张晓楠

2026-07-03 10:07来自 iPhone客户端

昨天下午到字节交流 说到张一鸣曾提出的五个轮子，“业务结果和商业成功是组织能力的自然溢出，管理理念和工具共同构成组织能力”。理+念 每天在拆解与合一中践行[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-07-02 10:05来自 iPhone客户端

升维 修炼 其乐无穷[呲牙] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-07-01 10:15来自 iPhone客户端

每个人都有自己独特的能量增长与回流方式 发现它 用好它 感谢它[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-26 14:38来自 iPhone客户端

新东方直播间与新东方大愚文化密切合作 新东方智能学习耳机单品单日GMV超110万 奥利给[太开心] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-24 10:15来自 iPhone客户端

品质领航 至臻相伴 新财年新征程 继续快乐前行[可爱] 在一起 点亮前程[太开心][太阳][心] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-22 10:07来自 iPhone客户端

每时每刻都有人在认真工作与生活 自己的状态决定着同频共振出什么 新的一周开始了 迎接新的可能性[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-17 09:13来自 iPhone客户端

我妈经常说看我每天状态都是忙忙叨叨、风风火火 感觉日子过得破马张飞的 一点都不优雅哈哈哈哈哈哈哈哈。咖啡也好茶也罢 也都是灌完开干[呲牙] 我和我这种状态常年舒服滴待在一起 都挺好[嘻嘻][太阳] http://t.cn/z8AOS6X ​

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张晓楠

2026-06-16 09:36来自 iPhone客户端

多数超预期的惊喜 来自于日拱一卒[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-15 20:43来自 iPhone客户端

雨中来 雨中回 11个小时嗖嗖过[嘻嘻] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-15 09:54来自 iPhone客户端

阴雨绵绵中开启新一周 忙碌中拓展出新维度[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-12 09:39来自 iPhone客户端

新力量在干掉旧传统之前 是不会跟它温柔提醒的 只会呼啸而来 碾压而过。时刻提醒自己 不带侥幸 没有傲慢 不能懒惰 AI是个大词 我们从小事做起[太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-11 09:42来自 iPhone客户端

开开心心上班来 平平安安回家去 新的一天你好呀 我又阳光明媚呼应你而来[嘻嘻]🥰 http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-10 09:36来自 iPhone客户端

俺们新东方直播间和新东方内蒙文旅溯源专场 两边团队小伙伴通力合作 专场突破了1200万GMV的战绩[太开心] 为团队骄傲 夯爆了[嘻嘻][可爱] 热爱与看见 是一切的根解法[心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-06-09 09:42来自 iPhone客户端

隔三差五就会和我妈卧谈唠嗑 昨晚她说 人生在世就是活个心安 深以为然 澄澈中开启新一天[可爱][太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-08 19:56来自 iPhone客户端

在公司总感觉时间过得飞快 11个小时嗖就过去了 这会儿的天真美啊 回家路上开始回微信里无数条信息[嘻嘻][偷笑] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-08 09:12来自 iPhone客户端

凉爽透亮的周一 远处颐和园的佛香阁、智慧海格外清晰。活出清澈 每天多一点点智慧的生命状态 主动权在自己手中[可爱][心][太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-03 09:46来自 iPhone 17 Pro Max

在一个领域越投入 就会有更多的门对你打开 会有更多的路供你选择 单靠想象不切实行动 抵达不了那种奇妙 http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-02 09:40来自 iPhone 17 Pro Max

如果愿意更好地看见 就能发现更多的美妙 26财年圆满结束[可爱] 27财年欢腾而来[嘻嘻] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-06-01 10:54来自 iPhone 17 Pro Max

一早收到很多朋友给我的儿童节祝福[偷笑] 在六一这个属于小朋友的节日 愿我们大人把对孩子更多的要求和期待放在自己身上[嘻嘻] 把更多爱与看见给予孩子 他们会还给大人一个无比奇妙的世界[鲜花] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-29 21:21来自 iPhone 17 Pro Max

在公司12个小时嗖一下就过去了 脚踏实地又充满想象的时光 可以的[嘻嘻] ​

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张晓楠

2026-05-29 09:16来自 iPhone 17 Pro Max

天蓝心晴不知不觉五月尾声 新的一天依旧在充实中开启 从不会二元对立工作与生活 本就都是我人生充盈的体验 http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-26 09:31来自 iPhone 17 Pro Max

