清迈Sati念

2026-03-09 01:38来自 iPhone

住在客栈让我觉得很自在，总会想起鲁米的诗《客栈》，“人之为人，就像一间客栈。” 和隔壁的客栈相邻非常近，阳台挨着。隔壁家叫Palm tree, 厨房非常宽敞齐备，所以大多是长住客，我想住也无法跻身。来到的第二天就看到熟悉的身影，像是英国的Chris，上次见他时应是15年，那时我们常去old star 吃饭 ​

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清迈Sati念

2025-11-04 21:43来自 iPhone

一直不能理解节奏。满月之夜，练习十六分音符，脑海里浮现了电波，忽然明白了，感动～ ​

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清迈Sati念

2025-09-29 14:14来自 iPhone

身体和内在的空间的扩大，都是在不断打破固化的部分，身体和内在又是如此息息相关。我们所需的，是从大脑知道，到身体知道，然后可以活在不知道里，不知道就是允许，未知即是辽阔。 10月21号-25号 “回到根本”工作坊 余一席，邀请你。 ​

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清迈Sati念

2025-09-18 17:23来自 iPhone

清晨的蓝和粉。这些天都很忙碌的感觉，一天没有大片的空白，意识在日常的琐碎里，没有沉入海底。我想自己算是一只深海鱼，游到深处才有家的感觉。 ​

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清迈Sati念

2025-08-27 09:40来自 iPhone

如果对时间的感觉不是线形的，而是圆的，那节奏是如何体现呢？感觉更像是和鼓之间创造出一个螺旋旋转的loop, 进入一个时间的隧道。 音乐是全新的世界，其实也不知道音乐意味着什么，更像是用声音去探索自然里的秩序和无序。 昨天韩老师一番话，给了很多启发：“音乐的尺度绝对不是以固定的分秒来确定的 ​

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清迈Sati念

2025-08-25 11:48来自 iPhone

收放自如。能收，放才能自如。放是容易的，更接近天性，像一朵花，必然要开放一样。收是回到中心，将投放出的能量和情感，沿着走出的细线，原路回到自己，这个过程不易，会遇见渴望，无价值感，和孩子般的脆弱，收是内在的净化之旅。是秋天了啊，是秋收的季节。 ​

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清迈Sati念

2025-08-11 23:15来自 iPhone

被雨守住的夜真是温柔啊，淅淅沥沥，伴你入梦。被雨水滋润的心，一定也是柔软的吧。 ​

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清迈Sati念

2025-08-08 09:25来自 iPhone

“关系的本质在于照见，而非寻取。”一早看到这句，像喝了一杯espresso，被点醒。相信自己的完整性，不向他人伸出手中的钵，而是明了，你所要的一切，爱，光明，方向，认可，已然存在于心中。 ​

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清迈Sati念

2025-08-06 10:26来自 iPhone

舍不得睡的夜晚和清晨，就像等待爱人一样，等待最初的，朦胧的，清新，纯真的那一刻和某一刻，心被充盈而莫名湿了眼眶。 听安心师父说持咒心得，有了很多体悟。不是跟着节拍器去打，这样会有隐隐的追赶，而是心跟着节拍器找到节奏后，再跟着心的节奏走，毕竟用耳朵听，就已经滞后了。 ​

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清迈Sati念

2025-08-02 20:15来自 iPhone

我渴望清晨的到来 迷雾在远山逐渐慢慢走散 也渴望黄昏 白鹭三三两两或成群结伴 优雅地飞翔，没有疲惫 更喜欢暮色变暗 湖水和山峦慢慢变蓝 神秘地隐入夜色 直到星星打开双眼 我的世界在闪烁中 忽隐忽现 我渴望每一天每一刻的到来 即便身体的疼痛如同散开的迷雾 有时微弱 有时剧烈 日子在疼痛与愉悦中行 ​

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清迈Sati念

2025-07-31 18:33来自 iPhone

邻居叔叔家跑过来串门的小龙虾，愣头愣脑的，好可爱。最近常在想“位置”这个词。在关系中，常由于对方把自己放在某个位置，而我会无意识地把自己放在相应的位置，譬如照顾者和被照顾者，受伤和拯救者，婴儿与母亲，老师和学生等，在关系中常有这样的角色扮演和转换，但我发现自己会处在无意识被放置的 ​

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清迈Sati念

2025-06-29 10:29来自 iPhone

草海的雨季静谧而变幻，我时常就在饭后搬个小板凳，看天空和湖水之间上演的一幕幕。六月底，朋友虹临时起意想在工作室做一个工作坊，我觉得这是个好季节。这次我带瑜伽冥想，朋友们带舞动音乐，如果你刚好被酷暑所困，可以来清凉和宁静的鹤庆一起玩。 ​

