Kyoga王媛

2026-06-05 10:24来自 iPhone客户端

全网风靡的三天轻断流🆚 Kslim净化饮食大对比来了！ 视频有点长 建议收藏多看几次！ 我们对饮食是认真的👏 #轻断流#生活手记##王媛瑜伽[超话]##Kslim##Kslim #王媛的瑜伽生活 #健康饮食 #吃对 http://t.cn/AXXS2v0S ​

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Kyoga王媛

2026-05-29 21:34来自 iPhone客户端

女性需要更多关爱自己 了解自己 和自己的身体对话

5月22日，LeToii勒杜联合@薇妮体雕 特别呈现「心光疗愈 · 与身体对话」活动，邀请全球空中瑜伽创始人、明星导师 @Kyoga王媛 亲临授课。在一呼一吸、一牵一展之间，回归身体的节奏，感受被温柔照见的自己。疗愈，不是改变什么，而是学会好好倾听自己。 ​​​​#letoii精致生活# #勒杜in时尚# ​

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Kyoga王媛

2026-05-29 21:33来自 iPhone客户端

20岁我觉得天生丽质重要‼️ 30岁我觉得运动重要‼️ 35岁我觉得努力重要‼️ 45岁我告诉你方法更重要‼️ 唯有吃对和运动结合才是 最省钱省时间 最高校最直接有效 最容易坚持的变美方法！ 你要逆袭 就不要去想 就去做花最小钱最少时间做最需要的事情 假设今天你还不知道 Kslim饮食与知识能改变你什么 ​

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Kyoga王媛

2026-05-21 13:55来自 iPhone客户端

姑娘们 从每天一件事情开始 五分钟开始 慢慢你就懂了 自律不是痛苦是享受☝️ 但你没有这种感觉 你就是你还不懂自律的意义！ 我也不是一开始就自律和好精气神 都是时间修来的！ 你也可以😌 #王媛瑜伽[超话]##IAYC[超话]##女性成长##自律# http://t.cn/AX6ZgAvL ​

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Kyoga王媛

2026-05-20 14:40来自 iPhone客户端

你见过健身高手有玩得好空中瑜伽嘛❓ 为何Kyoga说普拉提是幼儿园🧒 健身是小学🧒 瑜伽是融合与提升☝️ 唯有空中瑜伽说王道!👍 所以运动不是单一理论单一专业 真正的运动是让你变聪明 聪明的前提说相通相融才会灵活❤️ 第八届IAYC空中瑜伽带你理解所有运动对相融性！ #王媛瑜伽[超话]##运动健身 ​

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Kyoga王媛

2026-05-14 12:26来自 iPhone客户端

什么真正的瑜伽人瑜伽精神👏 10个国家的国际评委和 亚洲/国际瑜伽大赛的各国发起人 聚在香港完成了两天瑜伽大赛！ 这股因瑜伽而团结的力量 这种因瑜伽而获得的荣誉 正式我们瑜伽人的能量！ 瑜伽从来都不关门闭户 也没有自立门派的斗争 更没有传统瑜伽和现代瑜伽的冲突， 真正的体系是经得起传统和时 ​

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Kyoga王媛

2026-01-14 12:12来自 iPhone客户端

转发微博

柔韧于心，动静皆光。明星瑜伽导师@Kyoga王媛 官宣加盟#心光年度时尚盛典#，在一呼一吸间平衡宇宙，于一伸一展中重塑力量。#溯源心力量# #光自有答案# #王媛官宣心光年度时尚盛典# #王媛# ​

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Kyoga王媛

2025-11-16 16:39来自 iPhone客户端

40-65岁女人占住人生最重要的1/4该如何正确了解/认识/接受/调整自己的身体和运动帮助自己顺利迎接和享受女人独有的重生期……. 我十二年后的正式复出： 不仅仅是针对不同年龄阶段的女性《盆底康复运动与疗愈》 更是影响40+的女生去重启自己的健康人生！ 更是以世卫组织专家与联合合作机构去团队更多机 ​

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Kyoga王媛

2025-10-05 15:57来自 iPhone客户端

把老公练哭了！ 你看到我经常线下三分钟解决大家几十年的身体问题， 他要试一下！ 最终这个固执的老男人终于在大脑跟上我的指令以后 身体也找到感觉了！ 所以说 训练先练脑， 底层逻辑不搞明白 多少岁多少年运动经验多高收入也帮不到你！ 恭喜你老公你入门了？ 请你吃午餐！#王媛瑜伽[超话]##瑜伽# ​

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Kyoga王媛

2025-09-16 18:05来自 iPhone客户端

一直在做适合女性的瑜伽和健康分享！ 感谢@星媛时尚 让我有更大的机会去传播女性的健康与美丽！ #星媛时尚# #星媛时尚人物# #王媛瑜伽[超话]# #女性健康#

#星媛时尚##星媛时尚人物# 本期星媛时尚专访正片上线，一起来了解空中瑜伽全球创始人、明星瑜伽导师@Kyoga王媛 的故事，分享她对于健康和美的见解。 http://t.cn/A6Fn2ge0 ​

