#体重仅70斤吃播女网红或因缺钾猝死#看到这条新闻真的很痛心。这位24岁吃播博主，身高162cm，体重却只有70斤。为维持狂吃不胖的人设，长期暴食之后催吐，反复丢失钾元素，血钾最低到2.3mmol/L，属于重度低钾，疑似诱发心脏骤停离世。

[疑问][疑问][疑问]很多人会疑惑：一直在吃东西，怎么还会缺钾？
重点就在催吐。呕吐不只是吐出食物，大量电解质跟着胃液一起流失，钾会一点点被掏空。就算事后吃香蕉补，流失速度远远赶不上，食补根本救不回来。

✨钾到底是干嘛的？
钾是管心跳、肌肉、神经的电解质。正常人血钾3.5～5.5mmol/L。
钾不够，心肌的电信号就乱了，容易出现恶性心律失常，严重直接心脏骤停，很多时候事前没有剧烈预警。
轻度缺钾：浑身乏力、腿软、容易疲惫，很容易当成单纯太累。
重度低钾：手脚麻痹、心慌心悸，甚至影响呼吸肌，危及生命。

⚠️哪些情况容易低钾？

1. 频繁催吐、严重腹泻，大量电解质流失

2. 节食减肥，吃得太少，钾摄入不足

3. 长期大量用利尿剂，排钾增多

✅日常提醒
普通健康人正常吃饭，多吃香蕉、土豆、菠菜、牛油果，一般不会缺钾。
但千万不要尝试催吐减肥！这是非常危险的行为，不止低钾，还会伤食道、牙齿、肠胃，伤害是全身性的。

一旦持续浑身发软、莫名心慌，不要硬扛，尽快去医院抽血查电解质。
体重数字真的没有健康重要，不要拿身体换外表或者流量。 http://t.cn/AXlXqy7h