今天一早的云彩就很美 充满期待的一天开始喽 http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-25 07:30来自 iPhone 17 Pro Max

每天的日子 都有趣 新的一周 开始啦 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-21 06:14来自 iPhone 17 Pro Max

朝气蓬勃的一天 就这样开始喽 每一天 我们都有无数次机会 让生命焕发光彩 这可真好呀[可爱][太阳][鲜花] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-20 20:23来自 iPhone 17 Pro Max

520的快乐[太开心][心] ​

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张晓楠

2026-05-20 09:43来自 iPhone 17 Pro Max

今早出门前发现我娘在拼夕夕上买的种子 开出了一朵花[嘻嘻] 天是阴的 心是晴的 时时擦亮自己投射的镜子🪞 开启美好一天[可爱] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-19 09:30来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚在公司过于沉浸 回家晚 没能实现晚11点前睡 没事 今晚重睡[呲牙] 昨晚睡了6个多小时 但深度睡眠直接是4小时35分 感觉我可以开睡眠培训班了 这睡功了得啊[嘻嘻][偷笑] 开工[拳头][太阳] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-18 22:02来自 iPhone 17 Pro Max

艾玛 这一抬头咋又晚上10点了[流汗] 赶紧回家睡觉啦[嘻嘻][偷笑] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-18 10:40来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚不到8点就睡了 一觉到今早快6点 睡饱了 新的一周精神抖擞滴开工[嘻嘻] http://t.cn/A6174OAq ​

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张晓楠

2026-05-13 10:15来自 iPhone 17 Pro Max

刚才同事说感觉我又瘦了 我说时间花在哪 就在哪收获；最近在睡眠饮食健身这三项之前长期做得不好 对自己有亏欠的方面 全面调整意识 认知和行为 感觉身体和习惯已启动新的好循环。开心[心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-12 10:00来自 iPhone 17 Pro Max

早6点伴着鸟叫声快走半小时 回房间做了瑜伽冥想 放松舒缓滴开启新一天。昨晚翻出多条尘封的00码裤子 最近会一件件穿进去 对我近期健康生活运动的极强正反馈[嘻嘻] 嘴角上扬 开始工作[可爱][太阳] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-11 10:22来自 iPhone 17 Pro Max

周一早上照常6点多起 运动一个多小时 太喜欢一早就汗出透、浑身醒透滴赶脚了[嘻嘻] 以剔透饱满滴状态 开始新一周的工作啦啦啦[可爱][太开心][太阳][鲜花] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-10 10:30来自 iPhone 17 Pro Max

一周健康生活：1.睡眠都晚11点前睡2.运动已形成每日晨间运动习惯 榜单每周第一3.饮食少油少盐少糖 体重腰围体脂率稳步下降。母亲节和爸妈回住了15年的海淀老房子共忆旧时光[太开心][鲜花] ​

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张晓楠

2026-05-07 12:23来自 iPhone 17 Pro Max

上午工作告一段落 又中午了 一天天贼啦充实；体重比昨天掉半斤 对进入小基数减脂的我来说太可以了[嘻嘻] 今早出门前在家倒腾了30分钟HIIT 汗出透来上班 爽！最近喜欢HIIT 瑜伽和拉伸[太开心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-06 22:12来自 iPhone 17 Pro Max

吃好 睡好 练好 工作好 人生就是个大娱乐场 尽情玩耍 身心舒爽[嘻嘻] 到家了 争分多秒要早睡了 晚安了这美好一天 明天咱接着见[可爱] ​

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张晓楠

2026-05-06 10:06来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚9点40多睡今早5点多起 最近习惯了早起锻炼 6点多开始倒腾了一个多小时 汗流浃背 汗珠子吧嗒吧嗒往下掉 舒坦[嘻嘻] 居然又能穿回00码裤子了 激动！美好5月开工喽[可爱][太阳][鲜花][拳头] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-05-01 19:56来自 iPhone 17 Pro Max

今天是老爸生日 小伙儿整贼啦帅[嘻嘻] 一家人一起吃饭庆祝🎉 灰常开心[太开心] 祝爸妈身体健康 畅快如意[可爱][心] 我们在一起 真的了不起[鲜花] ​

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张晓楠

2026-04-30 22:20来自 iPhone 17 Pro Max

今晚第一次上这个爵士舞课 给我一顿忙活啊 再倒腾不明白了[白眼] 我是谁 我在哪～…… ​

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张晓楠

2026-04-30 10:46来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚运动完还有安排 睡晚了 凌晨1点睡早6点半起 早起运动了一小时 状态恢复 元气满满开启新一天的工作[可爱] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-29 10:45来自 iPhone 17 Pro Max

