季潇华-催眠-心理
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心理专家,催眠治疗师,创伤治疗师,幸福快乐自在心理成长组织掌门人。
北京中道心理健康促进中心理事长 心理博主 微博原创视频博主 头条文章作者 北京 2009.12 加入
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季潇华-催眠-心理
2026-07-04 20:47来自 iPhone 13
今日#北京晚霞# ​
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季潇华-催眠-心理
2026-07-03 17:09来自 iPhone 13
【世界真小】刷到#迟蓬白玉兰最佳女配角#报道,真为她高兴,因为山东影视圈但凡认识她的,说起迟蓬都竖大拇指,都评价她演技好。 迟蓬是我小学同学的姐姐,和我家隔着三排楼。小时候和小伙伴去她家玩,见到她妈妈,那是个上世纪七十年代长相气质都出众的女人,和我周围所有的妈妈打扮穿着都不一样。迟 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-07-02 21:47来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·紧张】 为什么上台表演紧张、考试紧张、发言紧张、见领导紧张?怎么办? ​
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2026-07-02 16:29来自 iPhone 13
#81岁老人被男子买光菜回家车祸去世# 【如果讨论因果】 [微风]也许: [伤心]1.网红干涉卖菜爷爷的因果,导致爷爷和撞他的司机相遇; [心]2.也许卖菜爷爷在那日,注定要和撞他的司机相遇,网红在爷爷离世前,让他吃了一顿开心好饭。 [微风]【偶然里有必然】 网红来报恩,司机来索ming。 ​
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2026-07-01 22:11来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·家庭关系】 长大后和父母相处越来越难, 彼此爱着却又翻着, 不见,想念!见面,彼此烦! 怎么回事?怎么办? ​
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2026-07-01 20:25来自 iPhone 13
散步,拍到了天上的, 也拍到了地上的。 ​
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2026-06-30 22:00来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·养育】 从发芽到小苗到长大开花结果, 这个种植过程体验过吗? 来读读一位V+会员的一段体验 种植的过程是养育…… 养育了谁? ​
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季潇华-催眠-心理
2026-06-29 20:36来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·责任心】 有责任心是好事还是糟心事? ​
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2026-06-28 22:23来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·人际关系】 感觉不被尊重后负面情绪上头, 心情很糟糕怎么办! 来,改变一下认知吧。 ​
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2026-06-28 18:39来自 iPhone 13
【2026年种植记事】 花箱里结的嫡长茄嫡长瓜可承担餐桌大任,地栽的像是来凑数的。 玫瑰香开始转色,荷花进入花期,四季豆每天摘几个放冰箱攒着,吃剩的圆葱尾初春栽地里,四个月后结了五个小球,辛辣呛嘴。天热水少,小番茄酸减甜增。 为了这点收获,流了多少汗,被蚊子咬了多少包,只有种植的人知道 ​
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2026-06-27 13:05来自 iPhone 13
#陈露霍尊和解多次未果# 【心理·未完成情结】 很多时候失恋困住一个人的,不是那个离开的人,而是藏在心底的未完成情结。[伤心] 【[微风]什么是未完成情结?[微风]】 简单来说:人本能偏爱圆满,那些没有正式收尾、半途而废、留有遗憾的人和事,大脑会无限存档,反复提醒你去弥补、去完善。当孩子目睹 ​
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2026-06-25 21:28来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·课题分离】 在我遇到困难时, ta不管我不帮我, 是课题分离还是冷漠? 课题分离和冷漠怎么区分? ​
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2026-06-24 10:18来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·人际关系】 在人群中,无论你取得很大成就, 还是平常平凡, 永远要记住……永远要保持…… ​
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2026-06-23 08:27来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我价值】 特别爱吃,常常吃撑,意味着什么? ​
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季潇华-催眠-心理
2026-06-21 21:08来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 烦恼来的时候, 什么能成功地抵御它? ​
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2026-06-21 18:10来自 iPhone 13
#今天夏至# 花疏果渐密,夜凉夏日长。 种植乐趣多,心宽是非少。 ​
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2026-06-20 23:06来自 iPhone 13