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清迈Sati念

2025-06-23 23:00来自 iPhone

走了太长的路，即便归来，已离故乡太远。故乡的路，只能回望，长着芦苇和惆怅，还有说不出的孤独。 ​

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清迈Sati念

2025-06-09 17:24来自 iPhone

很久没昏睡，昏睡和沉睡不同，醒来时感觉也大不同。昏睡是混沌的，沉睡是安静的，沉入深海一般，内在澄明。在不同的环境里切换，就越容易感知不同气场和人带来的身体感受。觉察疲惫，混沌，慵懒，而不执着于安静清醒，感知更敏锐，就需要更大的定力来匹配。 ​

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清迈Sati念

2025-05-28 14:43来自 iPhone

在国内时觉得是个无性别的人。回到清迈，才懵然觉得自己是个女人。城与城之间的不同，更重要的是看不见的，无形之中作用于身体的东西。 ​

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清迈Sati念

2025-05-19 14:20来自 iPhone

店里还有几件泰棉的衣服裙子和围巾，清货一律100元，拍下后改价。都是植物染，泰棉，轻盈亲肤。朋友们快去拍。 ​

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清迈Sati念

2025-05-06 11:06来自 iPhone

在热带的地方，神自然是外散的，这种外散是不是耗散呢，取决于是否有觉察。觉察里，没有里外，没有中心，觉察的本身就是中心。 ​

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清迈Sati念

2025-04-20 23:04来自 iPhone

四月一日，决定整理《伤寒论》以来，一共写了十篇。从一气阴阳三合四象五行六经八纲，一到八，好像可以进去条文了。整理后，内心总会有种平静的感觉，像是整理衣柜和清理房屋。几乎没有这么认真地做一件事，而且还要持续很长的一段时间。我发现自己有了更多的耐心，有时一坐下就是二三个小时，时间是稀 ​

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清迈Sati念

2025-04-11 19:51来自 iPhone

刚搬来的时候，孩子们还小，记得高小姐非要给我洗碗，说要让我做村子里最幸福的姑娘。一晃四年，现在一放假就在门口晃荡，当然不是来帮我洗碗，而是想抽塔罗牌。他们已经长成少年，也有了维特的心事。而我却忘记了四年前的自己了，仿佛四年就是昨天。 ​

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清迈Sati念

2025-04-07 20:29来自 iPhone

最近开始整理《伤寒论》，也许也会分享一些自然疗法。年初的时候，本想拍视频，但很多内容觉得文字更适合。阅读时，可以停顿，有思考的空间，更安静。如果你想深入了解自己的身体，生病时调理身体，透过身体了解那个叫“生命”的东西。。可以关注一下公微。 这些年一直在学习，也想借用公微的方式，梳 ​

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清迈Sati念

2025-03-24 23:06来自 iPhone

在迈入五十岁的第一天，妈妈带着头一晚折好金元宝拉着我去拜白龙，然后回来忙乎一早上，做了一桌子的菜。她显得比以往更执意地，要做好每道菜，譬如蛋一定要剥得毫无瑕疵。我笑着说，不要太在意，生日而已。她说，这个五十岁难得陪你过，等你六十岁时，我不一定在了。说完我们都哽咽了。 一辈子真的好 ​

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清迈Sati念

2025-03-20 21:40来自 iPhone

倘若不爱，就以道理相争；如若爱了，就都在吃住行里，爱意是包不住的。 ​

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清迈Sati念

2025-03-18 23:05来自 iPhone

惊蛰到双鱼满月，感受到很多激荡。这个春天不是很温柔，有些煞气的。几天身体不适时，明显感觉能量下降后带来的负面情绪和念头，有时只是静静躺着，感受这股能量的冲刷，就像巨浪冲刷着身体一样，知道它最终也会过去的。我不相信人是能完全被疗愈，局限的，脆弱的，就是生而为人的体验，脆弱无需逃避， ​

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清迈Sati念

2025-03-10 12:06来自 iPhone

“阳旦证不可攻也，寸口脉浮，浮则为风，亦为虚，风则生热，虚则挛急。”读到这，觉得很有趣，想起惊蛰前后，妈妈和我咽痛，鼻塞，好友牙疼。。阳旦描述身体里的春天的景象，阳气升起，可体内水不足时，会怎样。它的症状和桂枝汤的感冒有相似之处，咽痛，咳嗽，头痛，还有被阳气带出的体内寒气，像我打 ​

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清迈Sati念

2025-03-06 10:43来自 iPhone

看了很多书，认认真真读的书其实只有两本。一本是” the book of secrets”, 另一本是《伤寒论》。伤寒论一读就快两年了，没有间歇，看了倪师，刘希彦老师，胡希恕老师，JT叔叔，无疾老师等的讲解。认真看一本书就是如此，从薄薄的一本，不断不断地变厚，加入不同的人的理解，加入自己的注释，忽然，有 ​