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Kyoga王媛

2025-07-09 13:43来自 iPhone客户端

无数的感谢 生日快乐 我45岁了！ #瑜伽 #王媛瑜伽[超话]##生日快乐 #感谢##l#健身# http://t.cn/A6kwJeDr ​

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Kyoga王媛

2025-07-09 00:20来自 生日动态

http://t.cn/A6kz9BfC ​

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Kyoga王媛

2025-07-06 15:35来自 iPhone客户端

回复@fairygogo:我的专利，你淘宝（Kinki运动瑜伽服）就可以找到， 买过我课程的人记得联系客服福利）//@fairygogo:老师 这个在哪儿买呢

盆底肌=爱情肌=重生肌， 如何通过每日五分钟躺在就能禁止爱情肌， 稳定内核心保护关节， 防止Nei脏下垂， 那就准备跟着视频打开每日五分钟练起来！ YYDS球超过五千多种训练🏋️ 你们了解到了多少？ #王媛瑜伽[超话]##健身教程###盆底肌##关爱女性私密健康##瑜伽[超话]# http://t.cn/A6DvKRPx ​

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Kyoga王媛

2025-06-20 13:36来自 iPhone客户端

盆底肌=爱情肌=重生肌， 如何通过每日五分钟躺在就能禁止爱情肌， 稳定内核心保护关节， 防止Nei脏下垂， 那就准备跟着视频打开每日五分钟练起来！ YYDS球超过五千多种训练🏋️ 你们了解到了多少？ #王媛瑜伽[超话]##健身教程###盆底肌##关爱女性私密健康##瑜伽[超话]# http://t.cn/A6DvKRPx ​

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Kyoga王媛

2025-06-02 21:09来自 iPhone客户端

走路不对伤害腰椎，盆底肌和膝盖，更会导致大小脸[大哭] 过早训练腹式呼吸和肋间呼吸更是对盆底肌的二次三次伤害[流泪] 你以为的耻骨/髂骨突出是天生的[疑问] 其实都是长期姿势和运动错误导致[心碎] 所有这些问题最遭罪的都是你的内脏和盆底肌[裂开] 不是身体出了问题就想着练来解决这个问题？ 练不对 ​

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Kyoga王媛

2025-06-01 11:40来自 iPhone客户端

残酷的事实就这一段话： 你越努力练习你身体伤害越大， 你以为身材好了就代表身体好了， 大错特错……… 身体的疼痛，伤害，变型，早衰， 能靠一个“练”达到 那么全世界人类跑个步都能解决所有问题🤨 身体是一个紧密系统的整体运转结构 一个地方卡点和出问题， 其实全身从内到外，从上到下都已经出 ​

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Kyoga王媛

2025-05-14 09:10来自 iPhone客户端

早上七点半送完孩子💕 第一缕阳光照射到我喜欢的咖啡馆☕️ 燃气我内心的渴望表达即兴瑜伽🧘 瑜伽从来就不需要热身， 瑜伽是时刻准备好的状态， 是疗愈自己的方式！ 这就是我坚持瑜伽24年多的理解与挚爱分享….#王媛瑜伽[超话]##瑜伽 #疗愈自己 #成长充电站 #王媛的瑜伽生活 #能量加油站 ​

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Kyoga王媛

2025-03-19 10:14来自 iPhone客户端

语言是双刃剑 既能压垮你也能激励你， 但怎么都比不过活在当下的坚定的 #王媛瑜伽[超话]##此刻蓄能绽放##kyoga##活在当下##我是瑜伽人[超话]##女性成长# http://t.cn/A6BNeXU4 ​

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Kyoga王媛

2025-03-01 11:56来自 iPhone客户端

312张照片用312秒来回忆我312个月从事教育的历程！[拥抱] 不经历长期的煎熬且有长期的坚持[拳头] 不会有如此坦然地可以放下当初证明被人认同，出人头地，要战胜自己和别人的Ego！[合十] 这些已经在回忆里被满足😌 我变了[太阳] 时间教育了我更渴望和内心平静、相互成就、 能量相惜的人坚持填满下一个 ​

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Kyoga王媛

2025-02-01 14:59来自 iPhone客户端

总有忙不完的事， 赚不完的钱，读不完的书….. 但人生可在健康的时候来一场这样的瑜伽之旅， 此生不留遗憾！ 2025瑜你同行！#王媛瑜伽[超话]##你好生活##带着微博去旅行[超话]##kyoga##瑜伽# http://t.cn/A638zkk3 ​

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Kyoga王媛

2025-01-29 17:01来自 iPhone客户端

开年开得真好👍 一飞冲天 二龙腾飞 三羊开泰 四季平安 五福临门 六六大顺 七星高照 八方来财 九九同心 十全十美#王媛瑜伽[超话]##春节 #大年初一##我的运动时刻##滑雪# http://t.cn/8kOCczo http://t.cn/A63jPsRP ​

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Kyoga王媛

2025-01-28 16:41来自 iPhone客户端

没有完美的配偶， 有时候你走快了就停下来等等她（他） 再成功的事业没有人陪你走下去也是一种遗憾…. 最后祝大家： 事业家庭双丰收！ #王媛瑜伽[超话]##记录真实生活##婚姻##除夕##你好生活# http://t.cn/A630BkKQ ​

