现代人内耗是很严重的，我们普通人，每天大约都在胶着之中，大脑中思绪一时不停，煎熬身心，不得大自在。为什么呢？归纳而言，大约如下，事来时，不知如何处理；事去后，还在回忆与顾虑；事未来，又起焦虑。由之，造成大脑不得片刻安宁。我们不妨先从平日中处理事务上入手，事未来，不焦虑；事已来，当机立断，及时处理；事已过，不再纠结，一切随缘。慢慢的养成习惯，那么情绪就会慢慢的安静下来，丹家谓之炼己，为修行第一关。
发布于 四川
溜肩膀123