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清迈Sati念

2025-03-04 14:28来自 iPhone

最近常发现，看书时气血调集到头部，脚是微冷的。 医学如海，这四五年来，看书时间真的太多了。到三月，告一段落，当多用手脚，多玩耍。 ​

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清迈Sati念

2025-03-01 12:46来自 iPhone

如果感知到春天的生长和变化，那么也就容易理解身体内发生的变化，太阳的温度，风的劲力，空气里的湿度等，无时不刻不在身体内部的环境相呼应。所谓的风水是如何影响着我们的呢，想起倪海厦老师说，是念头。身处不同之地，就会有相应的念头。 ​

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清迈Sati念

2025-02-18 21:58来自 iPhone

前几天的月亮。 昨天去菜场时，羊肉档口的老板说，今天是散养黑山羊。于是买了一斤多回来炖当归生姜羊肉汤。以往妈妈喝了羊肉就能睡得更好，但这次不同，她眼睛包括颧骨都有些发红，夜里到凌晨两点才睡着，我的睡眠也不太好，今早也有些烦躁。于是下午用黄连黄芩郁金煮水喝，妈妈喝下后，还不到一小时 ​

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清迈Sati念

2025-01-23 22:34来自 iPhone

妈妈们一见面，都问彼此的年龄，是啊，已经到了这样的年纪，除了一日三餐，她们的精力无暇顾及更多，也到了这个年纪，和她们的对抗失去了意义。我们微弱，嗷嗷待哺来到世间，而后又慢慢走入微弱。一生中的光辉岁月，转眼即逝。 ​

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清迈Sati念

2025-01-17 22:47来自 iPhone

岚卿和朋友们拍得真好看，其实冬季的草海比往常更有生机，清晨袅袅升起的薄雾，无数的候鸟低鸣，衔接着一尘不染的天空和湖水，在洒满阳光的瑜伽室里，只是静静的坐着，就觉得幸福。在自然里呆久的人会知道，山水辽阔，是上天多么深沉的爱意。 ​

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清迈Sati念

2025-01-09 22:10来自 iPhone

生病时安然在自己身上试药。对于疼痛的观察，可以看到那本是书本上沉默的条文，如今在身上激烈地上演着，然后那些平平无奇的药草，几经搭配，又如何奇妙地平息这场戏剧。每每此刻，会由衷地为自己是个中国人而感到十分的幸运。 ​

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清迈Sati念

2025-01-05 23:30来自 iPhone

不再渴望被理解，被聆听，或深入的交谈，孤独的感觉就消散了。原来孤独里，是隐藏着渴望的。语言也逐渐失去了吸引，而被一些更细微的东西所取代，脉搏，心跳，鼓声，风声，水流声。。它们的话语更真实，更纯静，也更优美。人内在的噪音，即便不说话，也在身体的言语里，也许一棵树也能听见。人类为何会 ​

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清迈Sati念

2024-12-23 23:40来自 iPhone

天空是什么？从来没觉得自己和天空如此的近，那么轻的蓝，不止在远方，也弥漫弥漫在空气里，进入我的呼吸，不断稀释着我的过往，我狭小的世界，以及那本来就虚无的未来，直到我完全被这种温暖而轻柔的蓝色包裹。 天空是什么？ 或许它并不遥远，它只是蓝色的空气，存在于我之内，而我也存在于它之中。 ​

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清迈Sati念

2024-12-22 12:42来自 iPhone

内在的旅程，都是一个人的，也只有一个人时，才能那么深入自然的律动。 ​

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清迈Sati念

2024-12-16 23:39来自 iPhone

今天去城里改裤脚，熟悉的店家刚好关门，匆忙之下去了隔壁的店。走进店里，看到一个四十多岁的女人，面无表情，本想退出，可一脚已踩进，就还是留下。拿回来时，发现本来应无痕的裤脚，被踩了两条难看的边。付了七元，心想只好等熟悉的店家开门再改过了，没有和她纠缠。 大多时候，见一个人时第一眼已 ​

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清迈Sati念

2024-12-08 12:24来自 iPhone

无法收放自如，就是中心不稳，动作是如此，感情中也是如此。 ​

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清迈Sati念

2024-12-01 22:38来自 iPhone

世界在走远，还有过去，如今的我，只剩下一条街道，羊走过总要撒下些羊屎。不过我还拥有一片湖，每天不一样的晨光和暮色。人的世界需要多大呢，也许我只要一里，路过有小孩的笑声，邻居的炊烟，从这头走到尽头，回到另一个世界。 ​

