【心理·无聊】
当你无事可做时，你的大脑开始自动思考，这是你自我相处时间，这种思考和独处让你紧张恐惧难受，你便会觉得这段时间【很无聊】。因而马上抓手机或者找人玩，避开这些思考和独处。
如果这时你集中注意力去观闻听自己和周围一切，全然沉浸在无所事事之中，全然接受自己的思考，全然接受自己对独处的紧张恐惧难受，安慰关怀自己，你会逐渐发现，无所事事，才是最放松最幸福的时光。
发布于 北京
季潇华-催眠-心理
【心理·无聊】
当你无事可做时，你的大脑开始自动思考，这是你自我相处时间，这种思考和独处让你紧张恐惧难受，你便会觉得这段时间【很无聊】。因而马上抓手机或者找人玩，避开这些思考和独处。
如果这时你集中注意力去观闻听自己和周围一切，全然沉浸在无所事事之中，全然接受自己的思考，全然接受自己对独处的紧张恐惧难受，安慰关怀自己，你会逐渐发现，无所事事，才是最放松最幸福的时光。