SGT的旅居生活

2026-07-03 10:49来自 iPhone客户端

Thomas是一个表情严肃不知道自己搞笑的脱口秀演员 我们在机场飞香港，他一边吃着麦当劳一边喃喃自语：我没想到泰国餐这么好吃….. ​

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SGT的旅居生活

2026-06-30 12:56来自 iPhone客户端

好喜欢这期

又是周末#生活的模样# http://t.cn/A69NdwlB ​

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SGT的旅居生活

2026-06-30 01:04来自 iPhone客户端

晚上送走了姐姐们，三个人笑着拥抱，但也没忘继续说着笑话，我们在一起虽然偶尔也会因为观点的分歧而辩论几句、但是笑声永远多于一切，每天都会笑到脸疼。 下午她俩给我编了一头的脏辫，想明天起床看我卷发是什么模样，所以我顶着一百个小辫子反戴着棒球帽去的机场，西海岸嘻哈的很。 孩子们在家跟泰 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-28 15:05来自 iPhone客户端

带她俩来海边坐坐，喜欢这组二姐拍的我。 ​

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2026-06-28 10:11来自 iPhone客户端

小时候对于粽子的喜爱都是缘于妈妈，她包的粽子是我们姐妹仨公认的最好看也永远都学不会的手艺，这次姐姐们知道我想念粽叶和乌饭，带了两瓶乌饭水和一包粽叶，前天我们三个人合作（比赛）包了豆沙馅儿和红豆馅儿的糯米乌饭粽子，都在模仿妈妈的手法，只能说乱七八糟的神似，我太喜欢闻粽叶的香味了，一 ​

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2026-06-26 12:33来自 iPhone客户端

大姐二姐三妹 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-26 09:45来自 iPhone客户端

刚刚跟邻居告别，这几天我们一直心里都很沉重但是都不想去提，昨晚跟她们夫妻俩把他们冰箱里最后的几罐啤酒喝了，聊了好多好多快乐的事情，听他们描述他们在非洲的经历，约好以后要一起去，看着她告别了属于自己两年的车子，房子，默默流泪到大哭，我们抱着松不开对方，孩子们看着我说，妈妈我从来没看 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-25 17:49来自 iPhone客户端

大姨给她带了一支3d打印笔 ​

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2026-06-25 10:04来自 iPhone客户端

大姐的第一首歌 http://t.cn/AXSo7Tc6 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-25 09:23来自 iPhone客户端

二位姐姐一早做了八杯咖啡拉花都不满意，开始怪牛奶，怪机子，怪水质，咖啡豆是她们自己带的怪不了，估计很快就要来打我泄愤了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-24 13:58来自 iPhone客户端

S爸昨天回了英国，今天孩子们暑假前最后一天上学，晚上我们一起去机场接我亲爱的两个姐姐来陪我们过五天开心的假期。 咖啡拉花和卡拉OK大赛又要开始了。 ​

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2026-06-21 13:10来自 iPhone客户端

早晨给邻居做了一个视频，把我们两年来的照片和视频配上音乐生成了一个记忆，刚刚发给她以后，我就坐在这里一遍一遍看和流泪。 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-21 11:27来自 iPhone客户端

喜欢吃硬的欧包的同学们可以试试烤完涂厚硬黄油然后配蜂蜜，我们今天吃了Dark rye ，绝配。 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-20 13:58来自 iPhone客户端

刚刚跟S爸聊到我在英国的一个朋友，以及她对我的好，他都哽咽了，他说你这辈子吸引了很多对你非常非常好的朋友，但我也不知道为什么？ ​

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SGT的旅居生活

2026-06-20 13:53来自 iPhone客户端

最近其实一直都没好好记录生活，似乎做了很多很多的事情，都懒于发照片和写字来保存记忆，可能年纪大了就越来越懒了吧？ 就像我一直推崇的《少吃，才会不饿》理论一样，吃多了，反而更馋，之越懒，就会越惰…….. 我的前半生对于食物一直都是有着强烈渴望的，脑子里总想着食物，现在通过液断/不进食 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-14 17:33来自 iPhone客户端