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清迈Sati念

2024-11-27 22:21来自 iPhone

这些年，自然就是我的爱人，无时不刻我不被它们拥抱着，温柔的，清冷的，热烈的，狂野的。他在挥手之间，洒下无数珍贵的礼物，月光，晨光，星光，霞光。。他的情话无处不在，风，雨，水，树，花，云朵，鸟儿。。时常仰望着他，心怀感激，他的爱慷慨辽阔，日新月异，又恒常永久。他所求不多，只要我敞开 ​

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清迈Sati念

2024-11-24 23:05来自 iPhone

喜欢看妈妈和阿孃晒太阳的喜悦。在这平静的乡村里，自然最热闹，清晨第一缕光，是跳跃的精灵。黄昏的云，从容的恋人。冬日的泉水是带着薄雾的眼睛。。。日复一日的庸常，也是，漩涡，被淹没的灵魂，没有追问，也无需意义，像是一颗树。 ​

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清迈Sati念

2024-11-17 22:39来自 iPhone

入冬后，秋天依然在，生活在湖边，所收获的自然之美，只有住过湖边的人才知道。自然和美变得等同的一个字影，美和爱也是。在明亮的日子里，阳光下或月光下，心每天都被美充盈着，也被爱充盈着，他人的爱变得无关紧要。 妈妈的身体也在阳光下，慢慢晴朗了起来。 她抱怨少了些，眉心也舒展了些。母女的相 ​

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清迈Sati念

2024-11-02 12:15来自 iPhone

练习完，也正是干农活的阿孃们回来的时间。秋天温煦的阳光让树叶闪着柔和的光亮。一棵黄莲木始终知道自己的位置，不会期望成为枫树，因而默默地生长成参天大树，而人却常不自知，错放了自己，才会期望从他人处获得力量和爱。 ​

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清迈Sati念

2024-10-30 22:15来自 iPhone

入了深秋，云也在变化，不如雨季来得浓重。轻盈温柔，让大声说话的人话语也轻柔了起来。置身于自然无尽的变化和美之中，就像置身于一个完整的圆，内心对于其他的渴求也逐渐地消失，也愈来愈清晰，人所需的一切，已然存在于自身，无需外求。世界的呈现，就是你的呈现。 ​

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清迈Sati念

2024-10-20 23:47来自 iPhone

越来越明白重复的力量。和孩子们一遍一遍的练习，不着急学会一个曲子或一首歌。在不断重复中熟悉，直到它成为手指的记忆，或是不假思索的脱口而出。我有时喜欢自己的笨拙，这样可以不停的打磨耐心，直到目标导向的大脑完全退出，让这一刻只为这一刻。或许技艺就是如此，是净化的工具，纯净的心就是最终 ​

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清迈Sati念

2024-10-17 22:41来自 iPhone

就像一只不知更的候鸟，只是追随着内心细微或清晰的冲动，日复一日，让未知展开道路。 ​

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清迈Sati念

2024-10-13 23:23来自 iPhone

有些日子，不太需要语言，在声音里，在脚步中，在光影里，一次次把自己往回拉，回到自己丰盈的世界。 ​

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清迈Sati念

2024-10-01 21:46来自 iPhone

一雨入冬。天冷时，觉得离一切都很远。人心要走近有多不易，细细碎碎，要走很多弯道的。 ​

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清迈Sati念

2024-09-29 13:31来自 iPhone

练习回来光影斑驳的小径，泉眼，长椅，古树，落叶，在每一处驻留，一切简然有序。想起我们是如何被时空和万物承载，心中就会油然升起感激之情。与星辰四季，沉默更迭，大自然知道日复一日的力量。 ​

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清迈Sati念

2024-09-27 23:08来自 iPhone

有时你为空白心慌，有时为其心安。不论如何，在一刻接着一刻里，如海而尔默兹的患者，活在鲜活的当下。发生的犹如在水里添墨，丝丝缕缕地荡漾开。 ​

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清迈Sati念

2024-09-24 21:29来自 iPhone

时间的魔法，老朋友都慢慢成为了亲人。朋友来都说，回娘家了。 天涯四处是娘家，这种感觉真的蛮好的。这辈子得到女朋友们的爱太多，与异性之爱反而是痛苦居多。 今天好友说，你要看清男性是更自私和更自我的生物，和男性一起生活才有可能。这话颇有几分道理。 不过人到中年，荷尔蒙冲动的爱已经不重要 ​

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清迈Sati念

2024-09-21 18:28来自 iPhone

“上帝从别的世界取来种子，撒在这地上，栽培了他的田园，凡是能长出来的一切都长出来了，但是栽培的植物得以成活并且活着，全靠它们感觉自己和别的神秘世界保持着接触，如果你身上这种感觉日趋迟钝或渐渐消失，那么种在你身上的植物就会死去。那时你对生活变得麻木不仁甚至会憎恨生活。” 人若感受不 ​

