4.11号开始认真记录每天饮食内容 热量 调整结构 5天瘦5斤[嘻嘻] 昨晚9点50多睡着 给系统整懵 感觉太“早”哈哈哈 目前基本做到夜里12点前睡 下阶段目标11点半前睡。 生活 美在当下[太阳]
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