#孙杨逆转局势重回第一# 【心理·婚恋】 在婚姻里,如果要求对方事业优秀+性格宽厚+脾气好+体贴温暖,属于既要又要还要贪得无厌,不仅找不到优秀的伴侣,还容易落入sz盘的陷阱。 人无完人,比如事业优秀的孙杨,泳坛一哥,又高又帅又有知名度,还有商业价值,但是…… 他常年专注游泳事业,擅长天天与 ​
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2026-06-19 18:17来自 iPhone 13
2026年#端午节# 北京天阴, 上午挨个松土施肥,出一身透汗。 下午雨前移栽黄瓜苗,扦插几棵千头菊。 雷雨近傍晚落,凉爽,清新,舒服。 蔬菜瓜果其实也是观赏植物, 看着比吃着还满足。 ​
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2026-06-19 13:31来自 iPhone 13
【心理·关系】 闹矛盾后: 做出改变再和好,是从新开始; 解决问题再和好,是重归于好; 既不改变又不解决问题的和好,是重蹈覆辙。 ​
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2026-06-19 07:45来自 iPhone 13
#向佐曝向佑有心理疾病# 向佑的乱花钱不成事+胖+常去夜店+家庭关系糟糕,很像双相情感障碍的躁狂发作症状。 躁狂相出现时,会自我评价极高,认为自己能做成大事,花钱很猛无节制,昼夜颠倒。白天睡觉,深夜极度活跃,爱去夜店、牌桌等地方挥霍,不听家人劝阻,和家人关系恶化。 向太夫妻公开向佑情况 ​
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2026-06-17 22:53来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 失恋,痛苦的不能工作不能入睡; 朋友疏远,烦躁的寝食不安; 父母去世,陷入痛苦垮掉了…… 怎么办? ​
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2026-06-17 11:00来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 记住, 这是挺重要的一件事…… ​
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2026-06-15 21:22来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·人际关系】 明明单纯而善良, 为什么总是和周围人相处不好, 因为你缺少一种重要的人际关系思维…… ​
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季潇华-催眠-心理
2026-06-15 16:15来自 iPhone 13
【心理·人性】 自己做不到,也花钱买不到, 却对别人能做到的事情指指点点,挑剔批评, 这是每个人都在无意识做的事情。 比如不会踢球的人痛骂球队输球, 不会表演的人批评演员的演技, 不会唱歌的人对歌手评头论足, 厨艺不行的人嫌弃别人做饭难吃 每月赚几千的人看不上别人百万买的房…… 少指手画脚 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-06-14 22:51来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·委屈】(3) 你是一个经常感受委屈的人吗? 你想摆脱这种感受吗? 你想做一个活得不委屈的人吗? ​
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2026-06-14 14:21来自 iPhone 13
防鸟网下救了一只被缠结实的小刺猬,满身的刺扎得我手疼。 解除所有捆绑线后,小刺猬站不稳,浑身哆嗦,给西瓜不吃,给猫粮竟然大快朵颐,吃完恢复正常,好萌的一小只。 把它放生到哪里合适呢? ​
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2026-06-12 08:09来自 iPhone 13
【心理·过度共情】 有夫妻矛盾处理不好,和孩子诉苦, 会让孩子共情痛苦, 学会糟糕的夫妻相处方式。 拒绝倾听父母吵架后的诉苦, 拒绝过度共情父母, 日常有边界的关爱父母, 是大孩子要学会的家庭关系相处模式。 ​
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2026-06-11 21:57来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·委屈】(2) 你是一个经常感受委屈的人吗? 你想摆脱这种感受吗? 你想做一个活得不委屈的人吗? ​
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2026-06-11 12:10来自 iPhone 13
#陈露霍尊#的事情又发酵, 9年恋情分手,约等于离了一次婚…… 2021年至今,又是五年…… 【心理·关系】 分手不联系是关系终止, 分手后反复纠葛,是关系的深度链接。 爱与恨,都是彼此存在关系。 ​
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2026-06-10 20:34来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·委屈】(1) 你是一个经常感受委屈的人吗? 你想摆脱这种感受吗? 你想做一个活得不委屈的人吗? ​
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2026-06-09 22:08来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·道德感】 你遇到过有很强道德感的人吗? 为什么有些人喜欢用道德来绑 架别人? ​
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2026-06-08 19:06来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 你需要锻炼自己拥有____能力, 才能不慌张,不怀疑…… ​
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2026-06-07 17:25来自 iPhone 13