今儿这天气透亮滴照着整颗心[心] 昨晚10点多睡早上6点多起来健身 最近每天一早起来锻炼 感觉八错[可爱] 距离目标体重还有3斤多 加油鸭[拳头] 热烈工作 健康生活[嘻嘻][太开心][鲜花] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-28 10:30来自 iPhone 17 Pro Max

昨日大风今儿这天嘎嘎蓝 昨晚10点20睡今早7点20起 深度睡眠超5小时[发呆] 这睡功也是没sei了[笑cry][偷笑] 睡眠时长 深度睡眠均提升 睡眠欠账清零。自己真心想好 就会真的好[可爱][鲜花][心][太阳] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-27 22:05来自 iPhone 17 Pro Max

今晚第一次上普拉提课 快给我上笑场了 动作做不到位或坚持不住时 老师就在旁边用排比句念叨一连串练出来的效果 就记住了个马甲线。你只要对身体好 它也真心对你好 一点不带含糊滴[嘻嘻] ​

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张晓楠

2026-04-27 10:58来自 iPhone客户端

眼中的美景 都是心里的投射；尽管每天看着貌似同样的窗外 却从来没腻过 因为每一次由内而外的链接 都是感恩与希望[太阳] 新的一周 开心[心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-26 15:27来自 iPhone客户端

北京国际车展凑热闹人挤人[嘻嘻] 本周健康生活记录：1.减肥半个月掉6.4斤 2.每天都运动或拉伸冥想 3.睡眠全在0点前 有4晚11点前 目标都在11点前睡[拳头] 健康是选择是生活方式 要对自己好[心] ​

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张晓楠

2026-04-25 07:55来自 iPhone客户端

昨晚9点半结束最后一项面试工作 赶在10点半前睡早6点起共7个半小时 睡出被APP称为“教科书级别”一晚：深度睡眠超一半达53% 高压值为0。做让自己长期受益的点滴 喜悦[太阳] ​

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张晓楠

2026-04-24 22:16来自 iPhone客户端

晚上上了一节拉伸课 好舒服啊；感觉我和我的身体逐渐开始进入到一个以前没涉及过的领域 打算在这新的体验里待一阵子了[可爱] ​

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张晓楠

2026-04-23 07:44来自 iPhone客户端

在哪给注意力与时间 就在哪收获 正向事上做功 受益；负向能量上反复停留 损耗。最近核心任务是改变睡眠习惯 效果佳 昨晚11点睡 睡足7小时 深度睡眠占比53% 中高压值0。真好[太阳] ​

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张晓楠

2026-04-22 22:05来自 iPhone客户端

这周开始上瑜伽课 动作很多都还做不到 当做拉伸吧 感觉八错[可爱] 过去一周已经有五个晚上都在11点以前睡觉了 我可真棒[嘻嘻] ​

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张晓楠

2026-04-22 12:22来自 iPhone客户端

倾听能力是个核心竞争力 这是大量信息的入口 其间体现着接收、理解和处理信息的准确性和效率 更体现着容纳可能性、多样性的灵动[太阳] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-21 22:31来自 iPhone客户端

白天在公司烧脑 晚上第一次上流瑜伽 临下课时老师突然看向我说：你的眼睛好干净啊。开心[可爱] 家里来了位新盆友 嘿嘿 喜欢[太开心] ​

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张晓楠

2026-04-20 10:21来自 iPhone客户端

昨晚11点多睡 今早6点多起 起来运动了40分钟 汗流浃背 舒坦。人是自己行动的结果 新的一周开工喽[可爱][太阳] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-19 08:10来自 iPhone 17 Pro Max

比发生更重要的是 在每一个发生中去感受 去看见 去迭代 去蜕变 在流动中安住[太阳] 这周体重下降5.2斤 七天全都在夜里12点前睡下 其中有五天11点前睡 早上6-7点间起 每天运动。春暖 花开🌸 ​

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张晓楠

2026-04-16 12:16来自 iPhone 17 Pro Max

早上出门时下了点雨 中午这会儿北京的天暗下来了；每一刻的光 是从里面发出来的 外面只是镜子和投射。想起年初朋友问我未来更长远的人生是选择躺平还是继续折腾 我说：我吧 生而澎湃[嘻嘻] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-16 08:17来自 iPhone 17 Pro Max

