，不仅能增强身体免疫力，还能延缓衰老、提高生活质量。（来源：中国中医药报作

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2026-06-17 08:11来自 iPhone客户端

#保健中国##微博名医讲堂# 【空调直吹、低头刷手机，颈椎“熬”坏了怎么养？中医五大养护法学起来】久坐办公、低头刷手机、熬夜打游戏……这些不良习惯，正在日积月累“熬”坏颈椎。如今，颈椎病不再是中老年人专属，二三十岁的年轻人甚至青少年，正悄悄成为颈椎病的“新主力”。如不及时控制，可能会

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2026-06-16 08:52来自微博网页版

#中国医药学##中医式生活# 范氏中医经验──熬中药，用什么水最好？ 1，治中气不足取春雨水，有阳道发生之意也。 2，治火热阳证取雪水--能大退热也。 3，治脾胃虚弱、泄泻不食等疾取池潦水--盖土池中停蓄既久，不流不动，殊有土气，能助脾元也。 4，治湿肿浮胀取长流水，欲使利水道--以流长源远，

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2026-06-15 19:50来自 iPhone客户端

#中国医药学##国医的精诚力量# 朱良春治疗痛风特效方的痛风汤。【组成】：土茯苓30克、萆薢30克、威灵仙15克、桃仁10克、红花10克、泽兰10克、泽泻20克、苡米30克、车前子30克、苍术15克、山慈姑15克、胆星15克。【解析】：以土茯苓、威灵仙、萆薢三味为主药，有显著排尿酸作用。威灵仙辛散宣导，走而

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