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清迈Sati念

2024-09-19 23:32来自 iPhone

月亮缓缓从东南边升起，天空因月亮而大放异彩。日子平淡无奇地走过，宁静却不需要任何一点点的添加。在呼吸，在重心转移，在旋转中，外在的世界在一点点消退，就连语言也在消失。空气，音乐，寂静，以近乎可以触摸的质地，渗透在每一刻，我知道，那就是心中的歌。 ​

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清迈Sati念

2024-09-17 23:34来自 iPhone

中秋和平常一样，和妈妈一起逛市场买菜，包饺子，煲鸡汤，姐姐也照常端来一碗的炒菌子，刚好下酒。晚上月亮偷偷出来了五分钟，恰好被我遇上，急忙把妈妈喊出来，一起上了二楼拜了三拜。 就是寻常的，平静的，珍贵的一天，就如每一天。 ​

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清迈Sati念

2024-09-11 22:35来自 iPhone

有很多方式可以安放内心的爱，某个夜里的想念，就交给黑夜；某个深夜的问候，就收藏在深夜里。我记得，他和我一样不知所措，我望着溪水说，give the moment to the moment. 不用纠结，爱不需要结果，爱的本身就是果实。 ​

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清迈Sati念

2024-09-10 21:45来自 iPhone

今天八月初八，妈妈的生日，刚好又是她的斋日，我们吃了简单的素食，邻家小朋友送来多肉，我们一同种下了一盆小多肉。饭后散步时，村里人的阿孃送给她一朵玉兰花，她第一次见，问我这是什么花，我说这叫玉兰花，妈妈，很像你。当时随口而出，仔细想想妈妈真的就像玉兰花，安静的，纤细的，花瓣柔软又坚 ​

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清迈Sati念

2024-09-08 19:00来自 iPhone

在另外的一个世界里探幽。人倘若无需试探自己，世界就不会存在。又倘若无需得到，另一个人在心涧里荡漾起的爱意，就已然足矣。 ​

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清迈Sati念

2024-09-07 22:54来自 iPhone

和一个陌生人，交换了三个眼神，就觉得彼此可以成为朋友，我觉得他也是如此确信。 越来越觉得人与人之间，可以深交的大多是“一见钟情”，不是年轻时的冲动，而是对直觉的信任。 “所有的相遇皆是重逢”，也许不是所有，但重逢的相遇，总是一眼就能认出。 ​

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清迈Sati念

2024-09-07 12:16来自 iPhone

一天里最宁静最活跃也是最美的时光，在重心转移里，在跳跃里，在后退中，在前进时，当然也在音乐里。。世界消失了，只有音乐，柏树，松鼠，湖水和自己。在身体里找到规律，而重启的练习篇章，心也在一点点打开，在身体与存在之间，在意识和物质之间，有形和无形之间，在变与不变之间那不知如何连接的鸿 ​

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清迈Sati念

2024-09-04 14:07来自 iPhone

没有房屋需要建筑，没有杯子需要刻上自己的名字，墓碑最好是一个会长青苔的大石头，无名氏。不要被记忆，也不要被深爱，人最终的根还是虚空。 ​

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清迈Sati念

2024-09-02 21:49来自 iPhone

Being 97” 那日看了一个视频，在心里荡起的涟漪，一直延续着。一个哲学教授在97岁时拍的纪录片，题目是： 人可以理性地面对死亡吗？他曾有个相爱七十年的妻子，在七十几岁时写过一本关于死亡的书。 97岁，他逐步失去了自理的能力，需要他人来照顾起居，不断袭来的无助和孤独感，以及对妻子的思念，让 ​

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清迈Sati念

2024-08-31 22:03来自 iPhone

葬礼是热闹的，人群里没有很多悲伤， 流水席是一整天的，喜事和丧事也没多大分别，几乎大半个村子都吃席。白族是我所见过，最为脚踏实地的少数民族，特别是女人，她们总让我想起坤为地，大地母亲的力量。记得香格里拉的一位朋友曾问我，你怎么会住在鹤庆，白族人精明，不好处的。我没有和藏族人长时间 ​

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清迈Sati念

2024-08-31 12:00来自 iPhone

秋天的葬礼。有人在散步，有人在抽烟，有人在打麻将，爆竹声响起，一个生命消失在无垠里，女人，女儿，妻子，母亲，奶奶，一个空格。。。 ​

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清迈Sati念

2024-08-28 22:15来自 iPhone

房东阿孃走了，就在她走前一天，我去看她，她的鼻子里插着管，还发着低烧。她看上去没有很痛苦，只是大口地从嘴巴呼吸，她两个儿子则用湿毛巾帮她擦拭着，我坐了许久，然后在她微微抬眼时和她说，过两天我再来看你。那时只觉得死亡已经靠得很近，却也没想到是次日。 有时我们会觉得衰老和死亡是遥远和 ​

