【#适合减肥期吃的黄金主食#】不少希望减肥和控血糖的人干脆就不吃主食了，这样做会给身体带来一系列伤害。从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食。#常吃这类主食抗炎还减重# #男子吃凉土豆蘸辣椒面2个月瘦22斤#
生命时报