冬天最好的补品是睡觉，黄帝内经讲冬三月，此谓闭藏。早卧晚起，必带日光。冬天养生重点就是休养生息，晚上要早睡，白天要晚起，睡觉是高于一切的，记住，冬天睡好觉是最重要的。这个冬天睡好觉
发布于 河北
青宣悟道
冬天最好的补品是睡觉，黄帝内经讲冬三月，此谓闭藏。早卧晚起，必带日光。冬天养生重点就是休养生息，晚上要早睡，白天要晚起，睡觉是高于一切的，记住，冬天睡好觉是最重要的。这个冬天睡好觉