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Kyoga王媛

2025-01-02 10:42来自 iPhone 16 Pro Max

不让我的习惯跟着放假🏖️ 当你身体又笨又重又疼又无力是很难坚持运动和享受运动带给自己的多巴胺和快乐🎉 唯一的方法是不给自己任何理由让自己陷入到痛苦边缘 我这样 我女儿们也这样 我全家都这样！ #王媛瑜伽[超话]##我的运动时刻##记录真实生活##kyoga# http://t.cn/A6uaD4zE ​

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Kyoga王媛

2025-01-01 12:16来自 iPhone 16 Pro Max

妈妈和我们上瑜伽私教开启2025年第一天👏 当你在质疑，妈妈腹肌是真的吗😦 不要怀疑因为从我们记事开始我们每周每天都是这么过！ 新年快乐！ 家庭幸福快乐！#我的运动时刻# #教育孩子##王媛瑜伽[超话]##育儿家庭生活##真实记录真情守护##kyoga##记录真实生活 #2025年第一天 #育儿经验分享 ​

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Kyoga王媛

2025-01-01 08:31来自 iPhone 16 Pro Max

话少说，梦少做…. 就用实际行动和最好的状态迎接2025！#我的运动时刻# #王媛瑜伽[超话]##kyoga##你好生活##腹肌##瑜伽##2025# http://t.cn/A6u6cpe4 ​

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Kyoga王媛

2024-12-31 19:04来自 iPhone 16 Pro Max

用心迎新…….. 华丽转身……. Bye 2024 Hi 2025[玫瑰#王媛瑜伽[超话]##2024道个别##kyoga##2025##kinki# ​

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Kyoga王媛

2024-12-26 19:02来自 iPhone 16 Pro Max

我觉得这是瑜伽教练的基本职业底线！ 你们觉得呢#2024道个别#王媛瑜伽[超话]##瑜伽教练 #王媛的瑜伽生活 #瑜伽 #高难度体式 http://t.cn/A6ubeI7x ​

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Kyoga王媛

2024-10-27 14:57来自 iPhone 16 Pro Max

昨晚首演《长江二号》姐妹倆投入演出和舞台表情控制也非常好！ #王媛瑜伽[超话]##上海国际艺术节##中国原创儿童舞台剧##长江二号##瑜伽##舞台# http://t.cn/A6nGfKam ​

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Kyoga王媛

2024-08-19 10:24来自 iPhone 14 Pro Max

Kyoga的新系列产品图案，在我们原本蝴蝶Kyoga图案上做一系列的演变！ 九子离火运必用的蝴蝶元素，你觉得如何！ 以后的产品盒子可以做艺术收藏啊！ #王媛瑜伽[超话]##全民健身节##迈开步动出彩##kyoga##Kinki# ​

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Kyoga王媛

2024-08-16 19:11来自 iPhone 14 Pro Max

秋天的第一杯奶茶后！ #王媛瑜伽[超话]##全民健身日# #迈开步动出彩# #不躺平挑战##秋天的第一杯奶茶##带着瑜伽去旅行[超话]# ​

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Kyoga王媛

2024-08-11 11:57来自 iPhone 14 Pro Max

今日就想躲避太阳，和自己来一个扭麻花的瑜伽约会！ #王媛瑜伽[超话]##全民健身节##记录真实生活##Kyoga##不躺平挑战##瑜伽# ​

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Kyoga王媛

2024-08-10 07:47来自 iPhone 14 Pro Max

和大家分享一个我作为全职妈妈的快乐法宝—- 黄金一小时！ 每日早起一小时，把自己的锻炼，皮肤护理，化妆，穿搭全部弄好， 再去美美的迎接你的一天！ 你们也可以试试！ #全民健身节##不躺平挑战##王媛瑜伽[超话]##记录真实生活##育儿育己# ​

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Kyoga王媛

2024-08-10 07:44来自 iPhone 14 Pro Max

这是我十二年来做全职妈妈的快乐法宝 ——早起一小时的黄金法则！ ㊗️妈妈们周末愉快 家庭幸福！ #王媛瑜伽[超话]##全职妈妈 #王媛的瑜伽生活 #育儿育己 #女性力量 #做妈妈后的改变 http://t.cn/A68uYS0Q ​

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Kyoga王媛

2024-08-09 10:29来自 iPhone 14 Pro Max

姐妹俩参演的中国首部原创舞台剧《长江二号》和中国其他12部优秀中国文化艺术表演出席“聚焦中国”的爱丁堡和伦敦艺术节！ 除了开心就是骄傲！ 在英国的朋友一定要去看啊#王媛瑜伽[超话]##育儿##记录真实生活 #萌娃日常 #聚焦中国 #爱丁堡艺术节 #自信女孩 http://t.cn/A68mhOkW ​