S今年夏天小学毕业，再开学就进入初中阶段了，今天她同学妈妈组织了全年级的孩子一起去新开的室内游乐场玩，加上各家的弟弟妹妹一共来了八十个孩子，玩了三个半小时没停。 我跟几个妈妈聊天午饭，也算各自快乐。 旅居家庭坐在一起讨论的最多的话题就是来了多久？什么时候走？去哪里？ 今天的几个妈妈 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-13 11:06来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/AXaqewGp ​

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SGT的旅居生活

2026-06-12 20:05来自 iPhone客户端

这几天普吉的云是细长的，天空是一种淡墨的美，傍晚坐在外面的温度很舒服，不会出汗，能听见虫鸣，阳台上的小鸟也被繁忙的爸爸妈妈喂养着，羽毛渐稀，很快就长大了。 每个季节带来的感受都很值得珍藏，夏天总能让我想起来多年前夏夜里在南京的梧桐树下散步的情景，坐在自行车后座上穿梭在夜市里的笑声 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-11 19:10来自 iPhone客户端

SGT早上跟我说想念Sausage and Mash with onion gravy 了，这么快手的餐，那肯定需要实现的啊。 每个英国长大的人在冬天阴冷的日子里，都有着一盘这样的菜吧？ 虽然我的Gravy有点水，食材有限，我尽力了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-06-05 03:06来自 iPhone客户端

Li与西西的闲谈之AI对未来的影响 http://t.cn/AXXX6y4i ​

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SGT的旅居生活

2026-06-04 08:51来自 iPhone客户端

喜添贵子 http://t.cn/AXXxWSKH ​

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2026-05-31 10:49来自 iPhone客户端

最近几个月都没有吃维他命，让身体停顿一段时间，今天找出来准备再次开始。 先喝了一杯玫瑰醋兑水，加了肉桂粉，然后我会吃比较大剂量的VD和VC（每种两到三粒），甘氨酸镁，coq10，葡萄籽，锌，复合b族，益生菌。 每天也会喝一杯蛋白粉加肌酸。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-23 21:40来自 iPhone客户端

Thomas 和Grace画的妈妈，Thomas 斜着眼看着Grace的画，说，很简单，我已经赢了对吧？ ​

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SGT的旅居生活

2026-05-23 13:58来自 iPhone客户端

我很喜欢建筑/房子/设计，这么多年没事就会看英国的卖房app，刚刚看了看我家附近的房子，看到这家，好喜欢，符合喜欢做饭和看书人的标准。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-23 08:59来自 iPhone客户端

昨天腿疼了很久，肿了，但是早晨好多了，只是触摸依然没有知觉。 依旧来锻炼，教练说她一年前也是跳箱子刮伤了，到现在都没知觉[笑cry]。 闭嘴，努力，流汗！ ​

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SGT的旅居生活

2026-05-22 19:07来自 iPhone客户端

晚上SGT想吃Carbonara，接他们放学前，去买了bacon和creme fraiche，我们在这里很少吃培根,刚刚煎好尝了一小块，秒回英国，我想告诉身在英区的朋友们：你们那还是有好吃的美食的[笑cry]。 我在吃着榴莲的时候还是会想念Waitrose的 short ribs，cornfed chicken，golden yolk eggs，clotted cream，pork ​

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SGT的旅居生活

2026-05-22 10:07来自 iPhone客户端

今天要跳九十次木箱，一次没跳好，直接刮伤，看着还好，但是整个前腿目前是木的，明天貌似会紫。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-22 08:20来自 iPhone客户端

今天起得早，给他们做了可丽饼涂上Nutella。 上学的车上，Sophie说别人说如果一个人从来没有流过鼻血，从来没有骨折过，那就是有人在照看着你。我说嗯，那是你天堂里真正的爸妈在照看着。 她说啊？你不是我真正的妈妈？我说不是，我是这辈子地球上的妈妈，她说那我只想要你！我只喜欢你做我的妈妈！ ​