昨天下雨,今日雷阵雨, 这个周末,北京冷得巨舒服。 ​
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2026-06-06 14:58来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 陷入困境困局,别着急,别逃避, 学会解决问题的思维方式…… ​
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季潇华-催眠-心理
2026-06-05 12:59来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 朗读几遍,体会一下自己的感受, 然后再决定,为了幸福快乐自在的生活, 要不要把这四个观点纳入你的认知系统? ​
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2026-06-04 16:09来自 iPhone 13
北京,六月初, 出着太阳下冰雹。 ​
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2026-06-04 09:13来自 iPhone 13
心邪者多疑,量小者易怒, 才疏者好辨,智短者常怨, 品劣者善妒,心虚者升高, 志浅者固执,福薄者贪多, 行卑者媚上,无软者畏难, 反观自省可明心见性, 持正守静,可养德行。 ​
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2026-06-03 21:14来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·家庭关系】 为什么和父母一见面就吵架? 为什么对父母不能好好说话? 因为你们家缺乏…… 怎么办?阅读,记住! ​
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2026-06-02 22:35来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 想不想拓展一下人生体验? ​
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2026-06-02 15:20来自 iPhone 13
【心理·家庭关系】 《行为科学》期刊上的论文研究显示:青少年与其父母在人工智能使用方式上存在明显差异。 研究发现,情商较高、父母属于支持型、民主开放型的青少年,使用人工智能的频率往往更低,对AI也抱有更强的怀疑态度。相反,在专制严管环境中长大的青少年,则更依赖AI寻求建议,并对其数据安 ​
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2026-06-01 20:28来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·社交】 小时候的伙伴关系,长大的朋友关系, 都会有很多变化,有让你不舒服的地方, 读完这些文字,你也许会豁然开朗…… ​
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2026-05-31 16:14来自 iPhone 13
【#北京旅游# 之隆福寺攻略一】 隆福寺是吃北京小吃去胡同溜达的好地方,现代建筑与传统民居混搭一起,怪有趣的。 黑窑厂的糖油饼是老北京必吃美食,前进牛奶出了鲜奶蛋糕,值得品尝。其他各种小吃,慢慢逛,慢慢吃。 东四地铁出来,逛吃半天即可,向北可去东四十条继续逛吃半天,向南可去东单南大街逛 ​
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2026-05-30 14:19来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·幸福力】 一个非常有用的提升幸福度的小能力, 一般人我不告诉的,只让v+会员知道, 实测有效,快乐幸福拉满,你也试试吧…… ​​​
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2026-05-29 13:16来自 iPhone 13
【心理·家庭关系】 你可以不喜欢家人的喜好, 但是不要去改变,也不要贬低, 不要越界,你要尊重他们通过喜好成为自己。 你的喜好属于自己, 有益于自己身心健康的喜好尽量保持, 守护住边界,轻易不要为谁改变和放弃。 ​
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2026-05-27 11:41来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·婚恋】 学习这7个沟通技能, 可与伴侣融洽相处。 ​
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2026-05-26 23:47来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 核对一下,看看自己内心强大了吗, 如果没有,试着把这七条都做一下…… ​
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2026-05-24 23:03来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·心理弹性】 一个人最需要有的能力…… 有了这个能力, 你会过得舒展松弛! ​
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2026-05-24 20:52来自 iPhone 13
【据种植路透社消息】 2026年5月24日, 重度种植爱好者季老师种出的第一个小番茄成功转色,得知消息后,第一二三四根黄瓜纷纷表示,要牢记早上餐桌的使命,不负季老师重托,努力长成今年最爽最脆优质瓜。 ​
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2026-05-23 20:33来自 iPhone 13
#山西煤矿事故已致90人死亡# 人工智能发展到一定阶段, 未来危险的工作会由机器人替代人类工作, 这样的悲剧就不会发生了…… 希望人工智能时代,早点到来! ​
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2026-05-22 09:08来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·人际关系】 你会识别伪善意吗? 会识别伪善意,才能更珍惜善意…… ​