4.11号开始认真记录每天饮食内容 热量 调整结构 5天瘦5斤[嘻嘻] 昨晚9点50多睡着 给系统整懵 感觉太“早”哈哈哈 目前基本做到夜里12点前睡 下阶段目标11点半前睡。 生活 美在当下[太阳] ​

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张晓楠

2026-04-14 20:56来自 iPhone客户端

一早7点半出门投入战斗 现在收工回家喽 每天都有形形色色的发生 在其间感受蒸腾的生命力 带劲儿[嘻嘻] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-14 06:53来自 iPhone客户端

人生的意义就是 我在 过平常又正向积极的每一天 在与外界的交互中 有真 有爱 我在看见我在 就好[太阳] ​

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张晓楠

2026-04-13 22:31来自 iPhone客户端

不知不觉又在公司连轴转了十几个小时 工作中完全沉浸的感觉好过瘾 思考与行动 决策与推进 迭代与创新 看见与被看见 我总是如此幸运 生活每天都馈赠我礼物 感恩[心]（赶紧回家睡觉 明天继续[嘻嘻]） http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-13 07:16来自 iPhone客户端

昨晚继续10点半睡觉 今早6点半起床 睡足8小时；运动在继续 饮食在调整 逐渐形成更健康的生活方式。4月中旬 新的一周 让每天变得更好一点点[可爱][太阳][鲜花] ​

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张晓楠

2026-04-11 07:33来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚10点多睡 一觉到今早7点 睡足8个半小时。春节过后着重调整睡眠初见成效 已有较好习惯。科学+认知+显性指标 有帮助 接下来打算用同结构调整胡吃海塞的饮食习惯[白眼][嘻嘻] ​

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张晓楠

2026-04-08 22:23来自 iPhone 17 Pro Max

一坐在公司椅子上 就像是黏住起不来[嘻嘻][偷笑] 催促自己赶紧回家。一下楼看见一场清爽的春雨[太开心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-07 21:41来自 iPhone客户端

早点下班 回家快点睡觉觉[嘻嘻] 这世界不欠我们的 我们给出去什么 就返回来什么 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-04-07 08:51来自 iPhone客户端

昨晚11点半一觉到今早8点 睡足8小时 今年一主要任务是把睡觉时间提到0点前且睡够7小时 之前常年凌晨一两点睡且留给睡觉时间太短 少找理由多行动 对身体敬畏[拳头] 新一周fighting[可爱][太阳] ​

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张晓楠

2026-04-05 23:03来自 iPhone 17 Pro Max

有梦尽管大胆做 总有一天 绚烂[鲜花][心] 朋友问怎么保持快乐 我说别找不痛快 又问如何保持高能量 我说别没事瞎消耗 ​

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张晓楠

2026-04-05 21:06来自 iPhone 17 Pro Max

There are no mistakes, only adventures.人生没有错误，只有奇遇。在新加坡做了两天急行的旅人[嘻嘻] 这里和多年前来不一样啦 多了新的景 我也多了新的人生历练[太开心] ​

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张晓楠

2026-03-29 09:13来自 iPhone 17 Pro Max

昨天朋友问我日常会想什么 我有个检核清单 会不时扫描 对当下主线任务的投入度（是否有心流） 时间与能量分配的合理度（是否有消耗） 心念经过人与事的柔韧度（是否有我执） ​

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张晓楠

2026-03-29 00:06来自 iPhone 17 Pro Max

你看不懂别人选择很正常 他有路径依赖你有认知遮蔽 有些事注定失败为啥对方还要做 因为有些南墙只有自己撞才会信 过往成功即是礼物也是诅咒 拿着旧地图找不到新大陆 创新变革老实做 是解法 ​

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张晓楠

2026-03-28 08:29来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚原计划是要忙到很晚 但9点多做了个决定 睡眠第一 于是果断停下来 从晚上10点一觉睡到今早8点闹表响 这才是健康生活该有的样子 我得对得起那么多朋友对我的劝和关心[太阳] ​