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Kyoga王媛

2024-08-03 07:53来自 iPhone 14 Pro Max

我们私密产品设计美丽的图案， 让我们更关爱自己生殖的健康与美丽！ #王媛瑜伽[超话]##女性私密瑜伽##yyds女性私密##kyoga##盆底肌修复# ​

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Kyoga王媛

2024-08-02 11:53来自 iPhone 14 Pro Max

学生圆圆告诉我六月九号学我的盆底+生殖健康（私密）到今天她实实在在赚到手里是290万RMB 同样我苦口婆心想要帮助的馆用各种理由为自己赚不到钱找借口而且每天在为生存挣扎！ 同样我分享呼吸要到YD（女）会阴（男） ，所有括约肌都是最后才发力，会呼吸的YD就是保护腰椎、出腹肌、紧致骨盆、产后修复， ​

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Kyoga王媛

2024-07-26 22:26来自 iPhone 14 Pro Max

用上私密球训练腹肌，小蛮腰 比平时效果好十倍！ 假设平时你吃几顿美食，放个假或者一个月不练习 腹肌就消失说明练习错误， 你可以试一下通过私密球稳定骨盆的训练， 提高你的训练效果还对女性私密K老紧致很好！ 把你的疑惑和分享留言区告诉我！#王媛瑜伽[超话]##腹肌 #盆底肌 #小蛮腰 #女性私密 #王媛 ​

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Kyoga王媛

2024-07-26 11:12来自 iPhone 14 Pro Max

不解决骨盆+盆底肌的正确训练思路， 一辈子都在找肌肉，渡过一个假期吃多几顿美食表层好看肌肉就不见了， 这就是一种恶行错误循环， 你想要的身材和肌肉线条是骨盆盆底呼吸正确的外形结果， 不需要刻意找， 有呼吸就会有腹肌和线条！ 假设你不清晰可以仔细来了解系统的训练！ #王媛瑜伽[超话]# ​

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Kyoga王媛

2024-07-24 20:03来自 iPhone 14 Pro Max

盆底健康中训练盆底肌是最后一个步骤， 经历13年的研究，和32位医生，医学博士学生研讨后，加上国家给予我盆底健康运动康复技术传承这个项目后我才更坚定和有信心的告诉大家， 女性私密瑜伽/盆底健康运动 我们来了， 假设你的瑜伽馆需要这个课程，需要系统和正确的帮助女性解决生殖和产后，盆底健康， ​

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Kyoga王媛

2024-07-22 19:58来自 iPhone 14 Pro Max

45天没运动的度假生活， 仅靠呼吸减肥减脂维持身材！ 25岁以后生完孩子女性更需要调整自己训练方法！#王媛瑜伽[超话]##减脂 #减肥 #育儿育己 #Kyoga #懒人瘦身 http://t.cn/A68UethI ​

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Kyoga王媛

2024-07-11 18:30来自 iPhone 14 Pro Max

除了证书的认可度以外，最重要的需要看给自己做培训的老师是不是具备改证书的培训资格，和培训场地是否是合格的培训机构，其他就需要考虑知识是不是系统完整分级分类和学院成长制度一样而非单一课程！ 所有认证可以通过各平台官网查阅， 希望给爱瑜伽爱健身的小伙伴一些避雷提醒⏰ 关于瑜伽证书避坑指 ​

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Kyoga王媛

2024-07-09 01:32来自 生日动态

http://t.cn/A6Qm3LhA ​

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Kyoga王媛

2024-06-23 22:26来自 绿洲APP

一座让你想提早退休的城市🌆 #带着绿洲去旅行# #王媛的瑜伽# #瑜伽老师的日常# #好心情# #OOTD# http://t.cn/A6QMdQSE http://t.cn/RU1yWf5 ​

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Kyoga王媛

2024-06-02 14:24来自 iPhone 14 Pro Max

不存在空中普拉提？ 为什么？ 先别喷我， 考虑运动的整体性， 真正去理解空中这项训练， 你就会明白！ #王媛瑜伽[超话]##IAYC[超话]##空中瑜伽 #kyoga##空中普拉提 http://t.cn/A6H86Qwe ​

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Kyoga王媛

2024-05-28 08:14来自 iPhone 14 Pro Max

盆底健康训练和颅底出发的重要性！ 盆底肌，生殖，女性Si密… 真的不是光靠努力训练….. 和我一起了解更多的女性Si密…. #王媛瑜伽[超话]##盆底肌 #女性私密 #YYDS女性私密 #Kyoga http://t.cn/A6H0dLJe ​

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Kyoga王媛

2024-05-27 07:40来自 iPhone 14 Pro Max

女性私密健康不仅仅是靠运动和手法改善！ 私密是女性的根！ 幸福从根开始！ #王媛瑜伽[超话]##女性私密 ##Kyoga#私密##盆底肌 http://t.cn/A6HpiCEo ​

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Kyoga王媛

2024-05-24 18:42来自 iPhone 14 Pro Max

我的瑜伽旅行Vlog.马来西亚站 21年执着女性瑜伽是我终生追求， 我是受益者， 希望更多人也是我的受益者！ 和我一起走进女性瑜伽马来西亚的Vlog！ #王媛瑜伽[超话]##带着瑜伽去旅行 #旅行Vlog #瑜伽 #女性瑜伽 http://t.cn/A6H9bK4y ​