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2026-05-21 14:54来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 从生气过程中看见自己的过去…… ​
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2026-05-19 20:17来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 升级一下你的认知…… ​
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2026-05-19 11:25来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·幸福】 为什么在婚姻家庭中你牢骚满腹怨气冲天? 怎么过婚姻家庭生活能幸福? ​
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2026-05-18 19:44来自 iPhone 13
今日北京晚霞, 谁持彩练当空舞? 原图无ps。 ​
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2026-05-18 16:26来自 iPhone 13
【心理·家庭教育】 父亲缺位的家庭教育, 会让母亲因为同时担任父母两个角色, 而压力极大,因此脾气暴躁,怨气冲天。 想要一个温柔和善的母亲, 父亲必须参与家庭教育家庭活动, 如果不能,那就好好爱孩子的母亲。 ​
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2026-05-17 21:42来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 对自己不满意,种自我改造自己成长后, 还是对自己不满意, 别最着急, 也许人生的三次觉醒对你有帮助…… ​
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季潇华-催眠-心理
2026-05-17 13:45来自 iPhone 13
北京,下雨天的随手拍, 原图无滤镜无ps。 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-05-16 19:31来自 iPhone 13
初夏19点自然光#随手拍# ,无滤镜无调色。 花开正好,有雨渐渐下…… ​
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季潇华-催眠-心理
2026-05-14 22:48来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·沟通】 如果你遭遇了语言霸凌不会反击, 以子之矛 攻子之盾的反制沟通, 学习一下…… ​
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2026-05-14 13:53来自 iPhone 13
【心理·无聊】 当你无事可做时,你的大脑开始自动思考,这是你自我相处时间,这种思考和独处让你紧张恐惧难受,你便会觉得这段时间【很无聊】。因而马上抓手机或者找人玩,避开这些思考和独处。 如果这时你集中注意力去观闻听自己和周围一切,全然沉浸在无所事事之中,全然接受自己的思考,全然接受自 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-05-12 23:08来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 怎么拥有稳定的内核, 怎么拥有强大的内心力量? 很简单,做到这些…… ​
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2026-05-12 16:18来自 iPhone 13
【心理·社交】 遇到分不清客观事实与想象的人, 不要与之争论对错。 遇到不学习成长的人, ta给的建议可当耳旁风。 遇到爱争论的人, 闭嘴走开,你的世界立刻清静。 这世间, 并不是所有的饭菜都爱吃, 并不是所有人都要和谐共处。 沉默和走开,也是你的一种表达方式。 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-05-11 18:39来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 把短板变为优势, 就这么简单! ​
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2026-05-10 21:59来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·减压】 学会这些休息方法, 任何压力都可以舒缓! ​
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2026-05-10 15:46来自 iPhone 13
五月的鲜花 ​
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2026-05-10 13:43来自 iPhone 13
#不被定义的妈妈# 妈妈这个角色,是一个女人众多社会角色和家庭角色中的其中之一,不必把它当成一个女人的全部。 用四分之一精力做妈妈即可,超过三分之一,则身累心累,日子一地鸡毛。超过二分之一,则累己亦累人。 那些太操心丈夫孩子的女人,给孩子当妈也给丈夫当妈的女人,也许每周可以设置只属 ​
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2026-05-07 20:50来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·拯救情结】(2) 明明为了ta好,ta却不领情,与你为敌, 为什么会这样? ​
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2026-05-07 14:51来自 iPhone 13
#孙杨张豆豆给我看力竭了# 【心理·边界】 《妻子的浪漫旅行2026年》综艺中,张豆豆特别爱纠正孙杨,各种情绪稳定的纠正,各种安抚之后的纠正。这些行为显示她的心理边界模糊,分不清她和孙杨的关系边界在哪里。 孙杨的决策是对是错,那是他的事情。出了错,导致错误结果,也是他的事情。他愿意一意孤 ​