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张晓楠

2026-03-26 08:53来自 iPhone 17 Pro Max

这两天不断有朋友提醒我 别熬夜别太拼 别在累的时候过度运动 超级感恩每一份关心[心] 吃好每顿饭 睡好每个觉 始终心存善念 看见每一种发生[太阳] ​

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张晓楠

2026-03-26 00:52来自 iPhone 17 Pro Max

今天上工前 收工后共做了4件平时不愿花时间、但对自己生活长期来说重要的事 大的小的容易的难的都有 晚上回家有盏灯为我亮着 感觉在蜜罐里生活着的自己挺胖挺棒的 ​

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张晓楠

2026-03-24 06:31来自 iPhone 17 Pro Max

底层的热爱 是 持续的驱动 没有一成不变的一种爱的模式 爱始终是流动的 在动态迭代中强化适应性，更迸发出可能性和创造力。让每一天 宛若新生[鲜花][太阳][心] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-23 23:07来自 iPhone 17 Pro Max

今早7点半出门 晚上11点收工 喜悦又充实；所谓成年人 就是要为自己人生沿途的各种选择、时间优先级及能量分配负全责 所以充分认识自己至关重要。 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-20 23:44来自 iPhone 17 Pro Max

大春野 春分来到我家 恰逢其时[太开心] 我们一起Fall In Wild吧 祝大家春天一切都好呦[鲜花] ​

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张晓楠

2026-03-20 21:56来自 iPhone 17 Pro Max

春分龙抬头 美妙这天有幸当选联想之星创业联盟第八届理事会理事 主持成立大会暨科创论坛；清晨升阳气学太极 晚上到家吃龙抬头三件套龙须面饼子饺子 立春立蛋几秒搞定 有点东西[嘻嘻] ​

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张晓楠

2026-03-20 06:45来自 iPhone 17 Pro Max

当龙抬头遇上春分 世界因你而存在 平衡的人生 相信美好 ​

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张晓楠

2026-03-19 07:23来自 iPhone 17 Pro Max

好好睡觉这事我长期亏欠 今年目标早睡+足够时长 开始监测睡眠。昨晚10点半多就睡了 一觉到今早6点半 连睡8小时没醒 睡眠效率99%睡眠压力0% 睡出一顿婴儿睡眠 恢复力可以的[太开心][太阳] ​

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张晓楠

2026-03-18 09:18来自 iPhone 17 Pro Max

昨夜一场雨 今早真透亮[太阳] 每天都有新的体验在生发 好身体 好能量 好心境 奔向每一刻的好时光[鲜花] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-17 22:11来自 iPhone 17 Pro Max

“如果我们的目标是创作出非凡作品 大多数规则都不适用 平庸不值得追求。我们的目标不是合群”。 ​

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张晓楠

2026-03-16 21:56来自 iPhone 17 Pro Max

今晚10点前离开办公室 值得表扬[嘻嘻] 今天上午进行了两个半小时的高能量对话 很有收获。感恩生活中每一份扑面而来的美妙[太阳][可爱] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-16 14:05来自 iPhone 17 Pro Max

以前不关注身体指标 总有人问我为何精力无限 我虽睡得少但质量效率应该可以 倒头就着闹表响就起；监测睡眠后发现我SWS和REM属非常优秀 恢复性睡眠竟然偏多[晕] 难怪睡得少还充满能量[笑cry] ​

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张晓楠

2026-03-16 08:51来自 iPhone 17 Pro Max

经由觉察 看见结构 拓展边界 丰富体验 回到源头 心即宇宙 新的一周开始啦[太阳] ​

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张晓楠

2026-03-12 08:17来自 iPhone 17 Pro Max

我睡觉基本属于倒下就着类型 中间也不醒 但就是睡的时间太少 昨晚看书不知不觉又看晚了。修早睡[拳头] ​

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张晓楠

2026-03-10 00:44来自 iPhone 17 Pro Max

从上午9点一直高强度运转到现在 还是很抖擞 舍不得停下来 认知选择行动反思 从这个结构中受益 在成长的喜悦中去睡觉 是极好的[月亮] ​

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张晓楠

2026-03-09 22:42来自 iPhone 17 Pro Max

这一抬头 咋又这么晚了 时间总是过得这么快 2026年又到三月了 艾玛 起身 下楼 回家 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-07 23:10来自 iPhone 17 Pro Max

人生最好的活法 就是这两句话[鲜花] 在自己的世界里熠熠生辉 在别人的世界里顺其自然 http://t.cn/AXVqW21V ​

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张晓楠

2026-03-06 08:33来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚直播主题是家庭教育 一个愿意不断看见和成长的大人 对家里的孩子和老人来说 是幸福的纽带；一个不愿放手 总想掌控的家长 会带来不流动、卡顿的家庭氛围 从而限制很多生命的可能性。早[太阳] ​