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Kyoga王媛

2024-05-16 14:37来自 iPhone 14 Pro Max

我的快乐很简单， 不需要拥有太多， 和自己做朋友就快乐！ #王媛瑜伽[超话]##kfly##IAYC[超话]##快乐##女性力量# http://t.cn/A6Hf745y ​

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Kyoga王媛

2024-05-15 08:14来自 iPhone 14 Pro Max

在忙也不想要大肚腩的女生认真看👀 这套动作核心在腰腹呼吸法来瘦腰， 坐姿卷腹做对紧致腹部， 做错粗腰伤腰🙅 加油👏！ 关注我一起轻松运动变美丽！ #王媛瑜伽[超话]##瘦肚子 #瘦腰 #马甲线 #Kyoga http://t.cn/A6HtjEC6 ​

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Kyoga王媛

2024-05-08 14:11来自 iPhone 14 Pro Max

女性私密是健康长寿美貌的根！ 如何科学有效的养护和健康私密除了了解根源的问题，手法的调整，更需要正确训练！ YYDS的女性私密治疗师，通过私密的健康达到驻颜+长寿+性福的效果 是我们Kyoga一直深耕11年的女性骨盆全方位训练与盆底肌的主动训练的结晶！ 帮助110多万女性找回第二春的快乐与自信！ 今 ​

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Kyoga王媛

2024-05-06 08:23来自 iPhone 14 Pro Max

女性私密健康的重要性， 多了解你才知道健康，身材，疼痛，美貌，幸福都和私密直接相关！ #王媛瑜伽[超话]##女性私密 #YYDS女性私密 #盆底肌 #驻颜 #Kyoga http://t.cn/A6HzBSZ3 ​

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Kyoga王媛

2024-04-01 16:35来自 iPhone 14 Pro Max

四月您好！ #王媛瑜伽[超话]##原相机##日常vlog[超话]##原相机拍照挑战# ​

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Kyoga王媛

2024-03-25 08:29来自 iPhone 14 Pro Max

43岁开启原相机模式！ 接受真实的自己 但不做懒惰的自己！ #春日热练计划##王媛瑜伽[超话]##女性成长##原相机# ​

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Kyoga王媛

2024-03-25 08:20来自 iPhone 14 Pro Max

以前怎么运动 爱不爱运动 不重要‼️ 重要的是遇见我以后…. 此生爱上运动 运动抗衰从每一个生活小习惯开始[玫瑰] #春日热练计划##运动抗衰##好习惯##王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]# http://t.cn/A6TU4ZN2 ​

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Kyoga王媛

2024-03-23 13:34来自 iPhone 14 Pro Max

和自己说：敢于面对苹果原相机 #王媛瑜伽[超话]##日常vlog[超话]##原相机拍照挑战# ​

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Kyoga王媛

2024-02-17 09:28来自 iPhone 14 Pro Max

拯救春节肥的魔鬼训练营直播打卡来啦！ 每天坚持一点点 人人都可以做贾玲！ 每月26日开练！ 一起打卡吧！ #新年第一练##王媛瑜伽[超话]##贾玲瘦了100斤##减肥# http://t.cn/A6Y6H209 ​

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Kyoga王媛

2024-02-16 05:59来自 iPhone 14 Pro Max

我们还没有资格“无欲无求” 回岗位努力上班吧！#转发接龙开新年##王媛瑜伽[超话]##努力成为最好的我自己 http://t.cn/A6YifCfK ​

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Kyoga王媛

2024-02-15 06:44来自 iPhone 14 Pro Max

认清楚自己咋们做不了贾玲，减肥和任何技能真不是一两个月的事！ #王媛瑜伽[超话]##新年第一练##贾玲瘦了100斤 #贾玲只有56kg #减肥 #运动就是坚持[超话]# http://t.cn/A6YxFDGN ​

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Kyoga王媛

2024-02-14 15:32来自 iPhone 14 Pro Max

有爱才有情人节， 我们的情人节很开心， 你们是怎么过的呢？ #转发接龙开新年##王媛瑜伽[超话]##情人节[超话]##日常vlog[超话]# http://t.cn/A6YxGj8B ​

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Kyoga王媛

2024-02-14 11:17来自 iPhone 14 Pro Max

大年初五遇上情人节， 当财神遇上爱神， 祝愿大家都可以有钱花，有人爱！ 我们一定要好好爱自己啊！ 祝大家财运红火 #转发接龙开新年##王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]##女性成长# http://t.cn/A6YMBU0c ​

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Kyoga王媛

2024-01-20 10:16来自 iPhone 14 Pro Max

2024年开年最盛大的一次国际学校游泳比赛！ 1000多名选手来自不同国际学校，光上海美国国际来了200多名，来到南京国际学校比赛！ 姐姐代表上海耀中国际继续出赛！ #体育大赏##王媛瑜伽[超话]# 加油孩子们！ #儿童游泳 #运动女孩 #体育精神 #萌娃 http://t.cn/A6jt6Ivk ​

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Kyoga王媛

2024-01-16 08:22来自 iPhone 14 Pro Max

20年瑜伽教练培训经验告诉你： 训练逻辑和顺序远比努力重要！ #体育大赏##王媛瑜伽[超话]##王媛的瑜伽女孩 #翘臀不粗腿 #瑜伽 @微博运动 @粉丝头条官方微博 @微博瑜伽 http://t.cn/A6jUwAUe ​