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2026-05-07 12:51来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·拯救情结】 明明为了ta好,ta却不领情,与你为敌, 为什么会这样? ​
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2026-05-06 16:05来自 iPhone 13
【心理·情商】 因为不喜欢某位老师,所以不好好学这门课程; 因为不喜欢某位领导,所以不好好工作。 因为不喜欢父母,所以不好好生活。 不考虑利弊, 永远把情绪放在第一位,把喜好放在第一位, 这是低情商,是没有完成社会化的表现。 成年人的世界里,利弊大于喜好, 才能顺利进行社会角色发展。 ​
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2026-05-05 21:18来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·财富】 拉开财富距离的两种行为方式, 你是哪一种? ​
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2026-05-05 16:47来自 iPhone 13
缺乏男德教育的恶果!//@Fiadhscholar:划重点❗️“值得注意的是,群里几千人,大部分还在国内,这些bro还没有被揪出来。”
发现这里讨论德国连环迷j案的很少,虽然很丢脸,但还是希望更多的人看到,避免危险。 这是一个被德国警方揭露且核心成员均为中国高材生的跨国迷j团队,微信群里有几千人,站出来的受害者也均为中国人,目前被抓住的几位核心活跃成员均在国外。 1️⃣群里的技术骨干是32岁的邵zt,硕士毕业于北大医学 ​
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2026-05-05 11:48来自 iPhone 13
【2026年种植记事】 五一假期是北京种植爱好者最忙的日子, 各种补种栽种扦插搭架,天天累得腰酸背痛。 今日#立夏#,菜儿茂盛,花儿多姿。 花下喝茶翻手机,所有的劳累付出都值得, 植物虽无言,却从不辜负真爱。 ​
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2026-05-04 15:07来自 iPhone 13
【心理·讨好】 讨好者对自己扣扣搜搜, 给自己花钱精打细算买便宜的, 过生日也舍不得多花钱。 这类人却非常舍得给家人花钱, 给孩子报课外班,给爱人买名牌, 给父母过节大红包, 大大方方,眼都不眨,仿佛钱不是自己赚的。 这一现象背后的是讨好者的低自尊和自我献祭模式在起作用,【不配得感】和 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-29 15:17来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·家庭关系】 为什么你一片好心为孩子为父母为伴侣, 希望他们更好, 最终没有好心没得好报,家庭关系很糟糕。 因为你做了一件最不该做的事情…… 这件事是…… 【好心不得好报】(2) ​
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2026-04-29 13:43来自 iPhone 13
#夏雨荷助威队亮相济南足球赛# 【“夏雨荷”翻车给文旅宣传上了一课】 #济南夏雨荷#成为鲁超赛场啦啦队,还集体跳软绵绵的流行舞,真是【笑死人】! 苏超开幕式在宿迁赛场用了霸王项羽,战歌战船楚霸王,锣鼓号角斗志旺。生当为人杰,死亦为鬼雄,看得人热血沸腾。顿时把宿迁卖不对版假苗假花的卖家, ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-28 09:33来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·家庭关系】 为什么你一片好心为孩子为父母为伴侣, 希望他们更好, 最终没有好心没得好报,家庭关系很糟糕。 因为你做了一件最不该做的事情…… 这件事是…… 【好心不得好报】(1) ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-27 10:14来自 iPhone 13
【心理·家庭教育】 骂孩子笨的时候, 请慎重思考一下孩子的…… 四个护脑知识记一下! ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-26 17:47来自 iPhone 13
【2026年种植记事】 你未看此花时,此花与汝心同归于寂; 你来看此花时,则此花颜色一时明白起来。 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-24 09:59来自 iPhone 13
【心理·心理创伤】 青春期的一个心理创伤表现是: 反复划伤自己的手臂手腕。 这叫【非自s h a 性 自伤】 它不一定意味着自伤者想结束生命,但它往往意味着:自伤者内心已经积压了大量痛苦,暂时找不到更好的出口,划一下,是把堵在心里的痛苦随着血液和疼痛放出去一点。 【遇到这种情况】尽快找心理咨 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-23 15:30来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·社交】 遇到固执己见的人,需要争论吗? ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-21 22:34来自 iPhone 13
【心理·自我成长】 看问题总是不客观不全面,怎么补上这个bug? 记住图中的9个角度, 每天晚上抽空练习9个角度分析一件事, 形成思维习惯后, 你就拥有了超过绝大多数人的能力…… ​
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2026-04-21 15:55来自 iPhone 13
#不难瘦才享受# 【心理·减肥】 各种减肥方法失败后,一定要考虑【压力胖】和【过劳肥】。 常见的减肥失败体验是:很累或者很疲倦,吃得不多却瘦不下来。这些体验,可能和压力大导致皮质醇分泌过多有关。 压力增大后,皮质醇分泌上升,不管白天黑夜,身体都像黑猫警长一样等着铜铃大眼进入战斗警备模 ​