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SGT的旅居生活

2026-05-21 23:03来自 iPhone客户端

睡前感叹： 我们既伟大又渺小，生命的意义在于它没有定义，人类创造的社会规则不应该主导我们的一生，从宏大的宇宙视角去看我们的命运，我们渺小的存在，但却体会着伟大的生命。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-21 13:30来自 iPhone客户端

如果说，我给自己买了四个不同品种的榴莲，会不会让人恨？ ​

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SGT的旅居生活

2026-05-20 12:46来自 iPhone客户端

这几天都没有看见鸟妈妈过来，我们以为她放弃了这个窝，早晨我们惊喜的看见她又飞回来，回家就发现了她留下了这个鸟蛋，开心。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-20 07:54来自 iPhone客户端

Sophie最近爱上了钩针，昨天买的毛线到了以后，舍不得睡觉一直在钩，早晨我看见她起了，推开门看见她坐着又在挑灯钩织，可爱的她。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-17 19:49来自 iPhone客户端

普吉进入雨季，外面开始了狂风暴雨，我们阳台上的一颗大叶植物里被一只鸟妈妈做了一个可爱的小窝，我坐在阳台上看着漆黑的海面想着这只鸟现在在哪里？在她的记忆里，一定还记着在这个阳台上的树叶里藏着她精心编织的小窝吧？ ​

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SGT的旅居生活

2026-05-16 08:58来自 iPhone客户端

周六早晨的自由是放下车窗吹进来的那阵风和坚持 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-15 21:58来自 iPhone客户端

Li与西西的闲谈 http://t.cn/AXiNSqkV ​

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SGT的旅居生活

2026-05-14 20:06来自 iPhone客户端

今天中午站了三个小时备餐，给S爸复刻了在外面吃过很喜欢的金枪鱼pesto三明治，给他们做了北海道汤咖喱当晚饭，第一次尝试还算合格，同时也做了两个黑芝麻奇亚籽吐司，我不太喜欢给他们买面包，因为太多添加剂，所以家里永远都有硬的鲁邦欧包和软的吐司，做饭和面点是我热爱的事，可入心流。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-10 15:23来自 iPhone客户端

今天在家待着没出门，Sophie给他们准备了午饭、吃完两个女孩就去了Emma家玩，我们似乎给她们找到了职业走向。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-10 12:24来自 iPhone客户端

Grace胆特别小，白天也不敢自己去厕所，从客厅走到厕所几步路（八只眼睛都帮她盯着厕所门）一定求人陪她一起去，刚刚Sophie和Tom都拒绝陪她，她都要哭了，然后Sophie说你拿上ipad，我们三个建立一个群，都打开镜头，你就不用怕了。 我默默观察着这个疯癫的世界。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-07 19:55来自 iPhone客户端

今天锻炼的内容很强，好在有健身搭子特地来陪我一起，两个人组合先骑70卡路里的自行车、然后一起30个空中跳，接着组合做50个波比跳，我大概做了2/3，一小时结束，躺在地上享受着成就感。 带着Sophie去约会、我吃了火锅，买了花，她画了画，各自安逸。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-06 17:00来自 iPhone客户端

今天早上五点Thomas带着哭腔跑到我房间抱着我说他刚做了个噩梦，搂着他又睡着了。 刚刚放学路上跟我描述梦境、说Daddy带着他们仨进入了另一个纬度，可怕的是我们都陷在那个纬度。再也回不到这个世界了。 daddy娶了一个新妈妈，Grace跟这个新妈妈特别好、但是我只想你做我的妈妈。 Grace听完说你说什 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-05 20:05来自 iPhone客户端

Grace跟邻居Emma是最好的朋友、每天都在一起，刚刚Emma爸爸发这张照片给我，我看着甜蜜又心酸、因为Emma家还有七周就要离开普吉了，人生的轨迹再也不会像过去两年这样重叠，每天楼上楼下两家推门而入来回跑，我跟Emma妈妈也是非常投缘的好朋友，此刻的我坐在阳台看着落日，听着歌，预见告别的场景，眼 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-04 10:46来自 iPhone客户端