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清迈Sati念

2024-08-25 21:28来自 iPhone

《伤寒论》教我们的本质上是一个觉知法门。 朋友们走后，回到大自然的书房。 妈妈来后，除了一楼二楼的书房，也会在家附近不同的长椅看书，每个点感受也不同，场域这样的东西，是着实存在的。 朋友们在的热闹和密集的交互，在他们走后，反而回到更深的安静，和他们的交谈，在他们的困惑里，也交出了我 ​

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清迈Sati念

2024-08-23 23:40来自 iPhone

很喜欢朋友抓拍的这组照片，能看到自己肢体语言的变化，日常的身体练习，就像渗透在细胞里，无声地唱出自己的歌。就这样走进生命秋冬的季节，向无限舒展，直至有一天张开翅膀。 ​

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清迈Sati念

2024-08-17 21:46来自 iPhone

被好友翻出夹在书里的照片，感觉自己也从书中走出，和他们一起看书。好多年前在香港时拍的，过去的照片因在清迈时笔记本被盗几乎全部遗失了。恍惚看见另一个时空的自己，年轻光亮。我在想，沧桑是如何爬上脸庞的呢？那细细的皱纹，是岁月的礼物，是每次心痛，欢笑，悲伤的足迹，是印度的烈日，博卡拉的 ​

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清迈Sati念

2024-08-13 18:21来自 iPhone

心慢慢安顿下来，回到日常的秩序。 和妈妈一起生活，我们都在调整自己的步伐，她起得晚些，我比往常起得早些，在饮食上再做一些细小的调整，我们都感觉回到比较舒服的状态。 有些改变是安静的，就像一天又一天的春意，花瓣逐渐的打开，在开盛的那一刻，没有声息，自然而然。 ​

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清迈Sati念

2024-08-11 17:40来自 iPhone

雨后的寺院，葱葱郁郁，满眼的绿意，在阴天里，万物依然泛着亮光～ ​

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清迈Sati念

2024-08-09 23:03来自 iPhone

在医院认识的小女孩，她才七岁，她被我的红裙子吸引，在病房门口偷偷瞄着，于是我们成为了朋友。家住六合，离城里有些路程的，爷爷住院，她和奶奶挤一张床陪护，已经好几天了。这些日子没有了往常的作息，像是从另一个自己的世界抽离，回到人间的病痛和疾苦。我和他们聊着天，也跻身他们的世界。在充满 ​

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清迈Sati念

2024-08-09 08:37来自 iPhone

让眼泪流过，让心痛散去，让胸口竹节般破开，让碰壁的满腔热情，曲折地回到自己，在秋天略带凉意的阳光里，没有计量地拥抱自己。 ​

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清迈Sati念

2024-08-04 22:58来自 iPhone

一个人，她不属于爱人，不属于亲人，不属于朋友，她属于清晨，属于湖水，属于树木，属于音乐，属于舞蹈，属于安静，属于她自己。一个人，一无所有，属于天地，不皈依于肉体。 ​

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2024-08-02 22:56来自 iPhone

火把节收到邻家女孩用荷花做的灯，花瓣在掌心的感觉，温厚又有模糊的纹理，有点不舍放进水里。 帮自己治病的感觉不同，有点无所谓，处方用药都抱着试药的心态，会觉得好玩。等到妈妈生病，小心翼翼，蹑手蹑脚，希望一剂见效，这个过程，要打破内在很多壁垒，譬如希望最快解除痛苦，对不确定的担忧，想 ​

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2024-07-28 22:29来自 iPhone

这些天一直在外面跑，前天骑小电驴去买菜被瓢泼大雨淋，当晚一趟下就鼻塞，昨天开始咳嗽，嗓子沙哑，但早出晚归，连煎药的时间都没有，今早把自己空出来熬药，煎小青龙汤。 麻黄 12g 桂枝12g 干姜12g 芍药12g 半夏8g 五味子8g 。家里没有细辛，就略去了这味。先煎麻黄，再加入其他药。早上十点半喝，到 ​

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2024-07-25 00:02来自 iPhone

陪家人四处晃的日子，睡前看到门前的月光，洗个澡躺在自己的床上真舒服。大家打卡式的旅行，熙熙攘攘的街道，疲惫的神情，不知道旅行是为了什么。自己有几年无法停止的从一个国度到另一个国度，当时的我是为了什么？好像是被一股力量推动着，去寻找什么，把自己泼洒在他乡的月光下，丛林里，叫卖声处， ​

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2024-07-18 23:57来自 iPhone

好像是失去父亲后，在母亲面前才长大成人，不再和她对抗，不再期望她的认可，而变成一个想娇惯她的人，希望满足她所有的喜欢，陪她散长长的步，走长长的路。 对父母失去了对抗，不止是意识到他们老了，不能再较劲，更是知道，每一次和他们一起的日子，都足弥珍贵，是啊，是无常教会了我们珍惜。 ​