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张晓楠

2026-03-06 00:27来自 iPhone 17 Pro Max

开心晚上和陈行甲老师在俺们新东方直播间交流 每次见到陈老师 都是能量满满[可爱][太阳] 不知不觉又到第二天了 沉浸在每个时刻 热爱可抵岁月漫长[鲜花] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-05 18:58来自 iPhone 17 Pro Max

今晚7点 邀请了陈行甲老师做客新东方直播间 聊如何陪伴孩子成长 一会儿见呀[鲜花][太阳] ​

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张晓楠

2026-03-04 23:03来自 iPhone 17 Pro Max

从公司出来才发现 嚯 介么大滴雪🌨️ 变化也是某种重复 会带给人惊喜 ​

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张晓楠

2026-03-04 00:56来自 iPhone 17 Pro Max

团圆 圆满 元宵节 快乐 ​

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张晓楠

2026-03-03 06:33来自 iPhone 17 Pro Max

新的一天 我来啦 如果人生是游乐场 我们是NPC 那就尽情感受和发挥吧 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-02 23:47来自 iPhone 17 Pro Max

开会直播面试 三月第一周第一天 一顿忙活；没吃饭 没上洗手间 我可真厉害；从公司下楼一哆嗦 才发现居然没穿羽绒服 我是真沉浸啊[猪头] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-03-01 23:29来自 iPhone 17 Pro Max

夜深了 睡了吗 这条悄悄送给那些容易在夜晚自我怀疑的人；时不时会有朋友 尤其是外界看来很优秀的人 跟我长聊他们对自己的怀疑和对未来的焦虑 迷茫。于是有了这条视频。 http://t.cn/AXc8L3K1 ​

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张晓楠

2026-02-28 20:32来自 iPhone 17 Pro Max

过了个年 你胖了几斤呀？ 你的身体就是你密度最大的念头 能瘦 能爱 能赚钱的人有个共同点 #女性成长# #减肥# #好心态决定女人一生# #新东方张晓楠# #变美# http://t.cn/AXcW4fll ​

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张晓楠

2026-02-27 22:37来自 iPhone 17 Pro Max

享受比赛 能拼一次就拼一次 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-02-27 18:32来自 iPhone 17 Pro Max

节后同事跟我说：老板 我不想上班。讲真，第一反应不是生气，是觉得太真实了，好有活人感。我在这里想回复她，如果找不到动力，就先停下来，问问自己到底想要什么。如果心里堵得慌，就找一个你真正信任的人聊一聊。工作是生活的一部分，不是全部。我更希望你是清醒、开心、有盼头地往前走，而不是被逼 ​

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张晓楠

2026-02-27 08:28来自 iPhone 17 Pro Max

AI不缺新闻 迭代变革越来越快；能连续经历互联网浪潮和AI时代 幸运。不用活给别人看 也别总看着别人活 世界很大 向外探索 破界驰骋；世界很小 向内修炼 烟火人间。新的一天 如约而至[太阳] ​

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张晓楠

2026-02-27 01:27来自 iPhone 17 Pro Max

刚从公司出来 发现下雪啦 我也算赶上马年第一场雪；人生 四季更迭 都要经历 每种体验都带我们去到生命的不同面相[哆啦A梦微笑] http://t.cn/A6Tzozwq ​

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张晓楠

2026-02-26 19:22来自 iPhone 17 Pro Max

难得办公室疯一次 还被新员工撞上了。刚来的新同事推门一瞬间被惊到 不会明天找我提离职吧 害～ 年轻的泪水不会白流 痛苦和骄傲这一生都要拥有 #电影飞驰人生3##永远不回头# http://t.cn/AXc69Poq ​

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张晓楠

2026-02-26 09:18来自 iPhone 17 Pro Max

是认知与见识 决定着生活走向与品质 所以每天每时每刻发生的事 遇见的人 都是来教我帮我 赋能升级生命框架的 不评判不分别 单纯就是看着一切发生 意识以为的我只是管道 让它经过就好 ​

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张晓楠

2026-02-25 21:06来自 iPhone 17 Pro Max

这会儿从公司出来啦 今儿比较早 上下班路上没事儿的话喜欢看书 听歌 今天开始看的这本 令人着迷 有看书爱好的人 好容易心流 幸福着🥰 http://t.cn/A6Tzozwq ​

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