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Kyoga王媛

2024-01-13 17:09来自 iPhone 14 Pro Max

这是我从事瑜伽第20个年头， 前面十年凭着连续四次瑜伽体式全球冠军的我主要吸引追求高难度动作的瑜伽教练培训各种难度体式！ 后面这十年我都在修修补补自己和帮助有疼痛和受伤的人缝缝补补！ 这么大的跨越， 最大的挑战和需要接受的心理落差是所有训练都没有了一个立竿见影的结果，因为没有了学生学完 ​

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Kyoga王媛

2024-01-07 09:31来自 iPhone 14 Pro Max

去运动吧，真的很解压， 比生闷气，发狂好多了， 还提升代谢，释放年轻的荷尔蒙！ #体育大赏##快乐冰雪季##王媛瑜伽[超话]##你好2024# http://t.cn/A6lkDExP ​

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Kyoga王媛

2024-01-04 08:55来自 iPhone 14 Pro Max

滑雪咋们也是认真的啊！ #快乐冰雪季##体育大赏##王媛瑜伽[超话]##冰天雪地任我行 #冬天该有的样子 #你好2024 #萌娃 #滑雪🏂#木兰社[超话]# http://t.cn/A6ld5uax ​

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Kyoga王媛

2024-01-04 08:53来自 iPhone 14 Pro Max

十年前🆚十年后， 同一天同一组动作（一个早上一个下午） 6am在被窝里被我十年前一组动作唤醒，立刻尝试一下，很多时候人家说十年磨刀，我却二十年如一日地做一件事情！ #王媛瑜伽[超话]##体育大赏##你有多自律就有多美 #十年前vs十年后 #坚持的意义 #王媛的瑜伽family #瑜伽 ​

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Kyoga王媛

2024-01-01 09:06来自 iPhone 14 Pro Max

您好2024！ #快乐冰雪季##王媛瑜伽[超话]##你好2024 #喜迎元旦 #新年祝福 #萌娃 #姐妹的日常 http://t.cn/A6luACQZ ​

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Kyoga王媛

2023-12-31 08:21来自 iPhone 14 Pro Max

岁月如新，美好常在 王媛和Kyoga的老师们以及弟子班成员祝王媛瑜伽的家人们元旦快乐 愿大家每天保持好心情，身体越来越健康 2024年继续加油哦 #体育大赏##王媛瑜伽 #kyoga #王媛的瑜伽family #好运2024# http://t.cn/A6lE1Pbz ​

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Kyoga王媛

2023-12-14 21:44来自 iPhone 14 Pro Max

第一次受邀参加匈牙利大使馆的活动，还寻到一个好宝贝，你猜猜是什么 #快乐冰雪季##lovg日常##王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]# http://t.cn/A6lfc59O ​

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Kyoga王媛

2023-12-14 07:40来自 iPhone 14 Pro Max

背后真相找到了！ 姐妹献绝技的背后原来是这样…. #快乐冰雪季##运动女孩 #骗你生女儿 #高难度动作 #神兽日常#王媛瑜伽[超话]# http://t.cn/A6lVUjRk ​

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Kyoga王媛

2023-12-12 12:26来自 iPhone 14 Pro Max

姐姐努力学习如何成为视障者的陪跑员！ 她的小小愿望之一就是做他们的眼睛陪他们跑马拉松！ #快乐冰雪季##志愿者 #让世界充满爱 #亲子教育 #做你的眼睛#王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]# http://t.cn/A6l5Bsqj ​

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Kyoga王媛

2023-12-11 09:48来自 iPhone 14 Pro Max

女人的美好不在年龄， 而是无论她在哪里… 都能找到自己！ #快乐冰雪季##王媛瑜伽[超话]##向美好女人致敬##木兰社[超话]# http://t.cn/A6lqX7x8 ​

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Kyoga王媛

2023-12-10 10:58来自 绿洲APP

今日我想和大家分享：（About Self-confident) 自信心从来都不是靠别人的悯惜，它应该是与生俱来长在我们的身体里面的一种向上成长的能量，在沉默中成长，在风雨中爆发！ Self-confidence is never dependent on the compassion of others, it should be born in our body inside ,a kind of upward g ​

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Kyoga王媛

2023-12-09 10:09来自 iPhone 14 Pro Max

经常担心好动爱玩长不大的女儿在学校学习的时候会不会也一样好动，好玩！ 今天了解了她的两个模样！ 上课前十足的孩子 上课上舞台稳重的好学生！ 你们有这样同款的孩子吗？ #快乐冰雪季##骗你生女儿 #同款孩子 #圣诞节 #学校生活##王媛瑜伽[超话]# http://t.cn/A6l4TYiy ​

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Kyoga王媛

2023-11-30 13:36来自 iPhone 14 Pro Max

千万不要小看任何一位年满35岁， 身材仍然姣好，脸蛋越发精致的女人， 你不知道她背后的自律和努力， 花在自己身上的时间和金钱！ 每一位向上成长的女人内在的驱动力让她们自然对自己变好的知识和事情有强大的敏锐感和行动力！ #快乐冰雪季##木兰社 #王媛瑜伽[超话]##女性力量 #不被定义 ​