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2024-07-11 13:50来自 iPhone

一个独居女人的日记。在不同的时空里，另一个人过了几乎同样的生活，人类的追求何其不同，又何其相似啊。 “又一次只有这房子和我在一起了。”读到书中的最后一句，像被一把平淡的剑击中，悲伤中的如释重负。 ​

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2024-07-08 23:38来自 iPhone

能无所顾忌地给出爱，是一种幸运。孩子们不像成年人，不会因为你的爱有所猜忌，又或心生傲慢，又或小心翼翼，他们如此坦然，就像在爱的河流里，一群欢乐的鱼儿。 ​

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2024-07-07 16:24来自 iPhone

不下雨的时候就在家晒草药和艾灸。 很久没灸，右侧足三里和脚踝嗖嗖冒寒气。足三里时不时冒寒气已持续挺久了，有时在夜里还以为是被子没捂好。身体里到底有多少寒气，真是难以想象。瑜伽里没有寒热，之前喜欢赤脚，盘腿坐，这些日常的生活习惯其实影响很大。对于身体的使用，我们是盲目的，就像拿到一 ​

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2024-07-05 22:42来自 iPhone

雨季是绚烂的，天空像是恋人的心情，比起碧空如洗，这些流动的光影和云彩多迷人啊。在这样的天空下，说话是不适宜的，所以时常避开了一起散步的邻居，一个人慢慢走，走走停停，心也变得五彩斑斓。 上午练习时，松鼠总会来做伴，它们在柏树上灵敏的窜动着，时而窥探着我，最近行禅比较多，把意识放在脚 ​

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2024-07-03 22:57来自 iPhone

霞光缓缓在天空和湖里散漫地走着，在转头之间，又立刻消失，海市蜃楼般。我成了那个每天饭后绕湖的女人，路过家门口，心怀感激，就继续向前走，在孩子的欢笑和嬉戏里。在每个抬脚和落脚之间，我在自己狭小的世界里散漫地走着，天空和湖水映照在心间。 ​

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2024-07-01 17:33来自 iPhone

在泉眼边上洗菜，洗玫瑰花，看着玫瑰花漂浮在清澈的泉水上，心里也汩汩流出幸福感。生活里没有宏大的事件，也没有轰轰烈烈的情感，但这些时常出现细小的美好，却足以把心填满。以前从没有耐心去做这些琐碎的事，把花瓣掰开，清洗，晾干，切红糖，再揉捏成酱。。这种耐心不知是从哪里长出来的，也许是意 ​

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2024-06-29 13:27来自 iPhone

绵绵的雨，在亭子里练习，出一身细薄的汗，很舒服。在身体练习和舞动里获得喜悦，是他人无法给予的。 从能量层面来看，喜欢独自的人，一般是给予者，而无法独处的人，一般需要从他人处获得能量。这种能量的汲取是很细微的，能量和水一样，都是从高往低处走。一个人不论把自己置于高位还是地位，都是无 ​

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2024-06-28 21:31来自 iPhone

草海的荷花早早的开了，往年好像要到八月中才是一片花海。 不过也因不在时节，能安静的开盛。冬天的记忆犹在，转眼就已是夏季了，时间过得这么快啊。 ​

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2024-06-27 17:54来自 iPhone

藏香朋友们都很喜欢。姜贴是自己日常必备，八髎大椎经常贴，送了太多给亲人朋友，后来是被朋友们追着上架的。祛湿茶也是自己在喝的，雨季来了，身体祛湿很重要。 这些日常用的东西，虽是细微，防御好风寒湿就能减少生病的机率。 ​

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2024-06-26 12:15来自 iPhone

几乎是饱含着泪看完，谢谢友人赠书。与其说自传，更像是一行禅师的日记。在和平的年代，很难想象生活在战争年代，被流放四十年，他如何在每一个当下，在呼吸和步伐里，保持内心的平静和爱，而他说，“如果我在深陷困难时无法得到平静，那我在单纯的时刻所获得的平静就将毫无意义。” 雨季真美啊，每一 ​

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2024-06-06 23:01来自 iPhone

对于敏感的身体，独处和自然在一起是最容易滋养的。 接下来是回到身体的练习二十天。 ​

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2024-06-05 10:28来自 iPhone

今天醒来很想穿裙子，很久没有这种感觉了。这几年觉得自己变丑了，表情僵硬生冷，刚搬进村子时，总要拉长脸来驱赶那些在门口打量的男人，慢慢的也就习惯了这种防御。防御时内心是无法柔软的，原来人也是可以害怕美，有时会以变丑来获得安全，而这一切很多时候是细微且容易被忽略的。在清迈时轻松的，美 ​