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2026-04-21 10:26来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·财富】 六个赚钱的认知,即使掌握一个变成行动,就会很快赚到钱… ​
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2026-04-19 20:43来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 当你抱怨活得很艰难很累的时候, 马上切入这个角度,换成这种思维, 一切立刻变得越来越有趣…… (二) ​
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2026-04-19 19:10来自 iPhone 13
今日的北京晚霞, 从黄偏橘色很快变成瑰丽的橘红色, 仿佛天上隐藏着一座火焰宫殿。 (手机摄影季潇华,原图无ps) ​
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2026-04-19 15:11来自 iPhone 13
【心理·评价】 如果对方认为你是个很糟糕的坏人, 不要辩解,允许对方有这个评价 忘记这个评价, 该干什么就去干什么。 如果对方认为你是个很善良的好人, 不要高兴,允许对方有这个评价。 忘记这个评价, 该干什么就去干什么。 当别人的评价对你毫无影响, 你知道自己是什么样的人,该做什么, 你便 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-18 12:12来自 iPhone 13
【2026年种植记事】 人生本无意义, 松土施肥播种浇水后, 日子便在发芽、长叶、开花、结果中, 变得鲜活有趣。 ​
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2026-04-17 08:33来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 当你抱怨活得很艰难很累的时候, 马上切入这个角度,换成这种思维, 一切立刻变得越来越有趣…… (一) ​
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2026-04-16 17:55来自 iPhone 13
【心理·社交】 学习心理学的一个重要目的是: 能识别出有严重心理问题的人, 心平气和地进行沟通, 无论他们多么难以相处, 都不生气,不越界,不去拯救。 ​
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2026-04-15 23:36来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 怎么做选择决定更利于自己健康发展? 怎么做取舍决定更利于自己的健康生活? (二) ​​​
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2026-04-15 19:08来自 iPhone 13
【心理·情绪管理】 大多数人都不会管理情绪, 小时候总是由情绪指引行为。 在社会化的发展和社交受挫中, 渐渐学会了情绪管理。 年过半百还没有学会情绪管理, 非常情绪化,经常大喊大叫大哭大闹, 或者经常发脾气打砸摔, 不顾及个人形象,不考虑他人感受, 不是人格问题,就是精神问题。 ​
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2026-04-15 09:34来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·自我成长】 怎么做选择决定更利于自己健康发展? 怎么做取舍决定更利于自己的健康生活? (一) ​
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2026-04-14 13:41来自 iPhone 13
【心理·人际关系】 鹤立鸡群会被羡慕仰视, 必然遭到很多攻击。 这时候你要做的不是回击, 而是挑选喜欢你想成为你的, 培养和你一样鹤立鸡群的徒弟们, 当鹤立鸡群们成为一个团结的小群体后, 将被鸡群模仿和仰视。 如若不成,离开鸡群,进鹤群。 ​
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2026-04-13 21:13来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·亲密关系】 对伴侣对孩子对父母爱恨交织, 经常会有深度厌恶,事后又后悔自责, 怎么办?(三 ) ​​​
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2026-04-12 21:27来自 iPhone 13
#北京# 亮马河灯光秀 (原图无ps) 手机摄影:季潇华 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-12 16:34来自 iPhone 13
#季潇华老师v+会员群# 【心理·亲密关系】 对伴侣对孩子对父母爱恨交织, 经常会有深度厌恶,事后又后悔自责, 怎么办?(二) ​
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2026-04-11 13:32来自 iPhone 13
【2026种植记事】 去年11月发芽的樱桃萝卜,终于先成熟了两个,一个裂果扔了,另外一个萝卜味浓郁。 油菜薹第六次采摘,烫一下撒盐淋香油拌着吃;菠菜第三次采摘,焯水炒鸡蛋。 咖啡粉做肥料种出来的纯有机青菜,清明前后最鲜嫩清甜。 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-10 14:38来自 iPhone 13
【心理·恋爱】 在婚恋关系中,谁爱的多谁付出多, 谁爱的多谁卑微, 谁爱的多谁在分手后伤得深。 找一个双向奔赴的人, 谈一场彼此看见又坦诚接受的恋爱, 你承认对方的付出,对方也珍惜你的付出, 这才是最舒服最松弛的恋爱关系。 ​
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季潇华-催眠-心理
2026-04-10 12:32来自 iPhone 13
今天的工作盒饭一口进嘴,熟悉的味道瞬间让我穿越回山东电视台的加班现场……定睛一看,这块大五花肉不是济南的把子肉吗…… 找出盒饭餐具纸袋,哇,果然是济南的大米干饭把子肉!超意兴在北京的生意做得不错啊! ​
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