残酷的事实就这一段话：
你越努力练习你身体伤害越大，
你以为身材好了就代表身体好了，
大错特错………
身体的疼痛，伤害，变型，早衰，
能靠一个“练”达到
那么全世界人类跑个步都能解决所有问题🤨
身体是一个紧密系统的整体运转结构
一个地方卡点和出问题，
其实全身从内到外，从上到下都已经出了问题……
当你的脂肪和肉肉堆积在你不想在地方（腹部/背部/腿….）
它为什么不能长在你先要的臀和胸上….
这就说明你的健康从内到外就出现问题了……
这时候你去想练习减脂肪塑造体形……
你可以得意几年身材好了
接着后面几年你就等着收拾身体其他更可恶的伤害！
所有人认知差就是贫富差距…..
好好的尊重身体从盆底知识、力学原理、神经系统、情绪、从行为习惯、从身体构造的系统性….
去了解、爱护用好你未来的几十年身体吧！
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