长城小伙伴们礼拜一早晨八点的训练照旧，心跳和汗水是对中年女性最大的尊重。 健身是个考验体力但是更考验意志的运动，太多的人去了一次两次后放弃，能做到每天/每周都运动才是关键。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-03 17:43来自 iPhone客户端

我们仨来机场接姐姐，到了以后暖男CEO看我把座椅往后調了躺平，拿出自己的墨镜给我戴上、然后右手给我遮住太阳，左手给我做头部按摩，这样的好男儿我总算是遇到了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-03 11:40来自 iPhone客户端

前天看见微博推送的图片，看到自己以前做的提拉米苏和红茶卷，想念我的厨房了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-05-02 13:34来自 iPhone客户端

刚到普吉，昨天北京飞曼谷的航班延误以至于没赶上飞普吉的、折腾了几个小时重新买了票终于回来了，打了车飞奔回家，这个行程收获了三个娃满满的爱、每天爱的简讯和视频不断[心][委屈] ​

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SGT的旅居生活

2026-05-01 13:34来自 iPhone客户端

四个小时的努力，四个朋友在长城上拥抱，太值得的一次挑战。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-30 12:55来自 iPhone客户端

跟三个外国人一起来故宫，她们仨租了解说器，皱着眉头听了一段，然后我开始说起了甄嬛传，听的津津有味的她们仨让我当导游，我现在已经说到井里的冤魂了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-29 08:41来自 iPhone客户端

昨天告别了他们来了北京，前天晚上睡觉前Grace默默的抽泣被我听见，我看着她，两只手枕在脸下在哭，安慰了她一下，小脸扭曲着哭的更狠了，当时我确实舍不得她了[泪]。 晚上的飞机离开，飞机滑行前收到刚到家的Thomas短信，刚刚醒来他又发给我，暖男CEO. ​

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SGT的旅居生活

2026-04-26 11:39来自 iPhone客户端

周末Grace是必点妈妈做的葱油饼的，我自己吃完两片，忍不住夸自己一句：真的好吃[喵喵]。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-25 22:05来自 iPhone客户端

我下礼拜二要离开四天去北京参加长城马拉松，最后一晚SGT亲爱的Daddy也需要飞英国，S刚好去曼谷参加足球比赛不在家，所以G&T需要在邻居家sleepover，刚刚他俩入睡前都在抹眼泪，一人拉着我一个胳膊说妈妈我不想你走，我说：妈妈这次是为了挑战自己，你们要为妈妈感到开心和骄傲，你们在睡觉的时候、妈 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-23 22:02来自 iPhone客户端

如果你的灵魂被换走了，你希望你的妈妈去找你吗？ http://t.cn/AXxNbaOS ​

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SGT的旅居生活

2026-04-19 20:00来自 iPhone客户端

对人类食物链做出最大贡献的一定是鸡和土豆 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-18 13:42来自 iPhone客户端

我们在餐厅吃午饭，Sophie点的餐一直没上，等了很久后我催了一下，然后就端上来了，Thomas说：妈妈，你发现没，我们每次催完，食物马上就会端上来？我说嗯是的，他说这就是意念的力量。 我………… ​

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SGT的旅居生活

2026-04-16 11:37来自 iPhone客户端

今年最佳作品一定有这几张SGT吧？ ​

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SGT的旅居生活

2026-04-15 11:25来自 iPhone客户端

两周没有锻炼，每天都在吃吃喝喝的我，今天去上了半小时的课，看到黑板上的课大意轻敌，最后差点没死在那，走了两分钟去买蛋白粉喝，到了那里就站不起来了，眩晕想吐，而且我们一行朋友都是这个感受[笑cry]，教练太狠了。 刚刚走路腿都还在抖。大家压着恶心约了明天继续去。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-14 19:48来自 iPhone客户端