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Kyoga王媛

2023-11-28 20:34来自 三星 Galaxy Z Fold4

爱不爱运动不重要， 爱自己最重要， 出生不漂亮不重要， 一辈子努力做一个漂亮的女人活出漂亮生活才重要！ 女人的美是不被定义的， 千姿百态的美，健康自信向上成长的美才有感染力。 今天我人生第一次穿旗袍， 也是第一次来福州，给女性最佳美好的成长平台木兰社进行运动健康美的课程。 希望我再木兰社 ​

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Kyoga王媛

2023-11-25 16:13来自 绿洲APP

今天酷酷的我 今日风格有点拽！ #OOTD# #Kinki瑜伽服# #木兰社# #穿搭# #王媛的瑜伽# http://t.cn/A6WeNLek ​

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Kyoga王媛

2023-11-25 07:18来自 iPhone 14 Pro Max

请和一直在追求美丽健康和财富的人学习[玫瑰] 请和愿意分享资源和肯定你的人做相处[太阳]， 在人生的道路上我一定不会在美丽和健康，财富这些事情上选择退休！[拳头] 汇集世界各地高品质生活要求的美丽优秀精英女性的成长🈺️，和你一起得越活越漂亮！ 我在木兰社等你！ 我可以她们可以你也可以！ ​

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Kyoga王媛

2023-11-24 10:00来自 绿洲APP

回归出差的日子 我已经习惯了早去晚归的出差模式。 #自拍# #微博手机影像年# #手机拍照# #孤独又灿烂的神# http://t.cn/A6WdFNjC http://t.cn/Rfd3MIU ​

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Kyoga王媛

2023-11-20 17:32来自 绿洲APP

每周我都有三个傍晚可以安安静静享受等待的快乐！ #微博手机影像年# #自拍# #咖啡# #孤独又灿烂的神# #当我无聊时我在干什么# http://t.cn/A6W3E2aX ​

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Kyoga王媛

2023-11-20 09:22来自 iPhone 14 Pro Max

女儿你不小而是妈妈小看你了！ 育儿育己！ 每次陪女儿活动和比赛我们全家都巨累无比！正因为这段家庭的随意对话， 我被女儿深深地上了一课！ 女儿正如她选择的比赛的原创歌曲《励》一样！目标清晰不迷茫！ #运动新势力##王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]##亲子关系 #育儿育己 #宝妈情感共鸣 #亲子教育 ​

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Kyoga王媛

2023-11-19 14:47来自 iPhone 14 Pro Max

100%事业女性兼职全职妈妈的一天一夜Vlog！ #运动新势力##王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]##新时代女性 #vlog日常 http://t.cn/A6WuSEoi ​

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Kyoga王媛

2023-11-19 08:16来自 iPhone 14 Pro Max

很多人问我们怎么带孩子体育那么好？ 姐姐7岁妹妹5岁起我们就没买过玩具给她们了！ 所有的玩具都抵不过户外这些追追跑跑！ 孩子不需要特别去教她怎么玩体育主要还是陪她们一起玩和鼓励他们最重要‼️ #运动新势力##亲子关系 #萌娃#王媛瑜伽[超话]##木兰社[超话]# http://t.cn/A6WuA8It ​

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Kyoga王媛

2023-11-17 14:16来自 超话兴趣社区

我创建的“木兰社”超话开通了，快来看看吧。超话是兴趣社区，进来发帖可以和更多爱好者一起交流哦~戳#木兰社[超话]# ​

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Kyoga王媛

2023-11-17 09:23来自 绿洲APP

Out off uniform today [微笑] 没有穿工作服（瑜伽服）的日子！ #OOTD# #王媛的瑜伽Family# #穿搭# #假期# #好心情# http://t.cn/A6WEkNQC ​

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Kyoga王媛

2023-11-07 12:19来自 iPhone 14 Pro Max

华风设计的设计师们的不同设计，我各定制了一款，你们觉得怎样？ 结婚都没穿旗袍，这次运动旗袍和改良旗袍都订上了！ 我们中国的设计师其实真的很有才华！ #运动新势力##设计师品牌##OOTD #王媛瑜伽[超话]# http://t.cn/A6WpEMk0 ​

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Kyoga王媛

2023-11-06 18:00来自 iPhone 14 Pro Max

做好设计，兼顾好文化，同时还能兼顾市场走出国门，大家可以来了解一下咋们的华风设计师们的创作和品牌！了解一下华夏56！ Kinki.W作为首个空瑜连体服运动设计品牌，有幸和平台合作两年多来，得到了很多华夏设计师和品牌主理人的赏识， 让我更加坚定的想把运动与潮流健康美丽更好的发扬光大！ ​

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Kyoga王媛

2023-11-04 10:36来自 iPhone 14 Pro Max

一口一口吃下去的， 一天天错误练习导致变形， 一次次的偷懒导致的发福， 你都要还债的！ 除非你放弃，你妥协！ 我坚决不妥协！ #国潮户外新生活##王媛瑜伽[超话]##kyoga##木兰社##kinki瑜伽品牌# http://t.cn/A6W9ZyvF ​

