我会强制让自己减少刷短视频部分的内容，要求自己去观看长视频记录类、科普类的形态去看，尤其是一些长文字的文章一定逼着自己吃下来，如果我感兴趣的文章，长文字我吃不下来，我会对着自己脸直接扇巴掌，扇完回头继续看。 （是感兴趣的）
赵娜问我好几次为什么突然扇自己一巴掌，我都说 ：醒困 。

当年iPhone16Pro 钢壳电池 ，说爆炸的时候，我以为所有人都在黑iPhone玩梗，但是我没想到这件事竟然是真的。是真的有人认为，这是美国iPhone要给中国人爆炸 ，玩爆炸钢珠那一套的，他们完全忘记了，组装厂家欣旺达 、德赛都是中国的公司，提供产品是中国公司，组装产品是中国人，审批通过的是中国人，然后最终就阴谋论。。。。

这种阴谋论的受众非常的可怕，我隔壁邻居慧姐 在我刚搬家过来的时候，她说她年年换手机，但是16Pro就不换了，我说为什么，她说害怕爆炸。。。
我用了整整2个月的时间，有意无意的去沟通这件事，最终她才慢慢屏蔽掉那些抖音的UP主，那些满世界谣言飞的无意义的公众号。