这几天从普吉开车去了泰国最南部，一路上看见很多原生态的自然环境，看了一共一千公里的路程，我的感叹是：我太喜欢树了！ 这一路有着很多参天野生的大树，也有着整片的橡胶树林，还有粗粗细细的竹林，趴在窗边看着一片一片的绿从眼前划过，竟然看痴呆了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-13 10:56来自 iPhone客户端

怎样都快乐 http://t.cn/AXMOcvCu ​

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SGT的旅居生活

2026-04-12 19:45来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/zRiURiN http://t.cn/AXMCCleS ​

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SGT的旅居生活

2026-04-10 11:12来自 iPhone客户端

西西/Li的深度闲聊之教育篇 http://t.cn/AXMfXteE ​

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SGT的旅居生活

2026-04-10 10:51来自 iPhone客户端

哈哈哈哈哈

Sophie在画画，设计了四个房间，一个是妈妈的，一个是爸爸的，一个是Grace的，一个自己的，Grace问她Thomas呢？她说哦他已经搬走了。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-09 10:52来自 iPhone客户端

她又能有什么烦恼呢？ ​

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SGT的旅居生活

2026-04-07 21:12来自 iPhone客户端

Sophie边看电视边拿橡皮泥捏出来这两张脸。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-05 20:25来自 iPhone客户端

很喜欢白天在家锻炼和看书，傍晚才出门去沙滩吃我今天的第一顿饭，有风，有夕阳，有你们。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-04 20:46来自 iPhone客户端

下午Daddy带着S和G去了附近酒店的啤酒节见朋友，我跟T没去，我听歌做面包，T看电视顺便给我讲笑话。 刚刚带他去接他们回家，三分钟的车程，他又让我笑了一路： 他打了个喷嚏，然后非常严肃的说这就是不应该上学的原因（然后开始一本正经的自言自语），去上学-好好学习-考试过了-开心-玩-累-生病-死了 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-04 10:11来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/AXIn0AmJ ​

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SGT的旅居生活

2026-04-04 09:55来自 iPhone客户端

三个人点了可丽饼涂nutella，G吃了两个，S吃了一个，T吃了三个以后问我是不是S饱了？他可以再吃一个？我就想起来他小时候每天吃完自己麦片等着吃姐姐们碗里剩下的泡的烂糟糟的麦片，我要去找一下那个视频[笑cry]。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-03 17:13来自 iPhone客户端

他们四个人去楼下游泳打羽毛球，早上吃的那两个菠萝包，和躺了一上午的罪恶感vs我的马甲线和腹肌，我默默开始了卷腹，每个动作的间隙都快速翻几页书，看到这几段话联想到现在的美国伊朗战争，历史在重复，而人类并没有在前进。 ​

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SGT的旅居生活

2026-04-03 10:29来自 iPhone客户端

Sophie每天晚上睡觉前都需要给她挠痒痒，昨天晚上给爸爸送了感谢卷和支付了一泰铢的费用，跟咖啡店一样买五送一。 ​

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2026-04-02 08:37来自 iPhone客户端

乍一看是像来参加各国首脑峰会的 再一看原来是个沙滩卖冰棍的boy ​

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SGT的旅居生活

2026-04-01 17:30来自 iPhone客户端

西西和Li的灵性话题 http://t.cn/AXICaI0V ​

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SGT的旅居生活

2026-03-30 11:11来自 iPhone客户端

锻炼结束给自己的奖励 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-29 21:02来自 iPhone客户端

Thomas躺在床上说妈妈 Knock Knock . 我说 Who is there？ T说Love. 我说Love who？ T说Love you ! 啧啧，这个家伙！ ​

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SGT的旅居生活

2026-03-29 19:05来自 iPhone客户端

又是一个爸爸带娃的一天 我一到周末就疯狂嗜睡，早晨一直醒不过来，九点上楼喝了一杯咖啡又在沙发上晕过去了[允悲]。 Daddy带着孩子们去参加生日聚会（普吉每天都有生日趴），我自己在家待了一天，听歌，读书，玩面粉，给他们做了下周的口粮，Daddy爱吃硬面包，孩子们爱吃软面包，都满足他们。 又做 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-28 17:22来自 iPhone客户端