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Kyoga王媛

2023-11-03 09:43来自 绿洲APP

来你身边的都是有缘分的 越努力越有缘份！ #国潮户外新生活# #OOTD# #木兰社# #瑜伽老师的日常# #Kyoga# http://t.cn/A6WonvBY ​

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Kyoga王媛

2023-11-02 08:27来自 iPhone 14 Pro Max

今天没穿我的瑜伽服讲课， 穿的是我自己品牌设计的Kinki.W运动晚装， 是不是也能展示运动女生的独特魅力！ 今天分享的是《女人更需要活得漂亮》 #国潮户外新生活##kyoga##木兰社##王媛瑜伽[超话]##kinki瑜伽品牌# ​

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Kyoga王媛

2023-11-02 08:23来自 绿洲APP

讲课时候的我 今天上课没穿瑜伽衣服， 穿我自己设计品牌的运动晚装， 一样展示出独特的运动的力量！ 今天分享女人活得漂亮！ #国潮户外新生活# #木兰社# #Kyoga# #OOTD# http://t.cn/A6WS9HJ7 ​

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Kyoga王媛

2023-10-19 21:07来自 iPhone 14 Pro Max

和我一起领阅色彩魔术师-山本一郎先生的艺术魅力吧！ 作为爱马仕、林宝坚尼、劳力士一众品牌设计师也是三宅一生的弟子，欧盟设计师协会秘书长他的作品简直就是色彩能量，喜欢收藏艺术品的小伙伴不容错过！ 我最爱的忠实粉丝和学生们你们期待我们的火花和合作吗？ 再次感谢山本先生的开幕式邀约！ 没穿 ​

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Kyoga王媛

2023-10-17 13:16来自 绿洲APP

散步去喝杯自己最喜欢的澳白让脑子休息休息！ #微博变美手册# #OOTD# #瑜伽老师的日常# #王媛的瑜伽# #微博手机影像年# http://t.cn/A6WyJFFd ​

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Kyoga王媛

2023-10-16 08:22来自 绿洲APP

When love becomes a habit , If you appreciate it then it a good thing ! 当爱变成习惯， 你珍惜它的时候就会是一件美好的事情！ 每日来这里早餐不是因为唯一的美味， 更多的是一种习惯了！ #微博变美手册# #瑜伽老师的日常# #OOTD# #Kyoga# #王媛的瑜伽# http://t.cn/A6W2DmcL ​

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Kyoga王媛

2023-10-16 08:09来自 iPhone 14 Pro Max

沉浸式训练净化自己和提升自己！ 很多时候不是我们不够努力， 是我们不够聚焦，想的太多要的太多！ 先学会舍弃才能有收获！ 断舍离！才会有自我的中心和追求的重点！ #一起来运动吧##微博变美手册##王媛瑜伽[超话]##kyoga##自律的顶端就是享受孤独 #我的瑜伽生活 @微博运动 @微博瑜伽 ​

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Kyoga王媛

2023-10-14 14:12来自 iPhone 14 Pro Max

恭喜姐姐再次打破自己仰泳记录， 也再创学校新纪录！（半年前她创造的记录） 太棒了！ 恭喜孩子勇于突破自己和11/12岁选手一起比赛也不畏惧！ 期待下午蛙泳比赛突破自己！ #一起来运动吧##打破纪录 #萌娃 #体育健将 #孩子[超话]# @粉丝头条官方微博 @微博瑜伽 @微博育儿 @微博运动 ​

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Kyoga王媛

2023-10-13 09:53来自 iPhone 14 Pro Max

净化自己提升生命能量你会激发更大的潜能[让我看看] 清空自己才能装下新知识[拳头] 静下来发现自己问题你才会解决问题[胜利] 当你不进步没收获，烦躁不安的时候， 和我一样先选择慢下来内观自己[让我看看] 放空自己实际上就是收获更好的自己！ 这种慢下来实际上是为你接下来快节奏的战斗最好坚实的基础 ​

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Kyoga王媛

2023-10-12 09:10来自 绿洲APP

今天属于颜色丰富一点日子 #微博变美手册# #瑜伽老师的日常## #瑜伽老师的日常 #Kyoga# #OOTD# http://t.cn/A6Wz5JYd http://t.cn/z8AImhw ​

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Kyoga王媛

2023-10-11 08:24来自 绿洲APP

好心情要运动， 运动完好心情！ 早安！ #微博变美手册# #瑜伽老师的日常# #Kinki瑜伽服# #王媛的瑜伽# #Kyoga# http://t.cn/A6W7zjX5 ​

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Kyoga王媛

2023-10-10 08:48来自 iPhone 14 Pro Max

这些肩颈，背部，体态 ，疼痛问题千万别这样练！ #微博变美手册##一起来运动吧##开肩美背 #改善肩颈 #改善体态 #Kyoga #王媛瑜伽[超话]# @粉丝头条官方微博 @微博瑜伽 @微博运动 @微博健身 http://t.cn/A6WPk0rJ ​

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