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2024-06-01 18:48来自 iPhone

夏天才更换衣裳的树木。它的新芽长出后，落叶方才脱落，它和另一棵树相望，应该是爱人。 对于保存能量有更清晰的感受，女性母性的本能是会自主给予的，爱就是能量，无条件的爱真的存在吗？如果存在，爱一定是有回流的，给出的爱流经他人，回流到自己。但如果对方内心有黑洞，这种流出的能量就像被卷入 ​

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2024-05-28 18:16来自 iPhone

之前听男性朋友规劝说detachment，就会生气，现在想起那是一种本能。“就像‘自主’ ‘分离’之类的概念，超脱也被宣告是心理成熟的重要面向。可是，卡罗尔·吉利根曾敏锐地指出，这只不过是父权社会里的价值观。” 恋爱脑大抵也是父权社会价值观的产物。 女性与男性的生理和能量的差别是很少被提及的， ​

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2024-05-23 09:26来自 iPhone

人对自己的弱点，想超越，又有迷恋，生怕失去了那些，也失去了复杂和丰富性，变成天空中苍白的光，这或也是不能承受之轻的一种吧。 ​

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2024-05-19 14:23来自 iPhone

没有大悲大喜，小小的喜悦像泉眼，在日常那些微不足道的时刻，汩汩而出，例如清晨的光，背着太阳看书， 握住小男孩柔软的手，与朋友的相视一笑。。 ​

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2024-05-17 22:37来自 iPhone

美的时候，都是安静的，没有很多话语。 ​

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2024-05-11 21:28来自 iPhone

早上在半梦半醒之间听到邻居小伙伴一直用口哨吹着“小艾姐姐”，猛然惊醒以为睡过头了，醒来定睛一看才七点过一刻。他想必是怕我睡过头，忘了我们的约定。今天他们是几年来第一次春游诶，前几天说好了今早做饭团，老杨兴奋地告诉了同学，他生怕到时没有饭团，被小伙伴们笑话了吧。用泡好的大米小米藜麦 ​

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清迈Sati念

2024-05-09 15:40来自 iPhone

梅雨天，风是温柔的，泡一壶茶，躲在花丛里看书，哪儿也不消去，谁也不想念，真是好时节诶。 ​

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2024-05-07 22:11来自 iPhone

孤独是什么呢？孤独是被锁在绵绵细雨和长夜里，整个世界消失在雨中，只留下你和雨声。想起清迈的守夏节，应该也要开始了，僧人们长长的队伍走在乡间化缘，有了足够的食物，也许不够，就不再出门。清迈的夏季也是长长的雨季，守夏也是守雨的时节，借着雨的绵绵之力，守住自己的心，不外弛。人经过长长的 ​

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2024-05-03 12:05来自 iPhone

关系中的抓取和控制，大多由于自我价值的匮乏。我们的自我价值来自哪里呢？容貌，成就，地位，财富？自我价值和人生意义一样都是经不起思索命题。一棵树，一只猫不会质疑自己存在的价值，但人为何会？自我价值的怀疑是人防御机制的核心，这种防御的复杂和隐蔽，使得我们常要借助他人之镜来看清自己，塔 ​

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2024-04-30 09:02来自 iPhone

圣杯八，常抽到的一张牌。在关系中寻求重要感，自我价值感，不管有没得到，都是一时的，他最终在圣杯前决然转身，也许心怀失落，但心若明月，走向山谷，明了一切所寻，皆在内里。 ​

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清迈Sati念

2024-04-25 11:09来自 iPhone

在自然中，音乐中，身体里得到越来越多的愉悦，对他人的需求也就越少。自给自足的快乐，是孤独的意涵，它不是一个悲伤的字影。 ​

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2024-04-24 21:03来自 iPhone

在短短的一条民国路逛了几小时。民国或清朝时期的老房子，都是一些老人们在住，面条店，理发店，古董店，杂货店，店里也充满着浓浓的生活气息，这条路也是喜欢这个小镇的原因之一，可以在不同时空里穿梭。文明到底是什么呢，我不知道，但美的东西确实在慢慢的消失。 ​

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清迈Sati念

2024-04-22 17:25来自 iPhone

越来越多的话语，像收割后的麦茬，如此平整地迈向沉默，剩下的是，琐碎的日常交谈。所幸，那些消失的语言，成了大地的音乐。 ​

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2024-04-19 08:21来自 iPhone

这是岚卿和我的理想中小屋，每个房间，甚至包括洗手间，都有看得到风景的窗，等你们来[心] 现已上了途家平台，欢迎预定。

花了整整一年的时间，终于把这里长成了我们喜欢的样子。在第一眼看到它的时候，我们就已经想象了很多在这个空间里会发生的场景，如今，这些可能性，终于要徐徐展开了。 关于这栋房子，要讲的故事有很多。但现在，只先说最重要的事，那就是从下周四月二号开始，这里——一个叫“念”的空间，将正式对外 ​

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