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

接了GT放学的路上，我问Grace，今天有同学或者老师评价你的新发型了吗？ Thomas感叹：一个人都没有…………. ​

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SGT的旅居生活

2026-03-28 16:42来自 iPhone客户端

Grace去了生日party，Sophie跟同学出去玩，Daddy带Tom游泳，各自快乐。 ​

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2026-03-27 16:53来自 iPhone客户端

西西和Li的深度闲聊之欧洲run普吉 http://t.cn/AXIhJSof ​

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SGT的旅居生活

2026-03-25 13:45来自 iPhone客户端

早晨学校开完Sophie的家长会，去朋友家喝了咖啡，我听着“圣母颂”等她clear brain fog，她听到歌问我这是什么？我说如果我即将死亡，我可以安心的在这首歌里死去。 随后跟她一起去撸铁，汗水在脖颈间滑落，记录中年女性的快乐。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-24 17:36来自 iPhone客户端

Thomas在咖啡厅买了一瓶饮料，拧不开，Daddy说你去找Grace帮你，她刚才也买了这瓶。 Thomas白了他一眼递给他，Daddy拧了两次也没拧开，T说你让妈妈拧，她是去健身的人，我拿过来非常轻松的打开了，得到的是两个男人崇拜的眼神。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-23 18:51来自 iPhone客户端

我今天突然想到要给他们做Carbonara，超级快手。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-22 20:01来自 iPhone客户端

下午是属于自己的放松时光，戴上耳机听着podcast，做了好多面包，超级好吃，表面酥脆，里面弹牙，自己连着吃了两个[允悲]。 后来瞌睡感袭来，躺在沙发上昏过去，忘记了吐司已经发过了，想起来的时候觉得一定是毁了，刷了蛋液低温慢烤，没想到还是拯救了回来，然后又吃了一片[嘻嘻]。 高碳水的一天。 ​

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2026-03-22 10:48来自 iPhone客户端

周日的轻松 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-21 09:53来自 iPhone客户端

太喜欢清晨自己坐着听着钢琴，看着那些风吹着树叶的时候了，渴望独处一定是变老的迹象[嘻嘻]。 昨天睡的很早，很沉，早晨也像随时还可以再昏睡过去的感觉，做了一杯咖啡，一碗酸奶洒上南瓜籽和奇亚籽，又加了一小碗葛根粉配厚椰奶，吃完去沙滩走一下。 http://t.cn/AXfSInlf ​

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SGT的旅居生活

2026-03-20 19:55来自 iPhone客户端

今日晚餐是墨西哥碗，我家最常吃的菜式，也是我对他们的营养摄取最满意的一道，看似简单，其实很多工序，看似很多食材，又其实只是切一下而已[嘻嘻]。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-20 13:35来自 iPhone客户端

昨天睡的不好，凌晨Grace 和Thomas轮流来找我，搂着他们睡了一会儿就清醒了，送他们去完学校觉得头晕目眩，买了咖啡续命，在想要回家补觉还是去健身，最后还是顶着头晕去了健身房。 今天的训练内容我非常喜欢，很快进入状态，半小时结束，教练又加了三分钟额外时间，这个结束后又让每个人连做了二十个 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-19 20:03来自 iPhone客户端

放学回家的路上问他们晚上要吃什么？ 集体选了妈妈做的披萨，而且是每人单独一个。 五点半进门发面，折叠三次，七点出炉，丑是丑了点，但是不影响填饱肚子。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-18 10:06来自 iPhone客户端

第四天断食打卡 早晨做了inbody的体脂检测，体重59.5kg,体脂22.5,都不是一年内最佳成绩，继续努力，然后依旧来锻炼，精神十足，没有饥饿感。 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-17 21:02来自 iPhone客户端

