557！在最熟悉的跑道，专注跑步，不东张西望，以557至少最近半年最快配速，刷了10公里。
最近一次完成进食，是在温州的酒店，到此时已超23小时。我饿了要死要活了吗？没有。我低血糖了吗？没有？我运动表现受影响了吗？还是没有。“实践出真知”，唯有亲身实践，才能得到最适合自己的“真知”。
我当然知道，要是错了，自己是要付出代价的。所以我永远只做展示，绝不提供建议。
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