我说孩子们到时间睡觉了，抬头看见这个场景，三个人电视都不看了，看来成功的路上要有一个竞争对手（或者两个）！ ​

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SGT的旅居生活

2026-03-17 15:35来自 iPhone客户端

今天是我断食第三天，其实也不是很严格的断食，因为每天喝水果和蛋白粉混合的液体，会喝带奶的咖啡，任何固体都不吃。 我以前也有过几次这样的尝试，第一天的下午会有饥饿感，也容易动摇，坚持到晚上饥饿感消失，然后在第二天的下午会饿，到晚上直到第三天的上午，就完全不会饿了，但是水/液体一定要 ​

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2026-03-16 20:22来自 iPhone客户端

Thomas说他最近爱上了画画 ​

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SGT的旅居生活

2026-03-15 09:15来自 iPhone客户端

一边给七个孩子做早饭，一边听着卡农，内心的那群蝴蝶又在展翅欲飞，想象着自己那些闪闪发光的梦想。 你们的梦想是什么？ ​

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SGT的旅居生活

2026-03-15 08:53来自 iPhone客户端

一年都没有做过奶油蛋糕的我手艺倒退的可怕。 Sophie邀请了四个朋友昨天来过夜，沙滩吃完晚饭后回来吹蜡烛吃蛋糕，孩子们都特别喜欢，每个人都要了两小块。 ​

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2026-03-12 21:10来自 iPhone客户端

这个视频真的忍不住要发出来，一定看到最后 http://t.cn/AXVHPqiG ​

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SGT的旅居生活

2026-03-12 21:06来自 iPhone客户端

吹完蜡烛，我们五个人围着看我手机里她们小时候的视频，太多太多美好的回忆，眼泪都笑出来了，S爸很感性、看到这张三人的合影哽咽了，说我们真幸运，有他们仨。 ​

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2026-03-12 07:31来自 iPhone客户端

我的大宝贝今天十一岁了，是她让我第一次当妈妈。 她不再是那个深夜啼哭、需要我紧紧抱着才能入眠的小奶团，她不再害怕黑暗，搬出了跟弟弟妹妹一起的卧室，也经常在我陪完GT睡着以后，早已自己睡着了，看着她熟睡的脸庞，我知道人生的意义更多地变成了学会放手。 ​

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2026-03-11 22:58来自 iPhone客户端

刚想睡，突然想起来厨房的面包还没烤，爬起来闻着面包的香味看手机里的照片，我浩瀚的图片库里总能找到无数张让我失笑的记忆，最后两张苹果的表情，哈哈哈哈哈哈哈哈。 ​

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2026-03-11 19:30来自 iPhone客户端

从来不吃包子的S爸晚上连吃了三个煎包 ​

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2026-03-09 19:29来自 iPhone客户端

今日晚餐 黄油煎鲈鱼，最后收汁放了芥末，柠檬汁和奶油。 烤了红薯薯条，健康。 ​

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2026-03-08 10:04来自 iPhone客户端

四个孩子各自点了不同的早餐，给她们做完，我给自己做了一个酸奶碗，坐下来享受一下属于自己的安宁。 ​

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2026-03-07 20:13来自 iPhone客户端

邻居家有个小孩想晚上在我们家留宿，给她们做了快手饭，好吃简单。 雨季又要来了，S爸带着孩子们在下着雨的泳池里游泳，玩的不亦乐乎，傍晚的气压低但空气潮湿，我听着蝉鸣发呆，仿佛回到了小时候的夏天。 ​

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2026-03-05 15:35来自 iPhone客户端

今天谈谈“配得感”。 静坐，看云，听风，读一段文字，本是极简的幸福。可潜意识里，我仍会不自觉地解剖内心，苛责自己的“贪婪”——怎么会有这么多想要的东西？ 无意间看到一条纤细的珍珠项链，满心欢喜；随即脑海中又浮现出钟爱的绿松石，搜到了链子，又看到了温润的蜜蜡与橘色玛瑙。每一件都令人 ​

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